image
Login / Sign Up

Beranikah Digital Detox Ditengah Wabah Covid-19?

Afrizal Abdul Rahman

Wabah Corona

Image

Pasangan sibuk bermain gadget | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Merebaknya virus Corona membuat tak sedikit orang yang berdiam diri di rumah. Bahkan, cukup menghabiskan banyak waktu hanya di rumah saja. 

Selain melakukan aktivasi fisik agar menunjang kesehatan, penggunaan media sosial tentu akan sangat meningkat. Hal tersebut dikarenakan tak ada kesibukan yang berarti saat hanya berdiam diri di rumah. 

Bahkan, hasil survei yang dilakukan oleh Hammerkopf Consumer, menemukan bahwa setiap orang menghabiskan waktu lebih dari empat jam dalam sehari hanya di platfrom media sosial, seperti Facebook, Twitter dan WhatsApp, seperti dirangkum AkuratHealth dari laman The Health Site

baca juga:

Namun dengan lebih banyak waktu dengan media sosial, kamu harus melakukan digital detox. Kenapa hal tersebut harus dilakukan? 

Menurut penemuan yang diterbitkan dalam American Journal of Health Promotion, ada dua fakta yang mengejutkan. Pertama, pengalaman media sosial negatif dapat memperdalam rasa kesepian, sementara pengalaman positif akan membuat Anda lebih merasa terhubung. 

Selain itu, perlu kamu ketahui bahwa kecanduan media sosial telah dikaitkan dengan tantangan lain seperti depresi, kecemburuan, ketakutan, hingga kehilangan dan gangguan makan. 

Maka agar terlaksana digital detox, kamu harus menjaga jarak dengan ponsel, dan membatasi penggunaan di setiap harinya. Kamu juga bisa matikan notifikasi ataupun satu hari tanpa ponsel. 

Jadi di tengah pandemi Covid-19 ini, pastikan tubuh tetap sehat, dan kamu perlu menerapkan digital detox.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Olahraga

Liga Primer Inggris 2019-2020

Hasil Tes: Satu Orang di Tottenham Positif COVID-19

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Survei BPS: 8 dari 10 Responden Sering Mencuci Tangan

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

5 Cara Kembalikan Tidur Berkualitas Saat Pandemi COVID-19

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Hansaplast Sediakan APD untuk Tenaga Medis di RS Kota Kecil

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

New Normal Akan Diberlakukan Bukan Berarti Masyarakat Bisa Bebas Bepergian

Image

News

Wabah Corona

Menko PMK: Rumah Ibadah Harus Jadi Penerapan Protokol Kesehatan di Era New Normal

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Alasan Penting Mengapa Kamu Harus Bersihkan Alat Make Up saat Pandemi

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Mengenal Bukit Alas Bandawasa yang Viral karena Ramai Pendaki Saat PSBB

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Layanan Imunisasi Harus Lanjut tapi Tak ke Posyandu

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Survei BPS: 8 dari 10 Responden Sering Mencuci Tangan

Jika tidak ada air, gunakan hand sanitizer berbasi alkohol

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Bogor Masih PSBB, Bukit Alas Bandawasa Malah Banjir Pendaki

Karena viral, tempat wisata Bukit Alas Bandawasa dilaporkan telah ditutup dan diportal.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Menuju New Normal, Persiapkan Tas Siaga COVID-19 ini Saat Keluar Rumah

Menuju masyarakat yang produktif dan tetap aman dari COVID-19, ada beberapa hal yang harus disiapkan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Jepang Siap Buka Kembali Restoran, Bisnis Wisata Dengan Penerapan New Normal

Diharapkan langkah ini dapat meningkatkan ekonomi dan membantu bisnis yang sedang berjuang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

5 Cara Kembalikan Tidur Berkualitas Saat Pandemi COVID-19

Tidur dengan waktu yang cukup dapat mengembalikan energi

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Dengan Kulit Jeruk, Sembuhkan Masalah Kulit Hanya di Rumah Saja

Vitamin C dianggap sebagai salah satu bahan perawatan kulit yang paling efektif.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Hansaplast Sediakan APD untuk Tenaga Medis di RS Kota Kecil

Rendahnya persediaan APD masih terus memakan banyak korban dari kalangan tenaga medis

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

New Normal Akan Diberlakukan Bukan Berarti Masyarakat Bisa Bebas Bepergian

Jangan membawa orang tua atau orang dengan penyakit tertentu saat jalan-jalan

Image
Gaya Hidup

7 Faktor Paling Utama Mencapai Keberhasilan, Pelajari Kesalahan dan Bangkit Kembali!

Tidak ada yang instan ketika ingin mencapai kesuksesan. Setiap orang memiliki perjalanannya masing-masing

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Hadapi Fase New Normal dengan Konsumsi Jahe Susu untuk Jaga Kondisi Tubuh

Rencana fase new normal akan melahirkan new habit.

terpopuler

  1. Tanggapan PKS Soal New Normal di Panti Pijat: Bagaimana Bisa Pelayanannya kan Harus Bersentuhan

  2. Perpanjangan PSBB Jakarta Dinilai Bikin Orang Makin Stres, Anggota DPRD: Tapi Stresnya Sakit Jiwa, Bisa Juga Tingkatkan Kriminalitas

  3. Tak Pikirkan Pengeluaran! Ini 6 Zodiak Paling Royal Kepada Orang Sekitar

  4. Jika New Normal Diterapkan, DPRD Minta Anies Tak Buka Tempat Hiburan Malam dan Panti Pijat

  5. 5 Amalan Ringan Ini Bisa Menghapus Dosa, Walaupun Sebanyak Buih di Lautan

  6. Cerita Kocak WFH, Yang Dilakukan Emak-emak ini Sambil Rapat Kantor Bikin Ngakak

  7. Seorang Pedagang di Pasar Serdang, Kemayoran Positif Corona

  8. Akun Twitternya Dibekukan, Ferdinand Duga Ulah Pendukung Anies

  9. Diam-diam 5 Zodiak Ini Punya Bakat Bisnis Tersembunyi, Ada Kamu?

  10. Formappi: Peluang Partai Gelora ke Parlemen Bergantung Pada Mesin Partai dan Kekuatan Modal

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Dewi Kartika

Inspirasi dan Legacy Prof Sediono Tjondronegoro untuk Petani

Image
Achmad Fachrudin

Jebakan Kampanye Virtual di Pilkada 2020

Image
Imam Shamsi Ali

Rasisme Itu Dosa Asal Amerika

Image
Muhammad Adlan Nawawi

Pendidikan di Era New Normal

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
News

Kisah Raeni, Anak Tukang Becak yang Kini Sukses dari Unnes hingga Raih Beasiswa S3 di Inggris

Image
News

Ngopi di Teras hingga Main Bareng Cucu, 6 Potret Santai Bamsoet saat di Rumah

Image
Hiburan

Cerita Kocak WFH, Yang Dilakukan Emak-emak ini Sambil Rapat Kantor Bikin Ngakak