image Banner Idul Fitri
Login / Sign Up

#DiRumahAja, Ini Cara Mengelola Hubungan dengan Pasangan

Afrizal Abdul Rahman

Wabah Corona

Image

Ilustrasi: Menjaga hubungan baik dengan relasi | GIZCHINA

AKURAT.CO, Mengelola hubungan dengan pasangan di tengah wabah Coronavirus memang tidaklah mudah. Sebab, semua aktivitas dan kegiatan yang  tidak biasa dilakukan, wajib dilakukan sendiri di rumah. 

Tentu, dengan semua kegiatan yang tak biasa dilakukan, akan menjadi persoalan tersendiri bagi setiap hubungan. Lantas, bagimana cara terbaik mengelola hubungan di tengah wabah Covid-19 ini?

Seperti dikutip dari buku 'Bunga Rampai Covid-19: Buku Kesehatan Mandiri untuk Sahabat #DiRumahAja' , Edisi 1 Maret 2020, ini tips menarik yang bisa kamu lakukan. 

baca juga:

Penyusun buku tersebut terdiri dari para ahli yakni Dr. H. Fakhrur Razi, MS, Vetty Yulianty P, S.Si, MPH, Syahidah Asma Amani, S.Gz, dan Jimny Hilda Fauzia, M.Psi, Psikolog.

Yuk simak tips berikut ini! 

Saling memahami 

Khawatir dan cemas dalam situasi ini merupakan reaksi yang wajar. Namun dalam kondisi ini, tidak perlu marah atau menyalahkan diri ataupun pasangan. Caranya, kamu harus menerima perasaan tersebut apapun keadaan dan mood-nya dan dikelola menjadi hal yang positif. 

Saling bercerita dan mendengarkan

Salah satu cara mengelola emosi negatif yaitu dengan mengeluarkannya melalui berbagai cerita. Disaat pasangan bercerita, yang lain hanya cukup mendengarkan. Setelah itu, bisa berikan respon positif. 

Saling mencerdaskan

Dalam kondisi ini memang tidaklah mudah untuk mengelola emosi. Dimana, banyak sekali berita miring mengenai Covid-19.

Tetapi, kamu harus saling berbagi informasi yang akurat dan mengkritisi info yang berpotensi hoax, agar mengurangi rasa cemas dan saling mencerdaskan satu sama lain. 

Saling terbuka 

Komunikasikan pada pasangan tenang harapan, rencana, dan target termasuk saat kerja di rumah. Sampaikan jika memang harus punya waktu fokus kerja. Kamu juga bisa diskusikan terkait pembagian waktu untuk pendampingan anak. 

Bersama tingkatkan spiritual

Bisa dengan ibadah bersama seperti umat Islam yang menjalankan shalat berjamaah. Selain itu, jangan lupa untuk saling mendoakan satu sama lain. 

Saling bertukar kebahagiaan

Sempatkan untuk melakukan aktivasi yang menyenangkan berdua atau bersama anggota keluarga yang lain. Jika memungkinkan, dapat olahraga barang atau main game bersama. 

Menjaga komunikasi positif dengan pasangan sangat penting untuk dilakukan. Apalagi, di situasi sepeti ini agar tidak menimbulkan kesalahan pemahaman. Tetap menjaga pikiran positif dan bahagia akan menjaga daya imun tubuh. Ayo, saling support! 

Ingat, Corona bukan lelucon dan tak boleh disepelekan. Anda dan keluarga wajib hidup sehat dan tetap #DiRumahAja, agar dapat dapat memutus mata rantai virus mematikan ini. Semoga kepelikan ini segera berlalu.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Museum dan Pusat Budaya di Eropa Siap Buka Kembali Pasca Tutup Sementara

Image

News

Wabah Corona

Persekutuan Gereja: Idulfitri Momentum Anak Bangsa Perkuat Silaturahmi

Image

News

Wabah Corona

Jubir Penanganan Covid-19: Bapak Presiden Sendiri Mengatakan, Kita Harus Bersabar

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

ODP di Indonesia yang Masih Dipantau per 24 Mei Ada 42.551, PDP 11.389

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Spesimen 179.864 orang di RI Telah Diperiksa, 22.271 Positif COVID-19 dan 157.593 Negatif

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Sebaran 22.271 Kasus Positif COVID-19 di 34 Provinsi Tanah Air

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Kasus Baru Positif COVID-19 di RI Tembus 22.271, Total Sembuh 5.402 Orang

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Kasus ODP yang Masih Dipantau Ada 49.958 dan PDP 11.495

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Pemeriksaan Spesimen 176.035 Orang, 21.745 Positif dan 154.290 Negatif Corona

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Per 25 Mei, Total OPD 49.361 Orang dan PDP 12.342 Orang di Indonesia

"Penambahan masih terus terjadi, ini yang menjadi beban kita," ujar Yurianto.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Peta Sebaran COVID-19 per 25 Mei: Beberapa Provinsi Tak Ada Penambahan Kasus

Jawa Timur terjadi penambahan kasus positif paling banyak yaitu 223 orang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Update COVID-19 25 Mei: Total Kasus Sembuh 5.642 Orang

Sedangkan yang meninggal bertambah sebesar 19 orang. 

Image
Gaya Hidup
Idulfitri 2020

Ketahuilah Efek Berlebihan Konsumsi Makanan Bersantan Saat Lebaran

Makanan bersantan memang tak luput dikonsumsi saat lebaran.

Image
Gaya Hidup
Idulfitri 2020

Pengganti Gula yang Lebih Sehat saat Lebaran, Kamu Suka yang Mana?

Untuk menghindari risiko akibat asupan glukosa berlebih, kamu bisa mengganti gula dengan pemanis lain.

Image
Gaya Hidup
Idulfitri2020

Agar Nutrisi Tak Berkurang, ini 4 Tips Aman Panaskan Makanan Sisa Lebaran

Perlu memperhatikan beberapa hal supaya nutrisi yang terkandung tidak berkurang dan tidak menimbulkan penyakit

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Belanja Kebutuhan Pokok Tak Dilarang, Tapi Jangan Lupakan Protokol Kesehatan

Saat hendak belanja, catat kebutuhan yang akan dibeli agar tidak memakan banyak waktu di luar rumah.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Taman Hiburan Universal Studios Orlando Kembali Buka

Terdapat beberapa kebijakan yang nantinya akan diberlakukan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Museum dan Pusat Budaya di Eropa Siap Buka Kembali Pasca Tutup Sementara

Setiap museum tetap menjalankan peraturan kesehatan dan keselamatan bagi para pengunjung.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Hindari Menggunakan Masker Saat Berolahraga

Jika kamu menggunakannya saat berolahraga akan memiliki efek buruk pada kesehatan.

terpopuler

  1. Pemerintah akan Terapkan Herd Immunity Setelah PSBB Gagal, Hoaks!

  2. Denny Siregar ke AHY dan Annisa Pohan: Mohon Maaf Lahir Batin Kalau Ada yang Menyinggung Kemarin

  3. Info COVID-19 di Indonesia Berakhir 6 Juni, Hoaks!

  4. Studi Corona di Singapura Sebut Pasien COVID-19 Tak Menular Setelah 11 Hari

  5. Belanja Kebutuhan Pokok Tak Dilarang, Tapi Jangan Lupakan Protokol Kesehatan

  6. Cerita Tukang Mandikan Jenazah selama Pandemi Covid-19

  7. Rayakan Idulfitri Perdana di Tengah Pandemi COVID-19, Deddy Corbuzier: Kena PSBB, Gak Masalah

  8. Ungkap Perpisahan Rumah Tangga, dr Tirta Ingatkan Warganet Tak Usik Mantan Istrinya

  9. Berfoto Pakai Masker, Zaskia Adya Mecca Ingin Kenang Lebaran di Tengah Pandemi

  10. Rayakan Idulfitri 1441 H, Sophia Lathuba: Jangan Sampai Jarak Memisahkan Silaturahmi

Jamkrindo Lebaran

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Andi Rahmat

Perekonomian Indonesia di Bawah Bayang-bayang Gelombang Perubahan Dunia (Bagian Kedua)

Image
Andi Rahmat

Perekonomian Indonesia di Bawah Bayang-bayang Gelombang Perubahan Dunia (Bagian Pertama)

Image
Sunardi Panjaitan

Idulfitri 2020: Antara Covid-19 dan Tradisi

Image
Zainul A. Sukrin

Merayakan Negara yang Keluar dari Tempurung

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
News

Idulfitri2020

Sederhana, 7 Momen Anies Baswedan Rayakan Lebaran dengan Keluarga di Tengah Pandemi

Image
News

Intip Gaya 6 Istri Kepala Daerah yang Hits Abis!

Image
News

Wabah Corona

Tetap Patuhi Protokol Kesehatan, 7 Potret Prabowo Subianto Bertugas di Tengah Pandemi COVID-19