breaking news: Roket Besutan SpaceX-NASA Meluncur Pukul 22.00 WIB

image
Login / Sign Up

Konsumsi Garam Berlebihan Dapat Menurunkan Imunitas Tubuh

Chodijah Febriyani

Wabah Corona

Image

Garam | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Hampir dua minggu lebih masyarakat Indonesia sudah melakukan karantina mandiri untuk mencegah penyebaran penularan virus Corona Covid-19.

Selama karantina mandiri, penting sekali bagi masyarakat untuk mengonsumi makanan sehat dan bergizi yang bermanfaat untuk meningkatkan Imunitas Tubuh.

Namun, perlu diketahui walaupun karantina mandiri kita pun juga harus memperhatikan asupan makanan jangan sampai salah makan dan menurunkan Imunitas Tubuh. Salah satu bahan makanan yang dapat menurunkan Imunitas Tubuh yaitu Garam.

baca juga:

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak Garam dalam makanan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh sulit melawan infeksi dan bakteri.

Dilansir dari laman Indianexpress, Senin, (30/3), peniliti dari University Hospital of Bon memberi makan makanan tinggi Garam kepada tikus dan mendapati mereka menderita infeksi bakteri yang parah. Sementara, seorang sukarelawan juga diberi tambahan enam gram Garam setiap hari dan mereka diketahui mengalami defisiensi imun.

Hal tersebut juga diungkapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang mengatakan, orang tidak boleh mengonsumsi lebih dari 0,17 ons Garam per/hari, yang kira-kira sekitar satu sendok teh Garam.

Seperti dilansir Daily Mail, menurut penulis Dr Katarzyna Jobin, Universitas Würzburg, tubuh menjaga konsentrasi Garam dalam darah dan berbagai organ konstan. Garam tambahan yang dikonsumsi bersama makanan disaring oleh ginjal dan diekskresikan melalui urin. Ginjal memiliki sensor natrium klorida yang membantu ekskresi Garam. Sensor ini menyebabkan glukokortikoid menumpuk di dalam tubuh, membatasi fungsi jenis sel imun yang umum dalam tubuh.

Sementara, Christian Kurts dari University of Bonn menambahkan, studi baru membuktikan bahwa konsumsi Garam yang berlebihan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Akibat Imbauan di Rumah Saja, Angka Kehamilan Tak Diinginkan Dikhawatirkan Naik

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Sempat Tutup Sementara, Tokyo Tower Jepang Kembali Dibuka

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Tarik Turis Berwisata, Siprus Janji Berikan Berobat Gratis Bila Terkena Virus Saat Berlibur

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Per 30 Mei, Lebih dari 6 Juta Orang Positif COVID-19 di Dunia

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Peta Sebaran COVID-19 Per 30 Mei: 10 Provinsi Tak Ada Penambahan Kasus Positif

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Kembali Rutinitas di New Normal, Barang-barang Ini Harus Ada di Tasmu

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Update Covid-19: Dalam Sehari, Kasus Sembuh Bertambah 532 Orang

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Per 30 Mei, Total OPD 49.361 di Indonesia dan PDP 12.342

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Akibat Pandemi COVID-19, Perjalanan Udara Internasional Baru Kembali Normal di 2023

komentar

Image

1 komentar

Image
Achmad Fauzi

makasih infonya

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Akibat Imbauan di Rumah Saja, Angka Kehamilan Tak Diinginkan Dikhawatirkan Naik

Kehamilan tidak dikehendaki ini juga berpengaruh pada jumlah stunting, angka kematian ibu (AKI), dan angka kematian bayi (AKB).

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sempat Tutup Sementara, Tokyo Tower Jepang Kembali Dibuka

Tokyo Tower menerapkan langkah pencegahan dengan memeriksa temperatur wisatawan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tarik Turis Berwisata, Siprus Janji Berikan Berobat Gratis Bila Terkena Virus Saat Berlibur

Negara tersebut tak segan membiayai pengeluaran medis untuk siapa saja yang positif saat berlibur di pulau tersebut.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Per 30 Mei, Lebih dari 6 Juta Orang Positif COVID-19 di Dunia

Mesiki demikian, total sembuh dari COVID-19 terus meningkat.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Peta Sebaran COVID-19 Per 30 Mei: 10 Provinsi Tak Ada Penambahan Kasus Positif

Jawa Timur terjadi penambahan kasus positif paling banyak yaitu 199 orang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Kembali Rutinitas di New Normal, Barang-barang Ini Harus Ada di Tasmu

Beragam benda penunjang kesehatan harus ada di tas kamu ketika ingin kembali rutinitas.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Update Covid-19: Dalam Sehari, Kasus Sembuh Bertambah 532 Orang

Penambahan pasien sembuh terus meningkat tajam.

Image
Gaya Hidup

Viral Dekorasi Kamar Estetis Low Budget, Sulap Sarung Bekas Bapak jadi Taplak!

Menarik untuk dicoba nih

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Per 30 Mei, Total OPD 49.361 di Indonesia dan PDP 12.342

Sebelumnya, pada Jumat 29 Mei 2020, kasus ODP sebanyak 49.212 orang, dan PDP sebanyak 12.499 orang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Akibat Pandemi COVID-19, Perjalanan Udara Internasional Baru Kembali Normal di 2023

Para pelancong akan cenderung memilih perjalanan domestik dibandingkan internasional.

terpopuler

  1. Aksi Protes Kematian George Floyd Meluas ke Seluruh Bagian AS, Polisi Pelaku Pembunuhannya Terancam 25 Tahun Penjara

  2. Pengurus Kompleks ini Beri Teguran Nampol untuk Warga Mudik, Warganet: Mantap Banget RT-nya!

  3. Pesan Politikus PDIP ke Anies: New Normal Suatu Hal yang  Harus Dicapai, Bukan Dihindari

  4. Busyro Muqoddas: Ancaman Terhadap FH UGM Ujian Buat Jokowi

  5. Kisah Office Boy Kantor PSI Selalu Sisihkan Gaji Buat Belanja Makanan Bagi Orang-orang Miskin

  6. Sidang Cerai Kembali Ditunda, Istri Kedua Limbad Akui Kecewa

  7. Viral Dekorasi Kamar Estetis Low Budget, Sulap Sarung Bekas Bapak jadi Taplak!

  8. Eksponen 98: Sepertinya Pemprov Jatim Dalam Tanda Kutip Mengerjai Pemkot Surabaya, Ada Apa Sih Sebenarnya?

  9. Terkait Acara Diskusi Pemecatan Presiden, UII Minta Polisi Usut Pelaku Teror dan Bakal Laporkan Pemfitnah Makar

  10. Mengintip Masjid Al-Khaif, Masjid yang Disebut Pernah jadi Tempat Salat 70 Nabi

Jamkrindo Lebaran

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Memaknai Silaturahim Virtual

Image
Azami Mohammad

Gaya Bengis Antirokok Memainkan Isu Anak

Image
Dr Idham Kholik

Menjadi (kan) Pemilih Antifobia Covid-19

Image
Ujang Komarudin

New Normal

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
Ekonomi

Kiat Agar Bisnis Moncer Ala Bob Sadino

Image
News

Ikut Tren Gunakan FaceApp, Ridwan Kamil: Di Era New Normal Wajah Tak Perlu Dirawat, Cukup Diedit

Image
News

Pernah Terlibat Kasus Pembunuhan hingga Tuntut Jokowi Mundur, 5 Fakta Tak Terduga Ruslan Buton