image
Login / Sign Up

Bun, Begini Cara Kenalkan Makanan Sehat pada Anak di Tengah Wabah Covid-19

Afrizal Abdul Rahman

Wabah Corona

Image

Makanan ala vegetarian | ISTIMEWA

AKURAT.CO Di tengah wabah covid-19 semua orang harus menjaga imunitas agar tak mudah terpapar. Selain berolahraga, makanan mereka jadi kunci utama agar imunitas terjadi dengan baik. 

Bagi kalangan remaja tentu tidaklah mudah untuk memilih dan mengonsumsi Makanan Sehat. Namun, bagi Anak ini menjadi suatu hal yang membingungkan. 

Dalam kondisi ini, peran orang tua sangat penting untuk mengenalkan berberapa Makanan Sehat yang mampu menjaga imunitas. 

baca juga:

Lantas, bagaimana cara terbaik kenalkan Makanan Sehat di tengah wabah covid-19? 

"Pertama harus kenalkan kebersihan makanan apapun. Sepeti mencuci sayuran, buah, dan daging untuk diolah. Kemudia cara memasaknya juga harus bersih, jangan pakai pewarna," kata Jovita Ferliana, Psikolog Anak dan Keluarga, saat dihubungi AkuratParenting, baru-baru ini. 

Setelah itu menurut Jovita harus mengingat ke jaman dahlu, dengan 4 sehat 5 sempurna. Dimana, harus mengenalkan kepada Anak beberapa makanan yang mengandung kalori, protein, dan mineral. 

"Seperti protein ada di tahu, mineral ada di buah-buahan, dan kalori ada di nasi atau kentang. Mulai dari situ untuk mengenalkan Makanan Sehat kepada Anak," tambahnya. 

Dengan demikian, orang tua baru bisa memilih Makanan Sehat yang baik untuk menjaga imunitas tubuh. Tetapi, menurut Jovita, jangan lupa hadirkan Anak dalam proses pembuatan. 

"Bisa mengajak Anak dalam proses membuat Makanan Sehat, itu juga penting agar Anak tahu semuanya yang dikonsumsi itu baik," tandasnya. 

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Penjelasan Spesialis Paru Terkait Efektivitas Penggunaan Masker Kain

Image

Olahraga

Wabah Corona

Akui Kondisinya Membaik, Pepe Reina Bagikan Kisah Mengerikan Saat Alami Virus Corona

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Karantina Mandiri, Ini Cara Kelola Komunikasi dan Kegiatan dengan Anak

Image

Olahraga

Olimpiade Tokyo 2020

PBSI Sikapi Positif Terkait Penundaan Olimpiade Tokyo

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Covid-19 Mewabah, Ini Alternatif Kegiatan yang Dapat Kamu Lakukan di Rumah

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Virus Corona COVID-19 Sentuh 800 Ribu Lebih Kasus dan Masuki 201 Negara Dunia

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

7 Provinsi dan 41 Pemkab Telah Tetapkan Siaga Darurat COVID-19

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Budget Terbatas? Ini Bahan Makanan Murah dan Tahan Lama di Rumah

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Kemendagri Tegaskan Perlindungan Tenaga Medis Lawan COVID-19 di Daerah

komentar

Image

1 komentar

Image
Wulan Astiani

wah sangat bermanfaat infonya

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Penjelasan Spesialis Paru Terkait Efektivitas Penggunaan Masker Kain

Penggunaan masker kain tidak disarankan bagi tenaga medis.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Karantina Mandiri, Ini Cara Kelola Komunikasi dan Kegiatan dengan Anak

Mengelola komunikasi dan kegiatan dengan anak, merupakan hal yang dapat Kamu lakukan di tengah wabah covid-19.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Covid-19 Mewabah, Ini Alternatif Kegiatan yang Dapat Kamu Lakukan di Rumah

Semua kegiatan harus dilakukan di rumah selama beberapa pekan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Virus Corona COVID-19 Sentuh 800 Ribu Lebih Kasus dan Masuki 201 Negara Dunia

Terhitung per tanggal 31 Maret 2020 pukul 20:01 WIB, kasus COVID-19 sudah mencapai 803.011 kasus.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

7 Provinsi dan 41 Pemkab Telah Tetapkan Siaga Darurat COVID-19

"Beberapa daerah melawan COVID-19 dengan berbagai inovasi termasuk mengawasi mobilitas penduduk," ujar Dokter Achmad Yurianto.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Budget Terbatas? Ini Bahan Makanan Murah dan Tahan Lama di Rumah

Jika Kamu memiliki anggaran terbatas, belanjalah produk makanan yang bergizi, lebih murah, dan juga bisa bertahan lebih lama.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Kemendagri Tegaskan Perlindungan Tenaga Medis Lawan COVID-19 di Daerah

“Memastikan keamanan dan keselamatan petugas medis, sehingga dapat melaksanakan tugas yang berat ini," ujar Safrizal.

Image
Gaya Hidup

Untuk Tubuh yang Sehat Bugar, Ini 5 Kiat Menjaga Pola Tidur Agar Tetap Berkualitas

Tidur yang berkualitas akan memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat dan memperbaiki proses regenerasi sel

Image
Gaya Hidup

Ampuh Bakar Kalori, Ini 5 Kegiatan Rumahan yang Bisa Gantikan Olahraga

Lebih baik bebersih rumah ketimbang berdiam diri

Image
Gaya Hidup

Semarakkan WFH dengan Dalgona Coffee, Kopi Korea Selatan yang Sedang Naik Daun

Kamu bisa membuat kopi Dalgona sendiri di rumah untuk menemani hari-hari WFH-mu

terpopuler

  1. Anies Baswedan Perintah Lockdown Wilayah Jatipulo?

  2. Pengamat Puji Erick Thohir Berani Pasang Badan Bantu Jokowi di Tengah Pandemi COVID-19

  3. Pecahkan Rekor Tertinggi, 91 Pasien Corona di Malaysia Sembuh dalam Sehari

  4. Badai Pasti Berlalu, Ini Janji Allah dalam Al-Qur'an

  5. Erick Pastikan Proyek Kereta Cepat Jakarta-Bandung Tetap Berjalan Meski Ada COVID-19

  6. Kabar Gembira! Pemerintah Gratiskan Listrik Selama 3 Bulan

  7. Terupdate! 41 Bank Siap Longgarkan Kredit, Apa Saja?

  8. Jangan Lengah, WHO Ramalkan Pandemi Corona Masih Lama di Asia-Pasifik

  9. Hadis Nabi tentang Pecahnya Islam jadi 73 Golongan, Hanya Satu yang Masuk Surga

  10. Polemik Darurat Sipil, Fadli Zon: Saya Heran, Siapa Pembisiknya?

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
Bisman Bhaktiar

Aspek Hukum Perpanjangan Pengusahaan Pertambangan Batubara PKP2B

Image
Abdul Aziz SR

Omnibus Law dan Kuasa Kaum Kapitalis

Image
Achmad Fachrudin

Covid-19, Media dan Kekuasaan

Image
Reza Fahlevi

Mari Sudahi Polemik Tuntutan Lockdown

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
Hiburan

5 Fakta Menarik Nissa Sabyan yang Mengawali Karier Sebagai Penyanyi di Acara Hajatan

Image
Ekonomi

Tingkatkan Ekonomi Perajin Tekstil Indonesia, Ini 6 Fakta Menarik Denica Flesch, Pendiri SukkhaCitta

Image
News

Wabah Corona

Cosplay Jadi Sultan Maroko hingga Raja Minyak Urut, 5 Potret Fahri Hamzah saat WFH