image
Login / Sign Up

Ingat! Makanan Sehat Belum Tentu Menyehatkan

Chodijah Febriyani

Image

Energy Bar | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Bagi yang sedang menerapkan pola gaya hidup sehat pasti akan memilih untuk mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi dan juga menyehatkan tubuh. Misalnya, mengurangi makanan rendah gula, lemak, dan karbohidrat yang tinggi.

Sayangnya ada beberapa makanan 'palsu' yang dipercaya tetap menyehatkan meski dimakan setiap hari. Bukannya menyehatkan, Kamu malah ketagihan dan akibatnya dapat memperburuk kesehatan.

Berikut ini beberapa makanan yang terlihat menyehatkan namun ternyata tidak sehat bahkan mengandung gula yang cukup tinggi, seperti dilansir dari laman Misskyra, Senin, (2/3).

baca juga:

Energy Bar

Mungkin sebagian orang akan berpikir kalau Energy Bar ini merupakan makanan yang menyehatkan. Karena mengandung protein bebas gula atau rendah karbohidrat.

Namun, Energy Bar ini mengandung pemanis buatan yang dapat meningkatkan risiko penurunan berat badan yang drastis dan meningkatkan kecanduan gula.

Roti Gandum

Untuk menu diet umumnya orang-orang akan memilih Roti Gandum sebagai pengganti nasi atau karbohdirat lainnya. Tapi, tahukah Kamu, Roti Gandum ternyata memiliki kandungan sirup jagung fruktosa tinggi dan molase. 

Makanan gluten free

Makanan gluten free atau bebas gula menjadi pilih seseorang untuk memulai hidup sehat dan diet. Tapi ternyata makanan tersebut mengandung gula seperti makanan umum lainya.

Umumnya, produk-produk makanan bebas gluten ini lebih diproses dan mengandung tambahan gula, lebih sedikit serat dan protein.

Keripik vegan
Keripik berbahan sayuran atau menggunakan bahan-bahan umbi-umbian memang menggoda. Apalagi bagi Kamu yang sedang diet pasti tidak akan berhenti untuk mengunyahnya. 
Tapi, keripik vegan ini hampir tidak diresapi nutrisi apapun sehingg tisak baik dikonsumsi secara berlebihan. 

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Termasuk Nasi, Beberapa Asupan Ini Harus Dikonsumsi pada Waktu yang Tepat

Image

Gaya Hidup

Harus Tersedia di Dapur, Ini 5 Makanan Sehat dengan Harga yang Terjangkau

Image

Gaya Hidup

Tren Makanan Sehat yang Perlu Kamu Nikmati di 2020

Image

Gaya Hidup

Tren Makanan Sehat yang Harus Kamu Pertimbangkan pada 2020

Image

Gaya Hidup

Waspada! Sayuran Basah yang Disimpan dalam Kulkas dapat Timbulkan Bakteri

Image

Gaya Hidup

Indonesia Masih Perlu Edukasi Tentang Makanan Sehat

Image

Gaya Hidup

3 Cara Praktis Agar Anak Mau Makan Makanan Sehat

Image

Gaya Hidup

Meskipun Makanan Sehat, Konsumsi Makanan yang Sama Setiap Hari Tidak Baik

Image

Gaya Hidup

Jangan Ragu Jika Makananmu Dikemas dalam Styrofoam

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Mencukur Bulu Kemaluan, Baik atau Buruk?

Sebentar, apakah kamu tahu bahwa bulu di area kemaluan ternyata memiliki banyak manfaat?

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Stresor Interpersonal Terkait Isolasi Diri Dapat Tingkatkan Kerentanan Terhadap COVID-19

Berada di rumah ternyata dapat memengaruhi secara psikologis, dan pada akhirnya dapat meningkatkan risiko banyak penyakit.

Image
Gaya Hidup

Doyan Pedas? Coba 4 Makanan Pedas Ini di Bandung

Dijamin, lidahmu akan 'kebakaran'.

Image
Gaya Hidup

Dekat dengan Jakarta, 4 Tempat Wisata yang Wajib Kamu Kunjungi di Bogor

Wilayah Bogor, Jawa Barat menjadi tujuan banyak wisawatan, apalagi saat hari libur tiba.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Kasus Positif COVID-19 Masih Bertambah, Pasien Sembuh Hari ini 1.190 Orang

Penambahan kasus positif per hari ini yaitu 1.671 orang.

Image
Gaya Hidup

Hati-hati! Ini yang Terjadi Pada Tubuhmu Jika Terlalu Banyak Konsumsi Garam

Terlepas dari fungsinya yang penting, menelan terlalu banyak garam dapat memiliki efek yang tidak baik.

Image
Gaya Hidup

5 Cara Tentukan Siapa Orang yang Dapat Kamu Percaya

Memutuskan siapa yang bisa dipercaya dalam hidupmu bisa menjadi salah satu keputusan paling sulit.

Image
Gaya Hidup

5 Vila Ala Ubud Bali di Jogja, Wajib Masuk List Wisatamu setelah Pandemi Berakhir

Siapa yang sudah kangen piknik?

Image
Gaya Hidup

4 Tempat Nongkrong Ini Bikin Betah Berlama-lama di Bandung

Bandung tidak pernah kehabisan tempat kekinian untuk hang out bersama sahabat.

Image
Gaya Hidup

Pacar Terakhir hingga Kesehatan Mental, 4 Hal yang Wajib Dibicarakan dengan Pacar Barumu

Hal ini dilakukan agar Kamu dan pasangan dapat lebih saling memahami dan menghargai satu sama lain.

terpopuler

  1. Ingin Nikah di GBK, Aurel Hermansyah Pusing Pikirkan Keluarga Atta Halilintar Masih di Luar Negeri

  2. Bapemperda DKI Ungkap Anies Kerap Ganti Istilah yang Berbeda dengan Gubernur Pendahulunya

  3. Pesan Menohok KIARA ke Anies: Isu Agama dan Lingkungan Jangan Dimodifikasi

  4. Bank Dunia Naikkan Status RI, Faisal Basri: Kemungkinan Besar Akan Turun Lagi Tahun Ini

  5. Denny Siregar Ngaku Empati ke Orangtua Penyebar Data Pribadinya, Tetap Fokus Gugat Telkomsel

  6. Wacana Bangun Museum Nabi, Trubus: Hanya Rayuan Gombal Anies Supaya Masyarakat Setuju Reklamasi

  7. Gus Sahal: Jadilah Pendukung Jokowi yang Kritis dengan Sikap Objektif

  8. Momen Haru Orang Tua saat Anaknya Raih Beasiswa Kedokteran Rp500 Juta dari UMY

  9. Pembobol Data Denny Siregar Ditangkap, Zara: Kaya Gini Cepat, Giliran Harun Masiku Lemot

  10. Rekor Baru, Lonjakan Kasus Covid-19 Jakarta Capai 359

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Sense of Crisis

Image
Egy Massadiah

Petuah Bangkit dari 'Sunrise of Java'

Image
Dr. Tantan Hermansah

Memaknai Demam Sepeda di Musim Pandemi

Image
UJANG KOMARUDIN

Melestarikan Pancasila

Wawancara

Image
Ekonomi

Eksklusif Restrukturisasi, Babak Baru Pertamina Melangkah ke Kancah Dunia

Image
News

DPR RI

Interview Ketua Komisi X Soal Kisruh PPDB: Kemendikbud dan Dinas Pendidikan Provinsi Kurang Sosialisasi

Image
Olahraga

Shin Tae-Yong

Ini Petikan Lengkap Wawancara Shin Tae-Yong yang Dipersoalkan PSSI

Sosok

Image
News

Bak Pasangan Muda, 6 Momen Kebersamaan Menag Fachrul Razi dan Istri

Image
News

Penampilan Terbarunya Bikin Pangling, Ini 5 Potret Transformasi Menlu Retno Marsudi

Image
Ekonomi

Perjalanan Karier Rieke Diah Pitaloka, dari Si Oneng hingga Wakil Rakyat 16 Tahun