image
Login / Sign Up

Alasan Kuat Mengapa Buah Pear Baik untuk Kesehatan Tubuh

Afrizal Abdul Rahman

Image

Manfaat buah pear | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Semua orang sangat membutuhkan makanan sehat di setiap harinya. Hal tersebut guna membantu kesehatan tubuh dalam rutinitas yang dijalani. Salah satunya, dengan mengonsumsi Buah-buahan.

Memang, Buah adalah salah satu asupan yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti apel atau pisang yang sangat populer. 

Tetapi, ada Buah yang wajib masuk dalam list makanan sehat kamu, yaitu Pear. Karena, Pear dipercaya mampu mencegah sejumkah penyakit, seperti dilansir AkuratHealth dari laman The Indian Express

baca juga:

Buah Pear dianggap sebagai Buah yang paling sehat, sebab kandungan seratnya yang tinggi, ditambah antioksidan dan mineral. 

Dilaporkan bawah 1,8 juta orang mengalami stroke di India pada tahun 2016, yang dikarenakan berbagai faktor seperti usia, pola makan, tingkat aktivitas dan bahkan gen yang dapat menyebabkan penyakit itu terjadi. 

Diet sehat dengan mengonsumsi Buah Pear menjadi solusi terbaik untuk tehindar dari berbagi penyakit, salah satunya kardiovaskular. Karena Pear merupakan sumber flavonoid yang baik. 

Setiap Buah Pear yang berukuran sedang memiliki 24 persen asupan serat, bahkan cukup untuk wanita di bawah usia 50 tahun. Hal tersebut didasari oleh laporan Kantor Pencegahan Penyakit dan Promosi Kesehatan AS.

Ketika terjadi peradangan, sistem kekebalan tubuh akan lemah, dan jumlah serat yang tinggi dapat membantu melawannya.

Secara umum, Buah Pear mengandung gula, dan tidak boleh dikonsumsi penyandang diabetes. Tetapi, dari 1-100 pir berukuran sedang sangat baik untuk Indeks glikemik. 

Buah ini juga terkenal bebas lemak, dan bebas kolesterol tinggi. Serta, memiliki kandungan air yang tinggi berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mengeluarkan racun. 

Untuk itu, Buah ini wajib ada dalam diet sehat kamu ya. Semoga bermanfaat![]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Bisa Mengelola Tekanan Darah, Ini Manfaat Minum Air Lemon

Image

Gaya Hidup

Benarkah Perasan Jeruk Lemon dapat Turunkan Berat Badan?

Image

Gaya Hidup

Cegah Asma hingga Tekan Risiko Stroke, Ini Manfaat Buah Lemon

Image

Gaya Hidup

5 Makanan yang Mampu Tingkatkan Dorongan Seks

Image

Gaya Hidup

Manfaat Buah Semangka sampai Alpukat, Buah untuk Tingkatkan Gairah Seksual

Image

Gaya Hidup

Selain Pencegah Kanker, Ini Manfaat Buah Zuriat dari Arab Saudi

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ahli Anjurkan Orangtua Tuk Ajarkan Tanggung Jawab pada Anak Selama Karantina Mandiri

Anak sebenarnya sudah mulai bisa dilepas dalam menentukan keputusannya sendiri sejak kecil.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ingat, Pedoman Gizi Seimbang Harus Diterapkan di Tengah Wabah Covid-19

"Imunitas terpengaruh oleh pola makan, olahraga dan pola hidup lainnya," ujar Moch. Aldis Rusliladi.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

RedDoorz Siapkan Penginapan Gratis untuk Tenaga Medis

Melalui program Red Heroes, RedDoorz menyediakan 102 kamar untuk tenaga medis yang menangani kasus COVID-19.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Stres Karena Covid-19 Dapat Pengaruhi Masalah Pencernaan, Lakukan 5 Hal Simpel ini

Stres dapat membuat saraf menjadi sensitif, sehingga banyak hal yang akan dirasakan dalam situasi cemas.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sementara, Jangan Pakai Lensa Kontak Di Tengah Wabah Covid-19

Dengan memilih beralih ke kaca mata akan mengurangi iritasi.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tips Berbelanja Kebutuhan Pangan Selama Pandemi Virus Corona

Penting untuk tetap mengambil jarak setidaknya 1,8 meter dari orang lain setiap saat.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ragam Jenis Teh Sehat yang Baik Tuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Berikut ini empat teh alami yang sehat dan baik dikonsumsi untuk kesehatan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Begini Cara Menyimpan Bahan Makanan di Lemari Es Selama Karantina Mandiri

Untuk beberapa makanan berlemak seperti daging dan sosis dapat bertahan lama di dalam freezer sebelum tiga bulan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

5 Minuman Hangat yang Baik Tuk Kesehatan Selama WFH

Selama di rumah pun kita harus menjaga stamina dan mengonsumsi asupan yang bernutirisi tinggi.

Image
Gaya Hidup

Takut Tak Bisa Penuhi Ekspektasi, 5 Zodiak Ini Pilih Bersikap Pasif ketika Bercinta

Apa saja?

terpopuler

  1. Kompak Abis, 10 Potret Akrab Lima Anak Enno Lerian dan Priambodo Soesetyo

  2. Jokowi: Guru Tak Fokus Kegiatan Belajar-mengajar, Tapi Lebih Banyak Dipakai Buat Hal-hal Berkaitan Administrasi, Ini Tolong Digarisbawahi

  3. Dirilis Tiga Tahun Lalu di Malaysia, 5 Fakta Menarik Lagu ‘Aisyah Istri Rasulullah’ yang Sedang Viral di Indonesia

  4. Alumni PA 212: Apakah Janji Jokowi Menggratiskan Listrik kepada Rakyat Kalangan Bawah Bisa Terwujud?

  5. Waspada di Tengah Covid-19, Yurianto: Saya Ingatkan Musim Pancaroba April-Mei Secara Statistik Kita Masih Sering Tunjukkan Peningkatan Demam Berdarah

  6. Kapolsek Sawah Besar Belum Terima Laporan, Soal Wanita Jatuh di Harco Mangga Dua

  7. Wajib Ditonton, 5 Drama Korea Seo Kang-joon Ini Bikin Baper Maksimal

  8. Isi Surat Terbuka Sohibul ke Jokowi: Jangan Dengarkan Orang-orang di Sekitar Bapak yang Hanya Mau Menjilat Bapak dan Bersikap Asal Bapak Senang!

  9. Meninggal Karena Covid-19, Perampok Toko Emas Tamansari Sempat Mendekam di Rutan Polres Jakbar

  10. Ulama Arab Saudi Sebut Istri Boleh 'Usir' Suami Bila Takut Tertular Corona

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

COVID-19 dan Kita

Image
Dr. Idham Holik

Sebuah Harapan Pribadi: PERPPU Pemilihan Segera Terbit dan Opsi A Jadi Pilihan

Image
Achsanul Qosasi

Corona, Subsistensi dan Kredit

Image
Bisman Bhaktiar

Aspek Hukum Perpanjangan Pengusahaan Pertambangan Batubara PKP2B

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
News

Jarang Tersorot, 8 Potret Istri Wakil Bupati Luwu Timur, Anny Ali

Image
News

Siapkan Akomodasi Bagi Tim Medis, 8 Potret Wali Kota Bandung Turun Langsung Perangi Virus Corona

Image
News

Sister Goals! 8 Potret Najwa Shihab Bersama Kakak dan Adik Perempuannya