image
Login / Sign Up

Yuk Lawan Jerawat dengan Makanan Ini

Netha Sabel

Image

Makanan yang memicu timbulnya jerawat | Shutterstock

AKURAT.CO Saat remaja, Jerawat adalah masalah nomor satu yang kita hadapi. Bagi sebagian dari kita, Jerawat adalah masalah yang konsisten bahkan setelah remaja. Nah, terlepas dari semua rutinitas Perawatan Kulit lainnya dan tips yang Kamu ikuti, Kamu bisa membuat beberapa pilihan Makanan sehat untuk memulai pertempuran melawan Jerawat

Mengalahkan bekas Jerawat bukan hanya tentang membeli krim yang baik atau produk Kecantikan lainnya. Kamu mungkin perlu sedikit mengubah gaya hidupmu dan membuat beberapa pilihan sehat, termasuk menyangkut makananmu. Sekarang, mari kita bahas beberapa tips Makanan untuk Jerawat.

Mengkonsumsi Ikan

baca juga:

Asam lemak omega 3 dapat meminimalkan peradangan. Seng yang ada dalam ikan membantu dalam dua cara. Ini dapat mengoptimalkan pelepasan hormon dan juga membantu penyerapan Vitamin A, seperti dikutip dari boldsky.com.

Alpukat

Mengandung Vitamin E yang membantu Kulit Kamu dengan cara tertentu. Juga, kandungan Vitamin C dapat membantu mengurangi peradangan. Buah ini juga adalah pelembab alami.

Mengkonsumsi Air

Ini adalah salah satu tips paling sederhana untuk Kulit bebas Jerawat. Hidrasi adalah kunci saat melawan Jerawat. Minumlah air sepanjang hari untuk membantu Kulit Kamu membuang racun.

Makan Wortel

Beta karoten yang ada dalam wortel membantu Kulit Kamu mengatasi Jerawat. Bahkan minum jus wortel setiap hari juga akan membantumu.

Jauhi susu

Mereka yang menderita Jerawat disarankan untuk menjauhi produk susu setidaknya selama remaja. Alasan utama mengapa para ahli Kulit memintamu untuk menghindari susu adalah karena hormon di dalamnya.

Mengkonsumsi Selenium 

Bawang putih adalah anti-inflamasi dan juga dapat membunuh mikroorganisme. Konsumsilah telur, bawang putih, dan tuna. Mereka adalah beberaoa Makanan penangkal Jerawat. Kandungan selenium hadir dalam bahan Makanan ini membantu Kulit Kamu melawan Jerawat dengan baik.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Mengapa Jerawat Akrab dengan yang Sedang Puber?

Image

Gaya Hidup

6 Cara Daun Mint Hilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat

Image

Gaya Hidup

Apakah Cokelat Menyebabkan Jerawat?

Image

Gaya Hidup

Singkirkan Bekas Jerawat Dengan Jus Lemon

Image

Gaya Hidup

Berjerawat Salah Satu Permasalahan Kulit Generasi Z

Image

Gaya Hidup

Benarkah Es Batu Dapat Menyembuhkan Jerawat?

Image

Gaya Hidup

Alasan Jerawat Suka Nongol di Area Zona T

Image

Gaya Hidup

Ingat, Asupan Tinggi Gula Bisa Picu dan Perburuk Jerawat

Image

Gaya Hidup

Tips Basmi Jerawat dengan Virgin Coconut Oil

komentar

Image

2 komentar

Image
Gethya SN

Ahh butuh banget.. makasih min infonya

Image
ayunda reza

begitu toh, makasih lho infonya

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ahli Anjurkan Orangtua Tuk Ajarkan Tanggung Jawab pada Anak Selama Karantina Mandiri

Anak sebenarnya sudah mulai bisa dilepas dalam menentukan keputusannya sendiri sejak kecil.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ingat, Pedoman Gizi Seimbang Harus Diterapkan di Tengah Wabah Covid-19

"Imunitas terpengaruh oleh pola makan, olahraga dan pola hidup lainnya," ujar Moch. Aldis Rusliladi.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

RedDoorz Siapkan Penginapan Gratis untuk Tenaga Medis

Melalui program Red Heroes, RedDoorz menyediakan 102 kamar untuk tenaga medis yang menangani kasus COVID-19.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Stres Karena Covid-19 Dapat Pengaruhi Masalah Pencernaan, Lakukan 5 Hal Simpel ini

Stres dapat membuat saraf menjadi sensitif, sehingga banyak hal yang akan dirasakan dalam situasi cemas.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sementara, Jangan Pakai Lensa Kontak Di Tengah Wabah Covid-19

Dengan memilih beralih ke kaca mata akan mengurangi iritasi.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tips Berbelanja Kebutuhan Pangan Selama Pandemi Virus Corona

Penting untuk tetap mengambil jarak setidaknya 1,8 meter dari orang lain setiap saat.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ragam Jenis Teh Sehat yang Baik Tuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Berikut ini empat teh alami yang sehat dan baik dikonsumsi untuk kesehatan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Begini Cara Menyimpan Bahan Makanan di Lemari Es Selama Karantina Mandiri

Untuk beberapa makanan berlemak seperti daging dan sosis dapat bertahan lama di dalam freezer sebelum tiga bulan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

5 Minuman Hangat yang Baik Tuk Kesehatan Selama WFH

Selama di rumah pun kita harus menjaga stamina dan mengonsumsi asupan yang bernutirisi tinggi.

Image
Gaya Hidup

Takut Tak Bisa Penuhi Ekspektasi, 5 Zodiak Ini Pilih Bersikap Pasif ketika Bercinta

Apa saja?

terpopuler

  1. 5 Sketsa Karakter Opah di Serial Upin & Ipin Saat Muda, Mana Paling Pas?

  2. Pejabat Teras Pemkot Medan Meninggal Positif COVID-19

  3. Kocak Abis, 4 Potret Pria 'Menikah' dengan Manekin Ini Bikin Heran

  4. Eks Kapolsek Kembangan Adakan Resepsi Pernikahan di Tengah Covid-19, Ahmad Sahroni: Jelas Langgar Aturan

  5. Bela Luhut, Muannas Alaidid: Tolonglah Said Didu Jangan Memanfaatkan Situasi di Tengah Wabah

  6. Tagar #WeAllStandWithSaidDidu Trending Topik, Netizen Sindir Luhut Anti Kritik

  7. Sohibul Iman ke Jokowi: Jangan Dengarkan Orang-orang yang Hanya Mau Menjilat Bapak dan Bersikap Asal Bapak Senang!

  8. Kanada Ancam Lakukan Tindakan Balasan jika AS Hentikan Ekspor Masker N95

  9. Babe Haikal Ogah Tanggapi Ade Armando yang Sebutnya 'Berhati Busuk'

  10. Said Didu Terancam Dipidanakan Luhut, Ruhut Sitompul: Mulutmu Harimaumu

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

COVID-19 dan Kita

Image
Dr. Idham Holik

Sebuah Harapan Pribadi: PERPPU Pemilihan Segera Terbit dan Opsi A Jadi Pilihan

Image
Achsanul Qosasi

Corona, Subsistensi dan Kredit

Image
Bisman Bhaktiar

Aspek Hukum Perpanjangan Pengusahaan Pertambangan Batubara PKP2B

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
News

Jarang Tersorot, 8 Potret Istri Wakil Bupati Luwu Timur, Anny Ali

Image
News

Siapkan Akomodasi Bagi Tim Medis, 8 Potret Wali Kota Bandung Turun Langsung Perangi Virus Corona

Image
News

Sister Goals! 8 Potret Najwa Shihab Bersama Kakak dan Adik Perempuannya