image
Login / Sign Up

Penelitian Sebut Anak Suka Begadang Berisiko Tinggi Obesitas

Winnie Fatmawati

Image

Obesitas Pada Anak | ISTIMEWA

AKURAT.CO Disadari atau tidak, tak sedikit anak generasi Z yang memulai jam tidur malam yang sangat larut. Dulu, mungkin anak-anak jam delapan malam saja sudah tidur. Saat ini?

Perlu diketahui moms, penelitian terbaru menunjukan, anak-anak yang Begadang memiliki risiko Obesitas yang lebih tinggi.

Yup, dilansir dari healthline, durasi tidur yang lebih pendek dapat memengaruhi tubuh anak dengan berbagai cara,termasuk peningkatan kadar insulin.

baca juga:

Peneliti menemukan, anak-anak yang biasanya tidur larut malam, seperti di atas jam sembilan malam, memiliki ukuran pinggang lebih lebar dan indeks massa tubuh (BMI) yang lebih tinggi.

Namun, peneliti mengatakan orangtua tidak boleh terburu-buru membuat anak mereka tidur lebih awal. Para ibu dan ayah disarankan untuk tetap fokus mempertahankan rutinitas waktu makan dan tidur pada anak. 

Penelitian yang menemukan kaitan antara tidur larut malam dan Obesitas itu dilakukan oleh tim yang dipimpin Dr. Claude Marcus, profesor pediatri di Karolinska Institute, Swedia.

Studi ini bagian dari studi yang lebih luas terkait Obesitas, dan berfokus pada 107 anak di Swedia, dengan 64 anak mempunyai orangtua yang diklasifikasikan termasuk kelebihan berat badan.

Para peneliti memantau berat, tinggi, dan lingkar pinggang tiap anak dari usia satu hingga enam tahun, dan semuanya memiliki ukuran yang sama ketika studi dimulai.

Aktivitas tidur diukur selama tujuh hari berturut-turut satu tahun sekali selama masa penelitian dengan pelacak yang dikenakan di pergelangan tangan anak.

Peneliti merekomendasikan agar orang tua melakukan hal yang akan membuat anak tidur lebih cepat tanpa paksaan. Kamu bisa melakukan mulai mematikan alat elektronik, mandi air hangat sebelumnya, hingga membacakan cerita di kamar tidur.

Walaupun penelitian ini membutuhkan studi lanjutan, perlu diingat bahwa sudah banyak studi yang membuktikan dampak buruk dari jam tidur yang kurang untuk orang dewasa maupun anak-anak. 

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Stop Begadang! Kurang Tidur Ada Kaitan dengan Masalah Kejiwaan

Image

Gaya Hidup

Begadang Jangan Begadang! Biar Otak Tak Lemot

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Takut Corona, Warga Lockdown Kampung Sendiri Pakai Bambu

Pakai bambu pun jadi, asal lockdown Corona

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Corona Makin Liar, Biro Perjalanan Fokus Layani Pembatalan dan Penundaan Tiket

Fiture refund dan reschedule di aplikasi diaktifkan

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Corona Sedang Menggila, Pulang Kampung Sebaiknya Ditunda Dulu

Tundalah saja dulu pulang kampung!

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Hasil Rapid Test Digunakan Sebagai Rekomendasi Isolasi Mandiri

Jika negatif tidaklah menjadi jaminan bahwa yang bersangkutan tidak sedang sakit

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Corona, Bandara Sentani Papua Tidak Tutup Penuh

Pesawat cargo masih bisa keluar-masuk

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Kasus Positif Corona COVID-19 Terus Bertambah, Masyarakat Masih Tetap Bandel

Bertambahnya kasus positif diakibatkan masih belum patuhnya seluruh masyarakat mengikuti aturan pencegahan yang telah ditetapkan

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Corona Paksa AirAsia Indonesia Hentikan Sementara Seluruh Penerbangan Mulai 1 April

Yang punya kebutuhan mendadak, disarankan segera berangkat

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Lawan Virus Corona di Rumah dengan Disinfektan Buatan Sendiri, Mudah!

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Please, Tak Perlu Tambah Materi Belajar Anak di Rumah Saat Corona!

"Saya harap, semua sekolah dan bagian pendidikan memberikan tugas secukupnya"

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Update Corona Per Sabtu, 28 Maret: 1.155 Positif, 102 Meninggal, 59 Sembuh

Jika Jumat, (27/3) kemarin total kasus positif COVID-19 adalah 1.046, maka ada kenaikan sebanyak 10,42% sampai hari ini

terpopuler

  1. Pasien Terus Bertambah, Jubir Covid-19: Ini Menandakan Proses Penularan Masih Berlangsung Terus Menerus di Tengah Masyarakat

  2. Telkomsel Berikan Kuota Gratis kepada Pelanggan untuk Akses ke Situs Resmi Informasi COVID-19

  3. Bantah Hoax, SOHO Buktikan Imboost & Imboost Force Baik untuk Imun Tubuh

  4. Rupiah Makin Semringah Berkat Ada Upaya Lockdown

  5. Kelebihan Kapasitas, Sebagian Tenaga Medis yang Diinapkan di Hotel Grand Cempaka Dipindahkan

  6. Anies Akui Isolasi Covid-19 Sulit Direalisasikan di Kawasan Padat Penduduk

  7. Pasien Positif Corona Sembuh: Jangan Percaya Berita Hoaks, Nyatanya Bisa Sembuh

  8. Mengenal Muezza, Kucing Peliharaan dan Kesayangan Rasulullah

  9. Daerah-daerah Mulai Lakukan Isolasi, Pemerintah Pusat Godok Aturan Mainnya

  10. Tak Kuat Lawan Corona, Wakil Ketua DPD PDIP Jabar Meninggal

ibunda jokowi

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
Zainul A Sukrin

Pandemi Covid-19 dan Keseimbangan Kekuasaan dalam Budaya Jawa Tradisional

Image
Reza Fahlevi

Gotong Royong Melawan Covid-19

Image
Azhar Ilyas

Video Call Jadi Komunikasi ‘Normal’ Sejak Pandemi Covid-19

Image
Ujang Komarudin

Pilkada di Tengah Corona

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
Ekonomi

Masuk Forbes hingga Hobi Berkebun, Ini 5 Fakta Menarik Amanda Susanti, Pendiri Sayurbox

Image
News

Diberhentikan Secara Tidak Hormat, 5 Fakta Penting Komisioner KPU Evi Novida Ginting

Image
News

Wabah Corona

Sri Mulyani hingga Retno Marsudi, 8 Potret Menteri Srikandi Jalani WFH