image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

6 Kebiasaan Baik Cegah Buah Hati Tertular Flu dan Batuk

Abdul Haris

Image

Anak yang terkena flu | Seasons Medical

AKURAT.CO, Flu dan Batuk menjadi penyakit yang mudah menyerang si kecil akibat paparan penularan virus influenza maupun mengonsumsi minuman dingin atau sajian es krim, terlebih pada musim hujan yang masih berlangsung.

Flu yang diakibatkan oleh virus influenza bisa menular dengan cepat melalui udara dari Batuk atau bersin orang lain. Untuk menghindari Buah Hati tercinta terserang Flu dan Batuk, ajari beberapa kebiasaan yang perlu dilakukan, berikut diantaranya:

Biasakan mencuci tangan

Rutin mencuci tangan bisa membunuh berbagai kuman, termasuk kuman Flu. Cuci tangan adalah cara efektif mencegah penyebaran virus Flu.

Ajari si kecil untuk sering cuci tangan, khususnya saat sebelum makan, setelah membuang ingus dan buang air kecil maupun besar. Pastikan juga agar Buah Hati mencuci tangan dengan benar, yakni dengan sabun dan air yang mengalir.

Jangan sembarangan meminta dan berbagi makanan

Paparan virus influenza dapat ditransfer dari air liur. Ajari si kecil untuk menghindari berbagi makanan atau menggunakan peralatan makan yang sama dengan siapapun yang tengah kena Flu.

Ajari cara Batuk dan bersin yang benar

Virus influenza mudah menular dari udara saat Batuk dan bersin. Ayah dan bunda perlu mengajari Buah Hati untuk menutup mulut dengan tisu atau bagian dalam siku saat Batuk dan bersin.

Dan sebaiknya, jangan pernah menggunakan telapak tangan untuk menutup mulut ketika Batuk, karena cara itu justru mempermudah penyebaran virus.

Konsumsi makanan yang kaya nutrisi

Makan makanan yang kaya nutrisi akan memperkuat daya tahan tubuh. Ayah atau bunda dapat memberikan nutrisi langsung dari sayur dan buah segar untuk Buah Hati  agar tak mudah terserang Flu.

Minum banyak cairan

Meminum banyak cairan akan membantu tubuh melawan penyakit. Bagi penderita Flu, minum air yang cukup akan membantu penyembuhan dengan lebih cepat. Kaldu, jus, teh herbal tanpa kafein, air mineral, dan air lemon dengan madu akan membuat dia terhidrasi dan melonggarkan hidung tersumbat.

Konsumsi sup ayam

Sup ayam mengandung nutrisi yang besar untuk melawan Flu dan Batuk. Sup ayam juga dapat menghambat respon inflamasi sistem kekebalan terhadap virus. Selain itu, sayuran yang terkandung di dalamnya juga akan memberi asupan bagi tubuh guna meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.[]

baca juga:

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jika Anak Sering Flu, Begini Caranya Mom!

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Masjid Bernama Indonesia di Maroko, Bukti Persahabatan Dua Negara

Meski letaknya berjauhan, namun Indonesia dan Maroko memiliki sejarah persahabatan.

Image
Gaya Hidup

Selalu Tertarik Bersenang-Senang, 5 Zodiak Ini Tak Ragu Coba Hal Baru di Atas Ranjang

Memiliki kehidupan seks yang tidak monoton dapat membuat hubungan asmara semakin bergairah

Image
Gaya Hidup

Yuni Soehandi Hadirkan Koleksi Busana Bernuansa Kebun Raya Bogor di Fashion Rhapsody 2020

Yuni menghadirkan koleksi dengan tajuk Tropical of Love.

Image
Gaya Hidup

Menikmati Selatan Jakarta dari Rooftop Roti Bakar Kemang

Mengusung tema comfort dan instagramable, tempat nongkrong ini terbilang asyik tanpa harus khawatir merogoh kocek dalam.

Image
Gaya Hidup

Cara Memoles Lipstik Liquid Agar Lebih Natural

Salah satu tipsnya, jangan memoleskan liquid lipstik berkali-kali.

Image
Gaya Hidup

Kata Ahli Soal Kiat Aman Minum Boba Namun Tetap Sehat

Mereka yang sering mengonsumsi minuman boba ini memiliki risiko obesitas dan juga diabetes.

Image
Gaya Hidup

Semangat Geopark Belitong Tembus UNESCO Global Geopark

Geopark Belitong akan menjadi tempat pertama penyelenggaraan GRS 2020 ini.

Image
Gaya Hidup

Buba Soul, Minuman Boba Kekinian yang Berbahan dari Rempah Indonesia

Bahkan, jumlah kalorinya pun relatif rendah sekitar 100 hingga 300.

Image
Gaya Hidup

Ini Cara Air Lemon Bantu Turunkan Berat Badanmu

Dari sekian banyak cara melunturkan lemak di tubuh, konsumsi air lemon disebut-sebut menjadi salah satu yang banyak dipilih.

Image
Gaya Hidup

Cara Ampuh Tenangkan Diri Ketika Kamu Penuh Emosi

Banjir emosional akan membuat seseorang merasa kewalahan.

terpopuler

  1. Ingin Tebus Dosa, Tiga Tersangka Kasus Susur Sungai di Sleman Tolak Penangguhan Penahanan

  2. Abu Janda Cs Kenakan Kaos 'My Governor Is An Idiot', Jansen: Untuk Alasan Apapun Saya Tidak Setuju

  3. Setiap Malam Jumat Ahli Kubur Pulang ke Rumah, Benarkah Demikian?

  4. Tembus Rp30 Juta Per Ekor! Ini 7 Jenis Burung Kicau Termahal di Indonesia

  5. Anak Buah Anies Terpapar Paham Radikal

  6. Dipanggil Terkait Kasus Pembobolan Kartu Kredit, Gisella Anastasia Ngaku Awalnya Hanya Berniat Membantu

  7. Jadi Salah Satu Film Legendaris Bollywood, 5 Fakta Menarik 'Mohabbatein' yang Jarang Diketahui Publik

  8. Viral Ibu Hamil Tertabrak Emak-emak Belajar Nyetir hingga Tewas, Begini Faktanya

  9. CEO Microsoft Sebut Masa Depan Indonesia akan Ditentukan Golongan Ini

  10. Terungkap, Kadis Perumahan DKI Hengkang Lantaran Tak Bisa Jual Rumah Dp Rp0

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Ujang Komarudin

Banjir Jakarta: Menenggelamkan atau Menaikkan Popularitas Anies?

Image
Zainul A. Sukrin

Membaca Hambatan Anies di 2024

Image
Achsanul Qosasi

Memimpin Tanpa Menyalahkan

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Banjir Jakarta Menghanyutkan Elektabilitas Anies Baswedan?

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kepala Perpusnas: Budaya Baca Bangsa Indonesia Tidak Rendah

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakornas Perpusnas, Penguatan Budaya Literasi Wajib untuk SDM Indonesia Unggul

Sosok

Image
News

5 Fakta Penting Agus Maftuh Abegebriel, Dosen UIN Sunan Kalijaga yang Jadi Dubes RI untuk Arab Saudi

Image
News

6 Potret Danpaspampres Maruli Simanjuntak Bareng Putrinya, Kompak di Berbagai Kesempatan

Image
News

Santap Menu Angkringan hingga Nikmati Es Teh Plastikan, 10 Aksi Gibran Rakabuming Kulineran di Pinggir Jalan