image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Ajaib, Ini 6 Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa dari Tomat

Netha Sabel

Image

Buah Stroberi dan Tomat | GROWINGPRODUCE.COM

AKURAT.CO Banyak dikonsumsi karena sifatnya yang berair dan rasanya yang tajam, Tomat adalah bahan umum yang banyak digunakan dalam hidangan di hampir setiap rumah tangga India dan dalam masakan di seluruh dunia. 

Penuh dengan nutrisi, Makanan super ini menawarkan berbagai Manfaat kesehatan selain dari menambah warna dan rasa pada Makanan kamu. Dilanisr dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa Manfaat kesehatan luar biasa dari Tomat.

Menurunkan risiko penyakit jantung

baca juga:

Tomat mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang mencegah penumpukan kolesterol, tetapi mereka terutama mengandung lycopene yang telah dikaitkan dengan mencegah pembentukan LDL teroksidasi dan penyerapannya oleh makrofag yang ada di dalam dinding arteri.

Selain mengurangi kadar LDL, senyawa-senyawa seperti likopen, beta-karoten, asam folat, kalium, falvonoid, vitamin C dan vitamin E membantu mengurangi agregasi trombosit dan tekanan darah. Baca lebih lanjut tentang Makanan yang mengurangi kolesterol dan mencegah penyakit jantung.

Membantu mencegah kanker

Tomat memiliki banyak antioksidan dan Manfaat anti-inflamasi yang membuatnya bagus untuk mencegah kanker. Sebuah studi mengungkapkan kesehatan pria yang mengonsumsi 2-4 porsi saus Tomat setiap minggu menghasilkan 35% pengurangan risiko kanker prostat dan 50% pengurangan risiko kanker prostat.

Membantu penurunan berat bada

Tomat sangat rendah kalori. Dengan porsi 100 g hanya mengandung 18 kalori. Juga, Tomat memiliki serat yang membantu kamu merasa lebih kenyang sehingga memastikan kamu tidak makan berlebihan.

Mencegah sembelit

Sembelit disebabkan karena Makanan tersangkut di usus besar kamu dan bisa menjadi kondisi yang sangat tidak menyenangkan untuk ditangani. Tomat mengandung banyak air dan serat yang membantu membersihkan Makanan yang tersangkut di usus sehingga menyembuhkan sembelit. 

Mencegah penuaan dini

Seiring bertambahnya usia, kulit kita mengalami kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan munculnya kerutan dan garis-garis halus. Meskipun proses ini tidak bisa dihindari, Tomat mengandung antioksidan yang akan menunda itu.

Meningkatkan penglihatan

Meskipun Tomat tidak kaya sumber vitamin A seperti wortel, namun masih merupakan sumber nutrisi yang baik. Vitamin A membantu dalam mencegah gangguan penglihatan seperti degenerasi makula terkait usia yang diderita orang di usia tua.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Tomat, Obat Alami Untuk Penglihatan Yang Baik

Image

Gaya Hidup

Peneliti Buktikan Tomat Meningkatkan Kualitas Sperma

Image

Iptek

Begini Cara Hapus Data Google Secara Otomatis

Image

Gaya Hidup

Akhir Pekan, Lakukan Perawatan Wajah dengan Masker Tomat

Image

Iptek

BMKG Buat Prediksi Cuaca dan Pemodelan Tsunami dengan AI

Image

Iptek

Jelang Revolusi 4.0, Sudah Siapkah Infrastruktur dan SDM di Negeri Ini?

Image

Iptek

Automation Fair 2018, Ajang Kenalan Platform Solusi Inovatif yang Perluas Potensi Manusia

Image

Gaya Hidup

Kesal dengan Komedo Menganggu? Yuk Coba Beberapa Masker Tomat Ini

Image

Video

VIDEO Mobil Sedan Ini Melaju Kencang di Salju Tebal

komentar

Image

2 komentar

Image
cristian malok

Mantab Tomat ....

Image
normalita vinska

alhamdulillah untung suka tomat

terkini

Image
Gaya Hidup

Ini Alasan Loofah Tidak Baik bagi Kulit

Loofah digunakan pada tubuh saat mandi untuk menghilangkan kulit mati dan kering.

Image
Gaya Hidup

Hindari, Ini Kebiasaan Buruk di Malam Hari yang Merusak Kulit dan Rambutmu

Beberapa kebiasaan malam hari yang bisa merusak kulit dan rambut.

Image
Gaya Hidup

4 Aturan Kecantikan yang Harus Kamu Langgar

Ada aturan kecantikan tertentu yang sebagian besar dari kita ikuti secara membabi buta tanpa mengetahui apakah itu baik atau buruk.

Image
Gaya Hidup

Jangan Cepat Percaya, Ini Mitos Tentang Payudara Kendur

Merawat payudara dengan benar sangat penting untuk mencegahnya kendur.

Image
Gaya Hidup

Jangan Khawatir, Begini Cara Kencangkan Kulit Setelah Turunkan Berat Badan

Kulit kendur adalah efek samping utama dari penurunan berat badan dan itu bisa menjadi masalah yang memalukan.

Image
Gaya Hidup

Cara Menggunakan Minyak Alpukat untuk Kecantikan

Minyak alpukat memelihara dan melembabkan kulit, karena dapat masuk ke lapisan kulit yang dalam.

Image
Gaya Hidup

Parfum Rumahan Lebih Aman Lho, Ini Alasannya

Saat ini, pasar dibanjiri dengan berbagai macam parfum yang mengandung berbagai jenis wewangian.

Image
Gaya Hidup

Belum Banyak Dikunjungi Wisatawan, ini 5 Destinasi Ramah Muslim di Dunia yang Menakjubkan

Muslim memiliki banyak landmark terkenal di seluruh dunia, beberapa di antaranya tersembunyi dan tak banyak dikunjungi oleh wisatawan

Image
Gaya Hidup

Gaya Musim Dingin Menyenangkan ala Irina Shayk

Irina Shayk seolah mengingatkan kepada semua orang bahwa cuaca dingin tidak harus menghasilkan pakaian yang suram dan tidak bergaya.

Image
Gaya Hidup

Manfaat Kecantikan Luar Biasa dari Shea Butter

Shea butter dikemas dengan banyak sifat pelembab, bergizi, dan menyegarkan.

terpopuler

  1. Perkembangan Politik di Malaysia, Anwar Ibrahim Merasa Ada Pengkhianatan Terhadap Pemerintah

  2. Meski Menang, Pelatih Persija Ungkap Kesulitan yang Dihadapi Timnya

  3. Geser Rins, Quartararo Tercepat di Tes Hari Kedua Sirkuit Losail

  4. BNPB Imbau Masyarakat Jabodetabek Tingkatkan Waspada Hadapi Potensi Hujan Ekstrem

  5. Survei: TNI Lembaga Negara dengan Tingkat Kepercayaan Publik Tinggi

  6. Jepang Ingin Impor Limbah Sawit Indonesia Untuk Penuhi Produksi Listrik

  7. 5 Foto Keren Pernikahan Gelandang Persija Evan Dimas, Ada Giveaway iPhone X

  8. 5 Fakta Menarik Launching Jersey Persija, Kostum Kandang Merah dan Live TV Nasional

  9. Persija Jakarta Akhiri Laga Persahabatan Dengan Kemenangan Meyakinkan

  10. Hearn: Joshua Minta Tyson Fury sebagai Lawan Selanjutnya

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Politik Dinasti, Oligarki dan Anomali Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Agama dan Pancasila

Image
Achsanul Qosasi

Ujian Tak Mudah Bagi Pancasila

Image
Girindra Sandino

Tujuh Analisa dan Persoalan Urgen Pilkada 2020

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakornas Perpusnas, Penguatan Budaya Literasi Wajib untuk SDM Indonesia Unggul

Image
Gaya Hidup

Bintangi Get Married Series, Prilly Latuconsina Ragu Tak Bisa Seperti Nirina Zubir

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakerpus Perpusnas: Penguatan Indeks Literasi untuk SDM Indonesia Unggul

Sosok

Image
Hiburan

5 Fakta Vera Dijkmans, Putus Sekolah hingga Dilamar 50 Pria Setiap Hari

Image
News

Pernah Jadi Dosen hingga Tenaga Ahli MPR, 5 Fakta Sepak Terjang Karier Komisioner KPAI Sitti Hikmawatty

Image
News

5 Fakta Menarik Faye Simanjuntak, Cucu Luhut Binsar Pandjaitan yang Masuk 30 Under 30 Majalah Forbes 2020