image
Login / Sign Up

Yogurt Bisa Redakan Depresi, Sudah Coba?

Winnie Fatmawati

Image

Yogurt ini gunakan susu dari sapi terbahagia di California. | ISTIMEWA

AKURAT.CO Jika Stres dibiarkan larut terus menerus, tak heran bila menjadi naik level alias Depresi, dan jika Depresi dibiarkan tak menutup kemungkinan seseorang bisa alami gangguan mental yang bisa berujung pada bunuh diri.

Maka dari itu, tidak tepat bila menyepelekan Depresi. Dari beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi Depresi, dilansir dari Times Of India, sejumlah peneliti baru-baru ini menemukan Yogurt dapat membantu mengalahkan Depresi.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports ini mengekspos tikus pada tingkat Stres yang lebih tinggi hingga mulai menunjukkan gejala Depresi. Kemudian para peneliti melakukan perbandingan tingkat bakteri sebelum dan sesudah.

baca juga:

Para peneliti menemukan hubungan yang jelas antara tingkat bakteri usus dan Kesehatan Mental. Terungkap bahwa tingkat Laktobasilus dalam usus memengaruhi tingkat metabolisme darah yang disebut kynurenine, yang terkait dengan perkembangan Depresi.

Ketika Laktobasilus ditambahkan ke dalam makanan tikus, dan tikus tersebut dapat pulih secara instan. Laktobasilus sendiri membantu menyeimbangkan kadar kynurenine dalam darah. Ketika tingkat Laktobasilus di usus menurun, mulai terlihat gejala-gejala Depresi.

Penelitian ini masih pada tahap awal dan studi lebih rinci diperlukan untuk mendalaminya. Penelitian ini juga hanya diuji pada tikus dan peneliti hanya dapat mengamati gejala Depresi, karena tikus tidak dapat mengungkapkan bagaimana perasaan mereka. Tapi, tak salahnya kamu mencoba konsumsi Yogurt ketika alami Depresi

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Tidak Selalu Buruk, Ini Manfaat Stres Bagi Kehidupan Sosialmu

Image

Gaya Hidup

Bergandengan Tangan Sangat Baik untuk Kesehatan Mental

Image

Gaya Hidup

Rahasia di Balik Kehidupan yang Lebih Sehat dan Bahagia Seiring Bertambahnya Usia

Image

Gaya Hidup

Bahaya! Merokok Juga dapat Menyebabkan Gangguan Mental

Image

Gaya Hidup

5 Cara Merawat Kesehatan Mental dengan Baik

Image

Gaya Hidup

Bahaya Jika Dibiarkan, 3 Cara Ini Bantu Kelola Stres

Image

Gaya Hidup

8 Cara Mudah Kendalikan Amarahmu

Image

Gaya Hidup

Tanaman dalam Ruangan Bagus Tuk Kesehatan Mental

Image

Gaya Hidup

Mandi Air Hangat Bermanfaat untuk Kesehatan Mental

komentar

Image

1 komentar

Image
Achmad Fauzi

wih kudu coba nih

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sedih, Panda di Moskow Kangen Manusia

Bukan hanya manusia saja yang rindu dengan keberadaan banyak orang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Fungsi Penggunaan APD yang Lengkap Untuk Tenaga Medis

Meski kebutuhan APD saat ini sangat tinggi, sayangnya ketersedian APD sangatlah terbatas.

Image
Gaya Hidup

Kenali Gejala Penyakit Meningitis yang Dialami Glenn Fredly

Meningitis merupakan penyakit peradangan pada selaput otak dan sumsum tulang belakang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Total Positif Covid-19 Capai 3.512 Kasus, Dokter Yuri : Jangan Pulang Kampung

"Mari bersama-sama kita harus menyadari betul bahwa proses penularan harus kita hentikan," ujar Yuri.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tips Menyimpan Makanan Selama Karantina Mandiri

Ketika penyimpanan tidak benar bahan makanan tersebut tak akan bertahan lama.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Yuk Konsumsi Minuman Ini Agar Menjaga Imunitas Tubuh

Selain air putih, ini empat minuman lainnya.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Total COVID-19 di Indonesia Jadi 3.293 Kasus, Naik Hampir 12% dalam Sehari

Untuk pasien yang berhasil sembuh dari paparan COVID-19 juga bertambah sebanyak 30 kasus.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tokopedia Ungkap Produk yang Diburu Masyarakat Selama Pandemi COVID-19

Selain dapat menekan penyebaran COVID-19, belanja daring juga bisa mendorong bisnis lokal tetap beroperasi.

Image
Gaya Hidup

Kurangi Stres hingga Tingkatkan Produktivitas, 5 Aroma Wewangian ini Cocok untuk Ruang Kerjamu

Beragam aroma ruangan yang bisa tingkatkan produktivitasmu

Image
Gaya Hidup

Hati-hati Digital Eye Strain, Akibat Terlalu Lama Terpapar Layar Perangkat Digital

Pengguna internet di Indonesia pada usia 16-64 tahun menghabiskan rata-rata 7 jam 59 menit per hari dalam mengakses internet

terpopuler

  1. Salat dengan Pakaian Terkena Air Mani, Bolehkah?

  2. Rupiah Balik ke Rp15.000-an Berkat Pernyataan IMF dan Harga Minyak

  3. Kurungan Penjara Menanti Warga yang Keluar Rumah Saat Pemberlakuan PSBB

  4. Surat Terbuka PSI ke Menteri Terawan 'Nyawa Banyak Orang Ada di Tangan Anda'

  5. Nostalgia 4 Penampakan Hantu di TV yang Sempat Bikin Heboh, Masih Ingat?

  6. Inilah Waktu yang Tepat Mencukur Bulu Kemaluan atau Istihdad dalam Islam

  7. PSBB Resmi Ditetapkan, Warga Jakarta Dilarang Makan di Warung atau Restoran

  8. Hanya Tiga Hari, Youtuber Asal Siantar Berhasil Kumpulkan Rp3 Miliar untuk Penanganan Corona

  9. Rustam: Pak Luhut, Kapan Jadinya Bapak Membawa Kasus Ucapan Pak Said Didu ke Polisi?

  10. Dari Korea Utara hingga Yaman, 5 Negara Ini Masih Bebas Virus Corona, Apa Rahasianya?

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

PSBB dan Masa Depan Jakarta

Image
Achsanul Qosasi

Krisis dan Sikap Satria Pemimpin

Image
Zainul A. Sukrin

Perppu Corona, Ujungnya Dimana?

Image
Prakoso Permono

Bayang-bayang Ancaman Teror di Tengah Pandemi

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
News

Jaga Kesehatan Tubuh, Potret 7 Pejabat Tanah Air Olahraga di Tengah Pandemi Virus Corona

Image
News

Wabah Corona

7 Potret Kompak Ridwan Kamil dan Istri Bahu Membahu Atasi Virus Corona di Jawa Barat

Image
Ekonomi

Glenn Fredly Meninggal, Erick Thohir: Selamat Tinggal, Karyamu Selalu Abadi