Lifestyle

Gary Iskak Idap Kanker Hati, Cegah dengan Konsumsi Makanan ini

Tak ada salahnya mengonsumsi sejumlah makanan untuk bisa mencegah kanker hati


Gary Iskak Idap Kanker Hati, Cegah dengan Konsumsi Makanan ini
Aktor Gary Iskak foto bersama dengan para pemain lainnya usai jumpa pers film Aqidah Cinta di Kawasan Bintaro, Tangerang Selatan, Sabtu (4/5). (ISTIMEWA)

AKURAT.CO, Kabar memprihatinkan datang dari Artis Gary Iskak. Saat ini Gary tengah menjalani perawatan medis di RS Pertamina Pusat, karena didiagnosis terkena kanker. Namun, belum diketahui tingkatan stadium dari sakit kanker yang dideritanya.

Kanker hati adalah penyakit disebabkan adanya tumor, akibat mutasi pada sel-sel hati sehingga hati tidak dapat menjalankan fungsinya, yakni menetralisir racun dan mengelola metabolisme sejumlah hormon.

Jenis kanker ini memang lebih banyak menyerang pria, salah satu contohnya ialah Gary Iskak. Bahkan rasio penderitanya bisa mencapai tiga sampai enam kali lipat dibandingkan wanita.

Demikian pula tingkat kematiannya di kalangan pria yang lebih tinggi. Perbandingan ini didukung oleh berbagai hasil penelitian. Untuk menekan kemungkinan terserang penyakit ini, pria harus bisa menjaga pola hidup dan kesehatannya.

Selain itu, tak ada salahnya mengkonsumsi sejumlah makanan untuk bisa mencegah kanker hati. Tak perlu mahal, bahan makanan ini mudah didapat di sekitar kita dan harganya terjangkau. Apa saja?

Oatmeal

Makanan Ini Bisa Cegah Penyakit Yang Diidap Gary Iskak - Foto 1
Ilustrasi oatmeal ISTIMEWA

Oatmeal ialah salah satu makanan tinggi serat. Oatmeal dapat menjadi salah satu bahan menu untuk sarapan agar terhindar dari penyakit kanker hati.

Banyak riset membuktikan, oatmeal cukup efektif dalam membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak di perut. Tak hanya itu, oatmeal dipercaya dapat memaksimalkan fungsi hati dengan baik.

Brokoli

Makanan Ini Bisa Cegah Penyakit Yang Diidap Gary Iskak - Foto 2
Ilustrasi brokoli AKURAT.CO/Bonifasius Sedu Beribe

Jika ingin menjaga kesehatan hati, kamu wajib rutin konsumsi brokoli. Brokoli menjadi salah satu sayur primadona yang dapat mencegah penyakit kanker hati.

Penelitian menunjukkan bahwa brokoli bisa membantu melindungi diri dari penyakit hati berlemak yang bukan disebabkan oleh konsumsi alkohol berlebih.

Bayam

Makanan Ini Bisa Cegah Penyakit Yang Diidap Gary Iskak - Foto 3
Sayuran Bayam ISTIMEWA

Seperti yang kita ketahui, sayuran hijau memiliki banyak manfaat. Salah satunya kandungan antioksidan tinggi yang disebut glutathione, yang dapat membantu menjaga hati berfungsi dengan baik.

Cara mengolah bayam cukup mudah, kamu dapat mengaplikasikannya menjadi salad, ditumis atau dengan kuah dan bawang putih.

Rempah

Makanan Ini Bisa Cegah Penyakit Yang Diidap Gary Iskak - Foto 4
kayu manis istimewa

Rempah dapat melindungi hati serta jantung secara bersamaan. Kamu dapat menambahkan beberapa rempah pada menu makanan sehari-hari, seperti rosemary, daun sage atau oregano.

Rempah jenis ini merupakan sumber polifenol yang menyehatkan. Rempah-rempah lain bisa digunakan, antara lain bubuk kari, jintan, dan kayu manis.

Azhar Ilyas

https://akurat.co