Lifestyle

Gak Mood Berhubungan Seks? Bilang Aja

Tidak ada yang salah dengan menolak untuk berhubungan seks. Hanya saja penting untuk menjaga perasaan pasangan.


Gak Mood Berhubungan Seks? Bilang Aja
Ilustrasi kekecewaan di ranjang. (DIGITALSTUDIO41)

AKURAT.CO, Seks pada dasarnya adalah hal yang menyenangkan, namun bisa menjadi rumit ketika salah satu pihak sedang tidak ingin melakukannya.

Ada begitu banyak alasan mengapa kamu mungkin tidak mood berhubungan seks pada hari tertentu.

Mungkin karena hormon, suasana hati, atau stres yang tidak ada hubungannya dengan hubungan.

Adapun hal-hal seperti stres kerja bisa menjadi pembunuh dorongan seks yang besar. 

"Stres di tempat kerja dapat menurunkan dorongan seks karena stres mengirimkan kortisol ke dalam tubuh, yang merupakan hormon yang dapat menekan hormon seks," Kelly Connell, pendidik dan konselor seksualitas, dikutip Akurat.co pada Jumat (24/9/2021). 

Meskipun hal ini terjadi secara alamiah, kamu tetap merasa tidak nyaman berbicara tentang ini, terutama jika khawatir akan menyakiti perasaan pasangan.

Untuk memiliki kehidupan seks yang sehat, terkadang kamu perlu melakukan percakapan canggung termasuk saat tidak mood untuk melakukannya.

Menurut Journal of Social and Personal Relationships, kunci untuk menolak hubungan seks dengan pasangan adalah melakukannya dengan cara yang positif dan penuh kasih.

Katakan kepada pasangan bahwa kamu mencintainya, hanya saja sedang tidak mood untuk berhubungan seks.

Jangan lupa untuk tetap memberikan dukungan emosional kepada pasangan pada saat yang bersamaan.

"Menolak pasangan dengan cara yang meyakinkan akan melindungi pasangan dari penurunan kualitas hubungan dibandingkan dengan melakukan hubungan seks untuk tujuan penghindaran, dan ini benar terlepas dari apakah itu laki-laki. atau wanita yang ditolak oleh pasangannya," kata peneliti bernama James Kin.

Jika kamu menolak berhubungan seks karena merasa tidak puas dengan pasangan, itu tetap butuh dibicarakan. Dengan cara ini, kamu dan pasangan akan belajar tentang kebutuhan masing-masing, dan berusaha untuk memenuhinya. 

“Pasangan harus terbuka tentang apa yang menjadi dorongan dan kebutuhan masing-masing. Kalian harus membicarakannya dan menemukan titik di mana kamu dan pasangan merasa baik-baik saja tentang seks yang mereka lakukan,” psikolog Dr. Nikki Martinez, Psy.D., LPCC.

Intinya, tidak ada yang salah dengan menolak untuk berhubungan seks. Hanya saja penting untuk menjaga perasaan pasangan. Oleh sebab itu, pastikan kamu selalu memberi tahu alasan penolakanmu dengan jujur.[]