image
Login / Sign Up

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Andre Purwanto

Image

Aktor Augie Fantinus berolahraga fitness di pusat kebugaran kawasan Sudirman, Jakarta, Selasa (2/4/2019). Kala di dalam sel tahanan, Augie Fantinus aktif berolahraga fitness dengan teman yang memiliki ketertarikan serupa, kendati dengan alat seadanya. Usai bebas, ia berencana melanjutkan kebiasaan baiknya itu dilakukan dengan rutin serta olahraga bola basket yang menjadi hobinya. | AKURAT.CO/Endra Prakoso

AKURAT.CO Kesehatan menjadi sangat penting bila seseorang telah memasuki usia 40 tahun. Hal tersebut diamini oleh Augie Fantinus. Aktor dan presenter yang lahir di Bandung, 6 Agustus 197 ini menyadari betul tentang arti hidup Sehat. Betapa tidak, tanpa kesehatan ia tidak mungkin menjalani aktivitas sebagai seorang selebritas yang notabene menyita stamina prima.

“Jujur aja, selama 40 tahun gue hidup, jarang banget olahraga. Dan baru beberapa bulan ini mulai serius dan teratur olahraga,” katanya saat Akurat.co temui di Soulbox Fitness Studio, SCBD, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Augie, mengingat usia yang sudah cukup tua, memilih Fitness. Sebab, Fitness adalah olahraga yang minim resiko cedera dan benturan.

baca juga:

“Gue suka olahraga permaianan seperti basket atau futsal. Tapi buat gue itu nggak worthed di usia gue saat ini. Dan satu hal lagi, olahraga permainan sulit dilakukan secara kontinuitas,” jelasnya.

Agar hasilnya optimal, Augie selalu melakukan Fitness dengan ditemani instruktur. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Uniknya, Augie terinspirasi untuk Fitness kala berada di dalam penjara. Ia juga rutin Fitness untuk pertama kalinya kala di penjara.

“Selama 5 bulan atau 150 hari di penjara gue rutin Fitness. Dan ternyata enak. Maka, cobalah gue lakukan di luar penjara seperti sekarang ini,” ungkap suami dari Adriana Bustami ini.

Rutinnya, Augie Fitness tiga kali seminggu. Ia biasa melakukan Fitness ditemani oleh seorang instruktur. Sebab, Fitness ditemani seorang instruktur jauh lebih efektif hasilnya dibandingkan melakukan Fitness sendiri alias otodidak.

“Segala sesuatu itu ada ahlinya. Baiknya, ya bertanya atau ikuti arahan dari ahlinya kalau memang mau hasil yang optimal. Nah, gue ingin Fitness yang gue lakuin bermanfaat buat kesehatan gue. Dan untuk itu gue ikuti arahan dari instruktur gue. Gitu kan,” katanya sambil tertawa lebar.

Secara rutin Augie selalu berlatih kekuatan otot lengan. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Jantung dan IGD

Ayahanda dari Enzo Alvero Wiyana Fantinus ini juga bercerita soal riwayat jantung yang dimilikinya. Dulu, pada tahun 2012, Augie sempat masuk IGD lantaran mengalami serangan jantung. Kala itu ia merasakan sesak nafas. Dadanya terasa sempit. Sakit.

“Waktu gue lagi main basket. Tiba-tiba gue merasa sakit di dada,” kenangnya.

Tidak hanya sekali, bintang film Lagi-lagi Ateng ini mengalami hal yang sama untuk kedua kalinya. Lagi-lagi harus masuk IGD.

“Waktu itu kalau nggak salah tahun 2016. Dan gue ingat waktu itu sedang merayakan Paskah sama keluarga,” kisah pemiliki program Youtube One on One ini.

Sesi ini yang paling disukai Augie, sesi mengecilkan perut. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Augie menyanggah kalau rajin Fitness untuk menjaga agar penyakit jantungnya tidak kambuh. Justru ia memilih Fitness karena relatif aman bagi ritme jantung dibandingkan dengan olahraga lainnya.

“Ya kalau Fitness kan nggak kayak olahraga basket atau permainan lainnya yang butuh kekuatan fisik. Fitness bisa diatur dan tidak membuat jantung bekerja lebih dari kemampuannya,” katanya.

Nah, buat yang ingin tahu lebih lanjut tentang bagaimana Augie menjaga kesehatan, simak video wawancara kami di bawah ini.

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Hiburan

Wabah Corona

Augie Fantinus Tergerak Bantu Paramedis di Masa Pandemi Covid-19

Image

Hiburan

Kobe Bryant Meninggal Dunia, Augie Fantinus Mengaku Sangat Kehilangan

Image

Hiburan

Sosok Imam Nahrawi di Mata Augie Fantinus, Sangat Peduli Terhadap Atlet dan Mantan Atlet

Image

Hiburan

Sehari Sebelum Jadi Tersangka, Augie Fantinus Sempat Buat Vlog Bareng Imam Nahrawi

Image

Hiburan

Augie Fantinus Kaget Imam Nahrawi Jadi Tersangka Kasus Suap

Image

Gaya Hidup

Pergi ke Gym, Repotnya Justin Bieber Saat Bawa Outfit Mewah

Image

Hiburan

Salah Satu Gerai Geprek Bensu, Milik Ruben Onsu, Hangus Terbakar

Image

Gaya Hidup

Ke Comic-Con International, Scarlett Johansson Pamer Heels Transparan Belasan Juta

Image

Gaya Hidup

Kenakan Dad Shoes, Jaden Smith Pamer Kaus Kaki Beda Warna

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Ekonomi

Es Teh hingga Daun Pisang! 5 Bisnis Murah sekaligus Mudah ini Bikin Cuan Makin Bergairah

Kamu berminat membuka bisnis?

Image
Ekonomi
Wabah Corona

Waskita Karya Rampungkan Ruang Rawat Isolasi RSUP Fatmawati

Pembangunan dilaksanakan selama 30 hari kalender, yaitu sejak 22 April hingga 21 Mei 2020.

Image
Ekonomi

UMKM Didorong Bangkit Jalankan Ekonomi di Era Normal Baru

Melalui gerakan tersebut para produsen terutama pelaku UMKM dapat kembali berproduksi secara efisien lewat dukungan modal ringan.

Image
Ekonomi

Nilai Tukar Petani Menurun, SPI Minta Pemerintah Segera Ambil Kebijakan

SPI meminta pemerintah segera mengambil kebijakan pertanian agar kerugian petani tidak terus berlanjut, seiring dengan masih menurunnya NTP.

Image
Ekonomi
Wabah Corona

Pertamina Siap Jalankan Protokol New Normal untuk Pelayanan di SPBU

Pertamina telah menyiapkan protokol atau Standar Operasional Prosedur (SOP) di SPBU dalam rangka menghadapi era New Normal.

Image
Ekonomi

Harga Gula Masih Melambung, Pemerintah Diminta Evaluasi Pengurusan Izin Impor

CIPS menilai pemerintah perlu melakukan evaluasi terhadap pengurusan izin impor untuk gula.

Image
Ekonomi

Mantan Menteri BUMN Tegaskan Dana Kompensasi Wajib Dibayarkan Pemerintah ke BUMN!

Ketika BUMN mempergunakan dana tersebut untuk membayar berbagai kewajiban mereka kepada pihak lain.

Image
Ekonomi

LMAN Tidak Danai Semua Pengadaan Lahan Proyek Strategis Nasional

LMAN menyatakan, tidak semua pengadaan lahan untuk Proyek Strategis Nasional (PSN) dibiayai oleh lembaga tersebut.

Image
Ekonomi
Wabah Corona

Menkeu Sebut Insentif Tenaga Medis Rp10,45 Miliar Sudah Cair

Menkeu menyebutkan realisasi insentif untuk tenaga medis yang menangani pasien COVID-19 telah dicairkan sebesar Rp10,45 miliar.

Image
Ekonomi
Wabah Corona

Kemenparekraf Prioritaskan Industri MICE Domestik Selama Normal Baru

Estimasi kerugian dari 1.218 organizers di seluruh Indonesia antara 2,7 hingga Rp 6,9 triliun.

terpopuler

  1. Hebohnya Komentar Warga Indonesia yang Rekam Demonstrasi George Floyd di AS

  2. 5 Fakta Menarik Derek Chauvin, Polisi Pencekik George Floyd hingga Tewas!

  3. Demo Kematian George Floyd Rusuh, Sarah Azhari Kabarkan Kondisinya di Los Angeles

  4. Jelang kompetisi, Juventus Bakal Diperkuat 'Tiga Pemain Baru'

  5. Dokter Wuhan yang Kulitnya Menghitam karena Corona Akhirnya Meninggal

  6. Pengamat Hubungan Internasional: Pembatalan Pemberangkatan Haji Sudah Tepat

  7. Tak Setuju Dana Haji untuk Intervensi Pasar, MPR: Jangan Menambah Kekecewaan Rakyat

  8. Orang Sabar hingga Bertakwa, Ini 7 Sikap Manusia yang Disukai Allah dalam Al-Qur'an

  9. Ruslan Buton Ditangkap, DPR: Pemerintah Anti Kritik dan Takut Bayangannya Sendiri

  10. Mahfud MD: Penangkapan Nurhadi Bukti KPK Kerja Tanpa Koar-koar

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Imam Shamsi Ali

Rasisme Itu Dosa Asal Amerika

Image
Muhammad Adlan Nawawi

Pendidikan di Era New Normal

Image
Dr. Abd. Muid N., MA.

Kota di Masa Pandemi

Image
Abdul Aziz SR

Salah Urus dan Salah Pengurus

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
News

Ngopi di Teras hingga Main Bareng Cucu, 6 Potret Santai Bamsoet saat di Rumah

Image
Hiburan

Cerita Kocak WFH, Yang Dilakukan Emak-emak ini Sambil Rapat Kantor Bikin Ngakak

Image
Ekonomi

Terjerat Narkoba hingga Distributor Resmi 7 Brand Kaca Film, 5 Fakta Menarik Christopher Sebastian, Pendiri Makko Group