image
Login / Sign Up

Profesor Standford Ungkap Ternyata Bekerja Berjam-jam Tidak Ada Gunanya

Anggi Dwifiani

Image

Karyawan Google berdemo di kantor Googleplex sebagai bentuk protes kekhawatiran atas beberapa manajer yang diduga terlibat dalam pelanggaran seksual di perusahaan di Mountain View, California, AS, 1 November 2018. | REUTERS

AKURAT.CO Profesor ekonomi dari Standford University, John Pencavel menemukan cara agar orang dapat menggunakan waktu kerja secara efisien.

Menurutnya, ketimbang menggunakan waktu yang banyak hingga lebih dari 55 jam seminggu lebih baik menggunakan waktu tidak lebih dari itu.

Hal ini karena jika berlebih, kualitas prodiktivitas kerja akan menurun drastis, waktunya akan sia-sia, dan hasilnya akan sama saja.

baca juga:

"Kesibukan bukanlah sarana untuk mencapai prestasi, tetapi merupakan penghalang untuk itu," kata Alex Soojung-Kim Pang, sarjana Stanford dan penulis "Istirahat: Mengapa Anda Lebih Banyak Menyelesaikan Ketika Waktu Kerja Sedikit."

Penemuan itu menggukan teori upaya terendah. Hukum itu berbunyi dengan memutuskan energi mental Anda, pekerjaan akan dapat banyak terselesaikan dengan waktu yang lebih sedikit.

Dasar teori ini didasarkan pada gagasan bahwa kecerdasan alam berfungsi jika tindakan lebih mudah tanpa perlawanan.

Dilansir dari CNBC, Jumat (22/3/2019), cara memasukkan hukum upaya terkecil ke dalam hidup Anda:

1. Terima situasi Anda saat ini

Pikirkan keadaan Anda saat ini dan katakan pada diri Anda sendiri, “Saya mengerti dan menerima bagaimana keadaannya. Momen ini adalah bagaimana jagat raya sekarang," Poin ini berarti Anda harus berhenti bereaksi terhadap peristiwa di sekitar Anda dan sebaliknya mendorong Anda untuk hanya mengakui hal itu.

2. Bertanggung jawab terhadap situasi saat ini

Tidak perlu berjuang dan melawan hal-hal kecil. Berserah diri memiliki banyak manfaat. Apapun yang terjadi, katakan pada diri sendiri, "Saya bertanggung jawab atas apa yang terjadi dalam hidup saya." Ketika hanya berfokus kepada diri sendiri, Anda akan menyadari bahwa hanya Anda yang bisa mengendalikan suasana hati, watak, dan takdir Anda. Bahkan, ketika Anda menghadapi situasi sulit, Anda dapat tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang bisa saya lakukan untuk memperbaikinya?"

3. Lepaskan diri Anda dari 'siapa yang bisa mempengaruhi'

Jangan menggunakan ego untuk memaksakan kehendak orang lain. Ketika sebuah gagasan muncul, fokuslah pada kualitas gagasan itu. Dan ketika Anda menyarankan sebuah ide, jangan khawatir jika itu tidak diadopsi. Ambil napas dan cobalah melepaskan diri dari hasilnya. Anda tidak perlu mengejar setiap hal kecil yang muncul di depan Anda, tetapi Anda dapat fokus pada item yang benar-benar penting dan memberi makna.[]

Editor: Denny Iswanto

Sumber: CNBC

berita terkait

Image

Ekonomi

Agar Tidak Boros, Ini Cara Bijak Memakai Uang Bonus Tahunan

Image

Ekonomi

Indonesia Harap Dukungan Singapura Penanggulangan Penyakit Indukan Udang

Image

Gaya Hidup

Terlalu Percaya Diri hingga Selalu Berkata 'Ya', 5 Kebiasaan ini Jadi Racun Perkembangan Karier

Image

News

Gandeng Pelabuhan Los Angeles, IPC Siap Jadi World Class Port

Image

Ekonomi

Siapa Bilang Gaji Pas-pasan Sulit Menabung, Cus Ikuti Tips Ini!

Image

Gaya Hidup

Cara Simpel Bantu Korban Hipotermia Saat Mendaki Gunung

Image

Hiburan

Susi Pudjiastuti Buka Lowongan Staf Pribadi, Tertarik Coba?

Image

Gaya Hidup

Liburan Seru Bareng Anak Bisa Dilakukan di Rumah Loh!

Image

Gaya Hidup

Cara Presto Agar Tulang Lunak Merata

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Ekonomi

Pelaku Harap Industri Fintech Lending Makin Sehat di Tengah Gempuran Pemain Ilegal

Fintech lending ilegal dan bermasalah yang jumlahnya semakin banyak tampaknya memang membuat stigma negatif.

Image
Ekonomi

Agar Tidak Boros, Ini Cara Bijak Memakai Uang Bonus Tahunan

Sejumlah perusahaan memberikan gaji tambahan di akhir tahun. Gaji akhir tahun ini bisa disebut rezeki nomplok.

Image
Ekonomi

Perhatian! Jelang Nataru, Tarif Tol Jagorawi Dipastikan Naik

Menjelang Natal dan Tahun Baru 2019, tarif tol Jagorawi dipastikan naik.

Image
Ekonomi

Skenario Terburuk, DDTC Proyeksi Penerimaan Pajak Kurang Rp259 Triliun

Dalam skenario terburuk, DDTC Fiscal Research memprediksi penerimaan hanya akan mencapai 83,5 persen dari target.

Image
Ekonomi

Bahlil Klaim Selesaikan Rp128 Triliun Investasi Terhambat

Sebanyak Rp700 triliun investasi antre masuk ke Indonesia, namun masih terkendala berbagai masalah domestik.

Image
Ekonomi

KLHK Minta Instansi Pemerintah Kurangi Penggunaan Plastik Sekali Pakai

Dari penelitian ditemukan bahwa styrofoam lebih dominan dari jenis sampah lain.

Image
Ekonomi

Penerimaan Pajak Baru 72 Persen, Menkeu Pede Defisit APBN Tidak Melebihi 2,2 Persen

Sri Mulyani Indrawati optimistis defisit APBN 2019 tidak akan melebar dari proyeksi awal yaitu 2,2 persen.

Image
Ekonomi

TechXchange, Upaya Finmas Menggali Potensi Pasar Fintech Lending

Pesatnya perkembangan industri teknologi finansial tidak lepas dari potensi pasar dalam negri yang sangat besar.

Image
Ekonomi

BUMN Pastikan Archandra Tahar Jadi Petinggi PGN, Komisaris atau Direksi?

masih ada nama-nama mantan menteri dan wakil menteri yang akan menjadi petinggi BUMN.

Image
Ekonomi

Gaya Stafsus Jokowi Dongkrak Keahlian UMKM Kaum Muda Hingga Emak-emak

Saat ini rencana upskilling itu masih dalam proses planning program.

Available

trending topics

jamkrindo umkm

terpopuler

  1. Dua Anak Kecil Penjual Kue Berteduh di Halaman Rumah Orang, Budiman: Mereka Mimpi Burukku Malam Ini

  2. 5 Potret Terkini Mantan Bintang Inter Adriano, Foto Telanjang Dada Pamer Piala

  3. Transformasi Marcus Rashford yang Bikin Terkejut, Dulu Kurus dan Sering Sakit sekarang Berotot

  4. Peluang Marcus/Kevin Ke Semi Final Di Ujung Tanduk

  5. OTT Bupati Bandung Barat, KPK Diminta Usut Pejabat lain yang Ikut Terlibat

  6. Dikunjungi PKS, Pendeta Henriette: Jujur, Kami Sempat Surprise

  7. Tunduk Di Babak Kedua, Marcus/Kevin Akui Lawan Lebih Baik

  8. Ganjar Sebut Jateng Siap Jadi Provinsi Pertama Terapkan Penghapusan UN

  9. Dirut Dicopot, Garuda Beri Awak Kabin Fasilitas Penginapan untuk Penerbangan Jarak Jauh

  10. Tak Lagi Satu Keyakinan, Sunan Kalijaga Tetap Bimbing Salmafina

Available

fokus

Stop Pelecehan Seksual
Kursus Calon Pengantin
Puasa Plastik
Available

kolom

Image
Ujang Komarudin

Sikap Abu-abu Partai Demokrat

Image
Achsanul Qosasi

Haruskah TVRI Kembali Mati Suri?

Image
Achmad Fachrudin

Revitalisasi Forum Kewaspadaan Dini Masyarakat

Image
Hervin Saputra

Ego Tuan Rumah dan Reputasi SEA Games yang Kian Meragukan

Available

Wawancara

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Image
Gaya Hidup

Pertama Kali Akting Bareng, Giorgino Abraham Langsung Nyaman dengan Sophia Latjuba

Image
Video

Joshua Rahmat, CEO Muda yang Menggawangi Mytours

Sosok

Image
Ekonomi

Kekayaan Capai Rp435 T! Ini 7 Fakta Menarik Bos Brand Uniqlo, Tadashi Yanai

Image
News

10 Potret Istri KSAU Yuyu Sutisna, Tampil Cantik dengan Hijabnya

Image
News

8 Gaya Santai Adian Napitupulu di Berbagai Kegiatan, Dinas hingga Bertemu Jokowi