AKURAT.CO Islam merupakan agama yang komprehensif. Meski tujuan diciptakannya manusia agar mereka beribadah (termasuk mengamalkan doa dan amalan), namun juga umatnya diperintah untuk memperbanyak kegiatan-kegiatan di luar syariat.
Islam tidak hanya memberikan tuntunan kepada umatnya dalam masalah syariah, tetapi juga dalam masalah kesehatan. Islam mengajarkan agar umatnya menjadi umat yang sehat, memiliki akal yang cerdas.
Ada banyak olahraga yang amat boleh dilakukan dalam pandangan Islam, seperti joging, bermain sepak bola, goes, lari kencang, dan lain sebagainya. Semua dilakukan supaya tubuh umat Islam tetap bugar.
baca juga:
Selain itu, Islam memberikan panduan doa ketika hendak berolahraga, agar tubuh diberikan kesehatan. Doa ini layak dibaca bagi kalian yang akan melakukan olahraga di pagi hari dalam bentuk olahraga apapun.
Doa sebelum atau sesudah berolahraga:
اللهم عافني في بدني. اللهم عافني في سمعي. اللهم عافني في
بصري. لا اله إلاأنت
Allahumma 'afinii fii badani. Allahumma 'afini fi sam'i. Allahumma afini fi bashari laa ilaaha illa anta.
Artinya: " Ya Allah, sehatkanlah badanku. Ya Allah sehatkanlah pendengaranku. Ya Allah sehatkanlah penglihatanku. Tidak ada Tuhan selain-Mu."
Permintaan doa ini adalah agar Anda disehatkan badan, pendengaran dan penglihatan. Karena ketiganya merupakan ujung tombak bagi kesehatan seseorang. Oleh sebab demikian penting doa ini untuk selalu dibaca sebelum Anda berolahraga.
Yuk, amalkan doa pendek di atas saat Anda akan berolahraga. Insya Allah Anda akan dikaruniai kesehatan, tubuh yang sehat dan bugar, serta jiwa yang damai. Amin.[]
