Lifestyle

Diet Rendah Karbohidrat Pengaruhi Sistem Metabolisme Tubuh


Diet Rendah Karbohidrat Pengaruhi Sistem Metabolisme Tubuh
(Ilustrasi: http://dietketat.com/)

Jakarta, Sebuah penelitian menyebutkan, diet rendah karbohidrat mampu memangkas bobot tubuh secara efektif namun juga turut menurunkan sistem metabolisme tubuh. Penelitian ini dilakukan dengan menganalisis data para pelaku diet di beberapa negara bagian, mulai Januari 2005 hingga April 2016.

"Kesimpulan terbaik yang dapat ditarik adalah melakukan diet rendah karbohidrat dalam waktu yang singkat, akan lebih aman bila berkaitan dengan penurunan berat badan," kara Heather Fields, dokter penyakit dalam di Mayo Clinic yang memimpin studi ini.

Melalui analisis data tersebut, Fields menemukan diet yang menerapkan pelarangan konsumsi karbohidrat secara ketat sering berujung pada asupan daging lebih tinggi.

"Kami mendorong pasien untuk mengonsumsi makanan yang sesungguhnya dan menghindari makanan olahan, terutama daging olahan seperti bacon, sosis, hot dog, dan ham saat mengikuti diet tertentu," kata Fields.

Pasalnya, dalam banyak kasus peningkatan konsumsi protein berbasis daging berdampak pada kematian yang semakin buruk dan peningkatan risiko kanker berupa naiknya tekanan darah, gula darah dan kolesterol.

Namun gejala ini tidak muncul pada orang yang mengikuti pola diet daging atau karbohidrat selama enam bulan.[]

Super Admin

https://akurat.co

It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum
Follow Me:

0 Komentar

Tinggalkan komentar

Untuk komentar, silahkan terlebih dahulu