Lifestyle

Diet Keto Bantu Lebih Cepat Hamil


Diet Keto Bantu Lebih Cepat Hamil
Diet keto dan diet vegan sama-sama bisa menurunkan berat badan (Lifealth)

AKURAT.CO, Diet keto pasti sudah familiar di telinga kamu. Dari sejak kemunculannya, diet ini sudah happening diperbincangkan karena jenis diet ini berbeda dari diet kebanyakan. Bukan membatasi asupan konsumsi daging, diet ini justru perbanyak komsunsi daging.

Kali ini diet keto tidak dikaitkan dengan penurunan berat badan, melain permasalahan kesuburan. Dilansir AkuratHealth dari Timesofindia, sebuah studi kecil yang diterbitkan di Journal AACE Clinical Case Reports, menunjukan diet keto dapat membantu meningkatkan kesuburan.

Hal ini juga terkait kelebihan berat badan atau obesitas yang memang dapat mengurangi peluang untuk hamil. Kelebihan berat badan dikaitkan dengan risiko keguguran yang lebih tinggi. Dan diet keto dapat membantu kamu dan pasangan dalam beberapa cara untuk hamil.

Peneliti mengatakan, berat badan dapat memengaruhi berat badan, hormon, dan ovulasi. Seiring dengan penurunan berat badan, diet ketogenik juga dapat membantu menyeimbangkan hormon pada wanita yang menderita PCOS.

PCOS adalah kelainan metabolisme dan hormonal yang dapat menyebabkan infertilitas pada wanita. Para peserta wanita dalam penelitian ini dipantau setiap bulan. Hasil dalam enam bulan, wanita-wanita tersebut mengalami penurunan berat badan dan kembali menstruasi secara teratur.

Awalnya, semua wanita tersebut mengalami menstruasi yang tidak teratur sebelum mereka memulai diet. Dua dari empat wanita hamil secara spontan tanpa memerlukan induksi ovulasi.

Diet ketogenik juga dapat meningkatkan kualitas sperma. Pola makan yang buruk dan kelebihan berat badan dapat mempengaruhi kesuburan pria juga. Pola makan yang dipenuhi dengan karbohidrat dan gula murni dikaitkan dengan kesehatan sperma yang buruk, berdampak negatif pada motilitas sperma, morfologi dan jumlah sperma. 

Ini penting, karena jika seorang wanita sangat subur sekalipun, ia akan mengalami kesulitan untuk hamil jika pasangannya tidak memiliki cukup sperma berkualitas baik. Diet kaya lemak sehat dan omega 3 telah terbukti meningkatkan kesehatan sperma.[]