Lifestyle

Dapatkan Pengalaman Seks yang Menyenangkan, Yuk Tingkatkan Harga Diri Seksualmu

Harga diri seksual mempengaruhi hampir setiap keputusan seksual yang kamu buat


Dapatkan Pengalaman Seks yang Menyenangkan, Yuk Tingkatkan Harga Diri Seksualmu
Ilustrasi - Cara meningkatkan harga diri seksual (Freepik/Racool_studio)

AKURAT.CO Harga diri seksual mempengaruhi hampir setiap keputusan seksual yang kamu buat. Melansir Psychology Today, harga diri seksual  adalah perasaan mampu terlibat dalam praktik seksual dengan prosedur dan hasil yang sukses.

Adapun harga diri seksual cenderung berbeda dengan usia, keterampilan, minat seksual. Hal ini juga sangat mungkin berbeda untuk pria dan wanita dan lintas budaya.

Harga diri seksual dimulai dengan bagaimana perasaan tentang diri sendiri. Ini dipengaruhi oleh pengalaman masa lalu dan saat ini.

baca juga:

Kepercayaan diri memengaruhi setiap area kehidupan, dan harga diri seksual Anda melakukan hal yang sama. Ya, terlepas dari bagaimana perasaanmu tentang seks, harga diri seksual itu penting. Ini sama pentingnya dengan harga diri secara keseluruhan.

Ketika harga diri seksual tidak berada di tempat yang baik, bagaimana kamu bisa mengharapkan pengalaman seksual yang menyenangkan dan memuaskan?

Oleh sebab itu, berikut beberapa tips untuk meningkatkan atau mengembalikan harga diri seksual, dari Kristie Overstreet, Ph.D., LPCC, LMHC, CST, seorang seksolog klinis dan psikoterapis, dilansir AKURAT.CO, Kamis (30/6/2022). 

Kenali skala harga diri seksualmu

Pertama, penting untuk mengetahui bagaimana memandang dirimu saat ini. Oleh sebab itu, pada skala satu sampai 10, beri peringkat bagaimana kamu melihat dirimu saat ini. Skala satu berarti sangat rendah dan 10 sangat tinggi.

Kemudian pikirkan tentang bagaimana perasaanmu tentang diri seksual di masa depan, dan tentukan peringkatnya antara satu hingga 10.