Lifestyle

Citamin Bantu Kamu Penuhi Kebutuhan Vitamin C

Citamin Bantu Kamu Penuhi Kebutuhan Vitamin C
Citamin C Plus 1000. (Kimia Farma Store)

AKURAT.CO Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita karena memiliki segudang manfaat yang dapat menambah kekebalan tubuh kita, sehingga lebih sehat dan fit. Manfaat lain dari vitamin C juga berpengaruh untuk kecantikan kulit wajah seperti mencerahkan kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan dan membantu membuat kulit tetap kenyal.

Dilansir dari Dinas Kesehatan Madiun Kota (Senin, 5/12/2022), berikut beberapa manfaat vitamin C:

1. Memperbaiki daya tahan tubuh akibat stres

baca juga:

"Karena vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang sensitif terhadap stres, dan nutrisi pertama yang menyusut kadarnya pada peminum alkohol, perokok dan obesitas, maka (mencukupi kebutuhan vitamin C) ideal untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan," ungkap pakar kesehatan Moyad. Vitamin C sangat berpengaruh untuk memperbaiki daya tahan tubuh yang melemah akibat stres sehingga badan tidak gampang sakit.

2. Menurunkan resiko kanker

Mengonsumsi makanan tinggi vitamin C dari buah dan sayuran bisa membantu menurunkan risiko terkena kanker seperti kanker payudara, usus besar dan paru-paru. Vitamin C bisa kita dapatkan dalam kandungan buah-buahan bahkan sayuran seperti jeruk, tomat, lemon dan brokoli.

Vitamin C kaya akan antioksidan yang dapat membantu untuk mencegah munculnya penyakit kanker.

3. Mencegah penuaan dini

American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa konsumsi rutin vitamin C bisa memperlambat timbulnya kerutan, kekeringan kulit serta membuat tampilan kulit lebih baik dan sehat. Hal tersebut karena vitamin C dapat membantu produksi kolagen di kulit kita.

Vitamin C memberikan banyak fungsi penting seperti kekebalan, penyerapan zat besi, pertumbuhan dan perbaikan semua jaringan tubuh, pembentukan kolagen dan hormon, penyembuhan luka, pemeliharaan kesehatan sendi dan kesehatan pembuluh darah.

Seng adalah mineral antioksidan penting yang mendukung sistem kekebalan tubuh, sistem saraf dan endokrin kerangka.

Suplemen Citamin C Plus 1000 sebagai bagian dari pola makan dan gaya hidup sehat membantu meningkatkan fungsi kekebalan terutama selama perubahan musim. Sifat antioksidannya juga membantu mengurangi kerusakan tubuh akibat faktor lingkungan.

Untuk mendapatkan kebaikan dan manfaat optimal dari vitamin C, sebaiknya anda mengonsumsi 1 tablet Citamin sehari.