AKURAT.CO, Verrell Bramasta menjadi salah satu orang yang juga ikut dipusingkan dengan kasus KDRT yang dialami oleh sang ibu, Venna Melinda.
Ia cukup terkejut saat mendengar kabar tersebut terlebih dirinya masih berada di Jepang untuk menghabiskan waktu liburannya. Saat mendengar itu, mantan kekasih Natasha Wilona itu langsung memutuskan kembali ke Jakarta untuk mendampingi Venna Melinda.
Tak ayal, kekerasan yang dialami ibunya itu membuat dirinya merasa stres. Pria 26 tahun itu memiliki cara tersendiri untuk meredam rasa stresnya, salah satunya dengan berolahraga.
baca juga:
“Benar. Menurut aku olahraga adalah salah satu pelampiasan. Maksudnya selain pekerjaan atau aktivitas lain, menurut aku bisa supaya pikiran kita yang tadinya mikirin masalah jadi ke suatu hal yang lebih positif lagi,” ujar Verrell Bramasta dikutip dari kanal Youtube Intens Investigasi, Senin (16/1/2023).
Pemain sinetron Putri Untuk Pangeran itu mengaku berolahraga dengan adanya gangguan pikiran pada dirinya itu cukup terasa.
“Iya lumayan berasa banget, maksudnya kalau kita nge-gym dalam keadaan gak ada beban pikiran ya, sama nge-gym kayak kita kurang tidur, lagi banyak pikiran berasa banget perbedaannya. Tetap harus melakukan hal yang positif, biar pikiran dan badan tetap sehat,” tuturnya.
Namun dirinya tak menampik saat berolahraga membuat dirinya jauh lebih rileks.
“Iya emang secara biologi, kalau kita olahraga kan mengeluarkan endorfin (zat kimia yang dihasilkan oleh tubuh) jadi otomatis kita akan lebih bahagia. Makanya olahraga juga merupakan salah satu bentuk stress relief (pelepas stres) hidup aku. Enak lah jadi bisa berpikir jernih lagi. Bisa lebih semangat gak bikin overthinking,” tukasnya.[]
