Lifestyle

Cara Tya Ariestya Dapat Berat Badan Ideal Pasca Obesitas

Tya Ariestya mengaku sebelumnya juga berkonsultasi ke dokter untuk pemilihan olahraga yang tepat


Cara Tya Ariestya Dapat Berat Badan Ideal Pasca Obesitas
Tya Ariestya sebagai Brand Ambassador MILVIK Dokter. (Instagram/tya_ariestya)

AKURAT.CO, Kesehatan merupakan hal paling utama dalam hidup. Artis Tya Ariestya menyadari akan hal itu. 

Maka dari itu, Tya pun mengubah pola gaya hidupnya agar menjadi lebih sehat. Alhasil, Tya kini sudah mendapat berat badan yang ideal pasca sempat obesitas. 

Tya menjelaskan caranya untuk mendapat berat badan yang ideal yakni dengan menjaga pola makan. 

“Tindakan yang sudah aku lakukan banyak sekali ya, waktu kemarin aku sempat obesitas akhirnya aku menjaga makanan aku. Memulai pola hidup yang lebih sehat,” ujar Tya dalam Grand Launching MILVIK Dokter secara virtual, yang diikutup pada Rabu (24/11).

Selain menjaga pola makan, Tya menjelaskan caranya untuk mendapat berat badan yang ideal ialah berolahraga di waktu yang tepat.

“Aku dapat berat badan ideal, aku lanjutkan dengan olahraga, olahraga juga aku bisa bebas melakukan apa yang aku senangi,” kata Tya.

Prinsipnya yang menyehatkan tubuh ialah Gizi dan olahraga. Mengenai hal ini, Tya mengaku juga mengkonsultasikannya ke dokter, manakah gizi dan olahraga yang tepat agar kembali memiliki berat badan yang ideal

“Disitu juga bisa kita sambung kan lagi di milvik dokter Ada dokter gizi juga, buat yang mau atur atur makanan daripada atur sendiri better konsultasikan ke dokter gizi,” jelasnya. 

“Kalau untuk olahraga, kita usia bertambah tidak bisa asal memilih olahraga, yang aerobik, yang loncat tali, sepatu roda dan sebagainya, apakah cocok juga, itu bisa dikonsultasi,” tambahnya. 

Lebih dari itu, Tya mengatakan dirinya juga memastikan waktu - waku beristirahat. Bagi Tya, ini sangat penting. 

“Jadi nomor satu menjaga pola makan, apalagi usia sudah nambah terus, setelah melahirkan napas aja jadi berat kayak badan. Olahraga terus, pola istirahat baik juga,” bebernya. 

Tya merasa yang menyebabkan dirinya obesitas pada waktu itu ialah karena terobsesi menghasilkan banyak ASI. Sejak itu pula, Tya mengaku juga mendapati hasil lab terkait kadar asam urat dan kolesterol yang cukup tinggi. Tya mengatakan intinya menangkap bahwa ini semua dikarenakan pola makan yang salah. 

"Karena waktu itu aku agak obsessed sama ASI," jelasnya dalam kesempatan wawancara di Podcast Deddy Corbuzier belum lama ini.[]