6 Cara Menghilangkan Dendam Agar Hidup Tenang

AKURAT.CO Dendam merupakan sebuah sakit hati yang kamu alami dan kemudian kamu pendam dan kemudian kamu berniat membalasnya dengan perbuatan yang sama dengan apa yang mereka lakukan kepada kamu. Dendam juga tidak jauh berbeda dengan benci yang kamu rasakan kepada seseorang yang menyakiti. 

Namun, ternyata rasa dendam dapat membuatmu jenuh sendiri, lho! dengan segala pikiranmu yang menjadi selalu berpikir buruk tentang orang yang tidak kamu sukai, atau kamu mendapatkan trauma yang berkepanjangan. Dengan begitu, kamu harus tau cara menghilangkan dendam dalam diri agar dapat menjalani hidup dengan tenang.

Cara menghilangkan dendam dalam hati agar hidup tenang

Dikutip dari beberapa sumber pada Senin (30/1/2023), inilah 6 Cara menghilangkan dendam dalam diri, simak selengkapnya.

1. Saling memaafkan

Rasa dendam dalam hati sering terjadi jika kamu tidak mau memaafkan orang yang berbuat salah kepada kita. Dan sebaliknya, jika kamu memaafkan orang yang melukai hatimu, maka kamu tidak akan merasa dendam. 

Meskipun terkadang, memberi maaf tidak semudah yang dipikirkan. Namun, secara lsan mungkin mudah melakukannya, namun jika kamu disakiti oleh seseorang, maka tentu rasa kesal dan marah masih terlintas di hatimu.

Namun, kamu harus selalu berusaha untuk memaafkan kesalahan orang lain baik itu disengaja maupun tidak.

2. Mengingat kebaikan orang yang menyakiti hatimu

Salah satu cara menghilangkan dendam yaitu dengan mengingat kebaikan orang yang menyakiti hatimu. Dengan begitu setidaknya pikiran benci atau kesalmu sedikit menghilang karena tertutup dengan kebaikan orang tersebut kepada kamu.

Namun, jika kamu merasa orang tersebut tidak pernah melakukan kebaikan padamu, maka teruslah berpikir positif bahwa orang tersebut memiliki maksud baik untukmu. Dengan begitu, dendam dalam dirimu akan semakin berkurang. 

3. Mengingat bahaya dendam

Cara menghilangkan dendam selanjutnya adalah mengingat bahaya dendam. Karena dengan mengingat bahaya dendam, kamu dapat sedikit mengkhawatirkan kondisimu ketimbang rasa sakit yang sedang kamu alami.