Lifestyle

12 Cara Menghilangkan Dahak Di Tenggorokan Secara Efektif

12 Cara Menghilangkan Dahak Di Tenggorokan Secara Efektif
cara menghilangkan dahak di tenggorokan (nypost.com)

AKURAT.CO Dahak merupakan lendir yang fungsinya uuntuk melindungi saluran pernapasan dari benda asing seperti debu dan kuman lainnya.

Namun produksi dahak yang belebihan akibat infeksi bisa membuat dahak menjadi menumpuk dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Cara menghilangkan dahak di tenggorokan harus kamu ketahui.

Dahak di tenggorokan tentu membuat aktifitasmu terganggu. Dengan begitu daka di tenggorokan perlu dimusnahkan. Menghilangkan dahak di tenggorokan bisa melalui beberapa cara, simak selengkapnya.

baca juga:

12 Cara menghilangkan dahak di tenggorokan

Dikutip dari beberapa sumber pada Senin (23/1/2023). Ini dia 12 cara menghilangkan dahak di tenggorokan yang dapat kamu lakukan. 

1. Minum Air Putih 

Mengonsumsi banyak air putih dapat membantu mengatasi dahak yang ada dalam tenggorokanmu. Karena air putih dapat mengencerkan dahak yang kental, sehingga lebih mudah dikeluarkan melalui batuk. 

2. Konsumsi Madu

Dengan mengonsumsi madu, dahak yang ada di tenggorokanmu bisa sedikit terasi. Karena madu membuat dahak di tenggorokanmu lebih mudah dikeluarkan.

Penelitian kesehatan juga mengatakan bahwa madu lebih efektif daripada obat batuk yang berfungsi untuk meredakan batuk. Kamu bisa mengonsumsinya dengan mencapurmukan madu dengan air hangat. 

Namun, perlu kamu ctata bahwa madu tidak diperuntukan untuk anak di bawah satu tahun karena berisiko menyebablan botulisme. 

3. Kumur Air Garam

Cara yang satu ini banyak dilakukan oleh para orang tua. Karena dengan berkumur air garam ini, bisa meredakan sakit tenggorokan dan mengencerkan dahak yang menumpuk. Kumur air garam juga membuat dahak lebih mudah dikeluarkan.