Waspada! Ini 7 Cara Mengatasi Batu Ginjal!

AKURAT.CO Penyakit batu ginjal merupakan salah satu penyakit yang banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. Pada umumnya penyakit ini disebabkan oleh kurangnya asupan mineral yang dikonsumsi. Oleh karena itu, dikutip dari beberapa sumber pada (28/3/2023). Inilah cara mengatasi batu ginjal yang perlu kamu ketahui.

7 Cara mengatasi batu ginjal

Pada umumnya, kamu bisa melakukan tiga cara untuk mengatasi batu ginjal yaitu:

Menunggu batu larut dengan sendirinya
Mengonsumsi obat-obatan
Operasi

Tak perlu khawatir, karena terdapat tujuh cara mengatasi dan mencegah batu ginjal, simak berikut ini:

1. Minum banyak air

Cara untuk mengatasi batu ginjal yang pertama, dengan minum banyak air dapat membantu mempercepat pembuangan batu ginjal dari tubuh. Disarankan untuk minum minimal 8-10 gelas air per hari.

2. Konsumsi jus lemon

Cara selanjutnya adalah dengan meminum jus lemon dapat membantu melarutkan batu ginjal karena mengandung asam sitrat. Konsumsi 1-2 sendok makan jus lemon dalam segelas air hangat setiap hari.

3. Konsumsi buah-buahan dan sayuran

Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan kandungan air dapat membantu menghilangkan batu ginjal. Buah-buahan seperti semangka dan sayuran seperti bayam, kale, dan brokoli sangat disarankan. Untuk itu, dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dapat mencegah dan mengatasi batu ginjal yang kamu alami.

4. Menghindari makanan yang tinggi oksalat

Beberapa makanan seperti cokelat, kacang-kacangan, dan sayuran hijau seperti bayam dan asparagus dapat memperburuk batu ginjal karena kandungan oksalat yang tinggi. Hindari makanan ini jika mungkin.

5. Konsumsi teh herbal

Cara selanjutnya adalah dengan mengonsumsi teh herbal. Teh herbal seperti teh hijau, teh mint, dan teh parsley dapat membantu mempercepat pembuangan batu ginjal.