Jangan Panik! Inilah 8 Cara Mengatasi Anyang-Anyangan Dengan Benar

AKURAT.CO, Disuria atau lebih dikenal dengan anyang-anyangan merupakan gejala infeksi yang terjadi pada saluran kemih. Pada kondisi ini seseorang akan merasa tidak nyaman karena mereka akan merasakan nyeri pada bagian uretra pada saat dan setelah buang air kecil.

Orang yang mengalami anyang-anyangan akan merasa kewalahan karena harus bolak balik ke kamar mandi beberapa kali dalam satu jam. Meskipun kondisi ini umum terjadi dan akan hilang dengan sendirinya namun pengidap anyang-anyangan akan cenderung tidak bisa menahan hasrat untuk buang air kecil meskipun urine yang dikeluarkan hanya sedikit.

Untuk meringankan gejala yang dialami berikut merupakan beberapa cara mengatasi anyang-anyangan.

Cara mengatasi anyang-anyangan

Penderita anyang-anyangan tentu akan merasa terganggu aktivitasnya, apalagi jika segala aktivitasnya berada di luar ruangan. Tentu rasanya tidak nyaman jika harus bolak balik ke kamar mandi.

Untuk itu kita perlu mengetahui bagaimana cara mengatasi anyang-anyangan. Adapun cara mengatasinya sebagai berikut:

1. Jangan menahan buang air kecil

Cara mengatasi anyang-anyangan yang pertama yaitu jangan menahan buang air kecil. Di berbagai situasi mungkin setiap orang memiliki alasan mengapa dirinya menahan buang air kecil.

Mungkin karena kondisi yang tidak memungkinkan ataupun dalam keadaan terburu-buru. Padahal hal tersebut dapat menimbulkan anyang-anyangan dan membuat diri tidak nyaman.

Bagi pengidap anyang-anyangan, biasanya rasa sakit menjadi alasan mengapa dirinya menahan buang air kecil, seharusnya hal ini dihindari. Namun perlu diketahui bahwa menahan buang air kecil justru dapat memicu perkembangan bakteri yang akan berkembang biak. Hal ini akan membuat anyang-anyangan yang semakin buruk.

Sering buang air kecil dapat mengeluarkan bakteri yang terperangkap di dalam saluran kemih dan bakteri akan dikeluarkan bersama dengan urine.

2. Menggunakan kompres hangat

Cara mengatasi anyang-anyangan selanjutnya yaitu dengan menggunakan kompres hangat dan meletakan bantalan kompres di area bagian bawah perut.

Mengkompres hangat bagian bawah perut bertujuan untuk meringankan rasa nyeri akibat menahan buang air kecil. Maka dari itu lakukanlah langkah ini selama 15 menit. Jika anyang-anyangan tidak membaik maka cara ini dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari.

3. Perbanyak minum air putih

Selain menjaga tubuh agar tidak dehidrasi, ternyata minum air juga ampuh untuk meredakan gejala anyang-anyangan. Hal ini dikarenakan minum air dapat meningkatkan hasrat buang air kecil. Inilah yang membuat bakteri penyebab anyang-anyangan ini keluar dari tubuh bersama urine. Jika semakin bayak urine yang dikeluarkan maka semakin banyak pula bakteri yang terbuang.

4. Kenakan pakaian longgar

Biasanya bakteri anyang-anyangan akan tumbuh disekitar area yang hangat dan lembab. Untuk itu, penderita anyang-anyangan disarankan untuk tidak memakai celana dalam atau jeans terlalu ketat. Sebaiknya kenakan pakaian yang longgar misalnya seperti rok atau celana longgar yang berasal dari bahan katun.

5. Hindari makanan dan minuman tertentu

Saat mengalami gejala anyang-anyangan, disarankan untuk menghindari beberapa jenis makanan dan minuman. Gejala nyeri anyang-anyangan akan semakin buruk jika mengonsumsi sebagai berikut:

Makanan dan minuman berkafein, seperti teh, kopi dan cokelat.
Makanan dan minuman yang terbuat dari pemanis buatan
Makanan dan minuman dengan rasa masam
Makanan pedas dan beralkohol

6. Menjaga kebersihan

Menjaga kebersihan organ reprouksi merupakan hal yang penting agar terhindari dari bakteri jahat. Untuk mengatasi anyang-anyangan kamu perlu menjaga kebersihan misalnya dengan mengganti pakaian dalam, menggunakan celana dalam yang menyerap keringat dan selalu memastikan bahwa area organ reproduksi tidak lembab.

7. Hindari produk pembersih kimia

Jika Anda masih sering menggunakan sabun untuk membersihkan alat kelamin, maka lebih baik beralih saja menggunakan air hangat. Hindari penggunaan sabun keras yang sekiranya tidak menimbulkan iritasi. Saat mengeringkan maka tunggulah sampai area kelamin benar-bensr kering.

8. Gunakan obat anti nyeri

Selain beberapa langkah di atas ternyata cara mengatasi anyang-anyang juga dapat dilakuan dengan meminum obat anti nyeri misalnya ibu profen. Selain itu antibiotik juga dapat mengatasi infeksi akibat bakteri maupun untuk mengatasi saluran kemih.

Itulah beberapa cara mengatasi anyang-anyangan dengan benar. Cara di atas dapat dilakukan ketika tingkat keparahan anyang-anyangan masih ringan. Jika nyeri yang diakibatkan anyang-anyanan memburuk maka segeralah lakukan konsultasi ke dokter agar mendapat penanganan yang khusus.