Lifestyle

Cara Memicu Gerakan Si Kecil dalam Kandungan

Bunda harus merasakan 10 gerakan atau lebih dalam periode dua hingga tiga jam. Ini cara sederhana memicu gerakan bayi dalam kandungan


Cara Memicu Gerakan Si Kecil dalam Kandungan
Ilustrasi - Cara memicu gerakan bayi dalam kandungan (UNSPLASH/Mel Elías)

AKURAT.CO  Salah satu bagian paling menarik dari kehamilan adalah ketika Bunda pertama kali merasakan pergerakan bayi dalam kandungan. Tentu saja, saat kehamilan berlanjut, gerakan lembut itu berubah menjadi tendangan yang dapat membuat Bunda kaget. Wanita hamil sering disarankan untuk menggunakan metode "hitung sampai 10", menurut PubMedstudy. Artinya, Bunda harus merasakan 10 gerakan atau lebih dalam periode dua hingga tiga jam. Jika ada kurang dari 10 gerakan, Bunda harus menghubungi penyedia layanan kesehatannya untuk memastikan kesejahteraan bayi.

"Kamu seharusnya bisa merasakan bayi bergerak atau menendang, tetapi tidak harus membuat bayi bergerak," kata Dr. Vonne Jones, MD, OB/GYN bersertifikat di Houston, dikutip AKURAT.CO pada Senin (6/12/2021).

Berikut beberapa cara untuk membuat Si Kecil dalam kandungan bergerak atau menendang: 

Minum

Ambil segelas besar air dan mulailah minum.

“Biasanya kami merekomendasikan agar seorang ibu minum air dingin,” saran Dr. Jones.

Kamu juga dapat minum sesuatu yang mengandung sedikit gula, karena ini dapat membantu menilai apakah bayi bergerak dengan benar. Menurut penelitian, minuman manis dan dingin dapat merangsang bayi untuk bergerak di dalam rahim. Ingat, jangan lakukan cara ini secara rutin. 

Gosok perut

Faktanya, saat kehamilan, menggosok perut dapat memicu aktivitas janin, menurut para peneliti. Yang cukup menarik, calon ibu yang mendapatkan pijatan kaki lebih cenderung membuat bayi dalam kandungan bergerak. 

Bernyanyi

Bayi suka mendengarkan suara Bunda, khususnyaketika bernyanyi, menurut Dr. Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG.

“Kebanyakan ibu dapat mendorong gerakan dengan bernyanyi atau bermain musik," ujarnya. 

 Meskipun penting untuk menghitung tendangan untuk memastikan kesejahteraan Bayi, Bunda tetap tidak boleh melakukannya terlalu sering, ya!