AKURAT.CO Makanan sehat ternyata tak hanya baik untuk pekembangan anak, makanan ini bisa mempengaruhi suasana hati bahkan kesehatan mental seorang anak.
Hal ini berdasarkan hasil dari penelitian yang dilakukan Food and Mood Center di Australia, Profesor Felice Jacka yang melakukan penelitian ini terhadap 3.040 remaja dan menemukan korelasi tersebut.
"Mengingat temuan ini, perhatian harus diberikan untuk mempromosikan makan sehat, serta melibatkan orang tua dalam mendukung remaja untuk mempertahankan nutrisi yang baik selama tahap kehidupan yang sulit," ujar Jacka seperti dilansir dailymail, dikutip pada Kamis (17/2/2022).
baca juga:
Jacka menambahkan, ada kabar baik dalam penelitian itu. Di mana remaja yang memakan makanan sehat, dapat mengalami perubahan positif dalam kesehatan mental yang dialami.
Lebih lanjut, penelitian itu menjelaskan, beberapa anak berusia enam tahun menunjukkan tanda gangguan kecemasan, dan pada usia 13 tahun sudah mengaalami suasana hati dengan depresi.
Hal itu terjadi karena otak yang sedang berkembang sangat rentan terhadap efek dari pola makan yang buruk, ini menyebabkan gangguan fungsi kognitif serta impulsif.
Bahkan, pada masa remaja dan dewasa awal, hal ini dapat berkembang menjadi gangguan kesehatan mental.
Lebih lanjut, anak-anak yang kerap kali makan makanan manis dan daging merah, cenderung berprilaku lebih agresif. Di mana hal tersebut dilakukan untuk meluapkan kecemasan yang mereka rasakan.
Oleh sebab itu, dalam penelitian yang dilakukan, diet makanan olahan sangat disarankan.
