Lifestyle

Bun, Ini Manfaat Kandungan Labu Kuning Pada MPASi Si Kecil

Labu kuning bisa menjadi salah satu pilihan buah yang baik dan aman dikonsumsi oleh bayi


Bun, Ini Manfaat Kandungan Labu Kuning Pada MPASi Si Kecil
Ilustrasi labu kuning (INSTAGRAM/ofrashinta)

AKURAT.CO Menyiapkan menu Makanan Pendamping ASI (MPASI) buat si Kecil bisa dibilang gampang-gampang susah, khususnya bagi Ibu baru. Mulai dari memikirkan menu menarik agar si Kecil tidak bosan, hingga persiapan masak yang terkadang cukup rumit.

Labu kuning bisa menjadi salah satu pilihan buah yang baik dan aman dikonsumsi oleh bayi. Berikut ini adalah manfaat labu kuning untuk kesehatan bayi, yang dikutip dari laman Healthline.

Menjaga kesehatan mata

baca juga:

Mata Bayi Ilustrasi mata bayi Unsplash/Brandon Day

Warna kuning dan orange pada buah labu berasal dari kandungan beta karoten, yang akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. 

Tak hanya vitamin A, lutein dan zeaxanthin pada labu kuning berguna untuk melindungi mata dari beragam penyakit, serta membantu retina menyerap dan memproses cahaya yang masuk ke mata.

Membuat kulit menjadi sehat

Selain baik untuk mata, beta karoten yang terkandung pada labu kuning bisa bertindak sebagai tabir surya alami yang mampu menghalau bahaya paparan sinar matahari berlebih pada kulit.

Tidak hanya vitamin A, vitamin C pada labu juga berperan dalam proses pembentukan kolagen yang sangat dibutuhkan oleh kulit bayi 

Meningkatkan daya tahan tubuh