Lifestyle

Buat Kaum Gak Enakan, Ini Rekomendasi 5 Kalimat Penolakan

Beberapa rekomendasi kalimat dari para pakar hubungan berikut, mungkin bisa kita pakai saat harus menolak orang lain tanpa perlu merasa terbebani


Buat Kaum Gak Enakan, Ini Rekomendasi 5 Kalimat Penolakan
Ilustrasi penolakan (Pexels/Ketut Subiyanto)

AKURAT.CO  Setiap orang memiliki hak untuk menolak dan mengatakan tidak pada orang lain, untuk merespon permintaan atau perintah seseorang. 

Akan tetapi, menolak dan mengatakan “tidak” ini cukup sulit bagi beberapa orang. Pasalnya, umumnya manusia selalu ingin dipandang “baik” dan menolak bisa membuat kita terlihat tidak peduli di mata orang lain.

Tak jarang, hal ini membuat seseorang memaksakan diri dan melakukan apa yang tidak disukai, dan membuat dirinya tidak nyaman karena takut dijauhi.

baca juga:

Dilansir dari laman Fatherly, rupanya ada cara menolak tanpa menyinggung perasaan. Beberapa rekomendasi kalimat dari para pakar hubungan berikut, mungkin bisa kita pakai saat harus menolak orang lain tanpa perlu merasa terbebani.

"Saya tidak bisa melakukan ini karena …”

Sebenarnya, kita boleh menolak sesuatu tanpa perlu menyebutkan alasannya. Namun, tidak ada salahnya untuk memberikan alasannya. 

Misalnya, punggung sedang sakit, sedang benar-benar sibuk, atau sudah ada janji dengan anak sore itu.

Penjelasan akan mengurangi rasa penolakan. Selain itu, penjelasan juga dapat membuat seseorang tahu alasan jelas di balik penolakan

“Saya tidak bisa melakukannya sekarang, tapi mungkin bisa lain kali”

Pernyataan ini mengisyaratkan lawan bicara bahwa kita ingin membantunya, tetapi waktunya tidak tepat. Jadi, kita hanya perlu menjadwalkan waktu baru.

Menurut Pekerja Sosial Berlisensi Silvia Dutchevici, pendekatan ini merupakan cara terbaik untuk mengungkapkan penolakan. Sebab dengan mengatakan hal ini, kita memberi janji utuk tidak meninggalkan mereka begitu saja.

“Saya ingin, tetapi saya punya pekerjaan lain. Bagaimana menurut Anda?

Teman dan kerabat memang lebih mudah kita tolak. Namun, menolak permintaan atasan atau teman di kantor tentu akan lebh sulit, karena dapat berdampak pada karier kita.

Jadi, biarkan atasan lah yang mengatur ulang beban kerja kita. Namun jika permintaan ini datang dari rekan kerja, bicarakan dan cobalah lakukan suatu hal.

"Biarkan saya memeriksa jadwal saya dan menghubungi Anda kembali”

Kita tentu tidak bisa mempersiapkan segalanya. Jadi, menolak dengan kata-kata ini cukup baik karena memperlihatkan sebuah kemungkinan.

"Saya tidak punya waktu, tapi saya sangat menghargai tawaran Anda"

Bukan hanya kita yang merasa tidak nyaman saat dtolak, tapi juga lawan bicara.

Mungkin, mereka memang paham dengan apa yang kita katakan dan tak keberatam dengan alasan penolakan kita, tetapi kita tetap bisa membuat mereka merasa lebih nyaman dengan menyampaikan pertanyaan di atas.