Ekonomi

Bahaya Mager, Bukan Cuma Kesehatan tapi Bisa Bikin Saldo Rekening Sakit!

Mager alias malas gerak sepertinya memang jadi setan penggoda yang paling susah


Bahaya Mager, Bukan Cuma Kesehatan tapi Bisa Bikin Saldo Rekening Sakit!
Sifat pemalas (AKURAT.CO/ISTIMEWA)

AKURAT.CO Mager alias malas gerak sepertinya memang jadi setan penggoda yang paling susah dilawan, bahkan bisa bikin saldo rekening kamu loyo.  

Lihat bantal nganggur kita sayang. Lihat guling diam, kita peluk. Ada hujan lebat, tarik selimut. Duh, pokoknya kuat banget deh godaan mager.

Kita juga kadang berpikir lebih baik santuy di rumah daripada capek beraktivitas. Padahal tahukah kamu kalau mager ternyata malah punya dampak tak baik bagi tubuh. Apalagi jika kamu mager secara berlebihan.

baca juga:

Mengutip dari Boldsky, ada sebuah penelitian di AS yang mengatakan bahwa tubuh kita sudah didesain untuk beraktivitas.

Bahkan sekurangnya kita diminta untuk paling tidak 150 menit atau 75 menit berolahraga per minggu. Jika tubuh jarang bergerak, yang terjadi akan mendatangkan banyak masalah seperti penyakit dan semacamnya.

Hanya saja, laporan tersebut justru mengatakan bahwa hampir 1 dari 3 perempuan dan 1 dari 4 laki-laki di dunia tidak memenuhi rekomendasi aktivitas fisik tadi. Wah, kalau kamu bagaimana? Biar lebih termotivasi dan semangat melawan setan mager, simak deh beberapa dampak akibat mager yang merugikanmu.

1. Metabolisme Melambat

Saat tubuh jarang digerakkan secara aktif, metabolisme akan melambat. Jika sudah begini pasti akan membuat kamu mengalami kegemukan bahkan obesitas yang dapat menimbulkan berbagai risiko penyakit lain.

2. Tekanan Darah Tinggi

Prabawati Sriningrum

https://akurat.co

0 Komentar

Tinggalkan komentar

Untuk komentar, silahkan terlebih dahulu