5 Tips Membantu Penyembuhan Usai Putus Cinta

Bahagia penting dari segala hal apapun!

By Annisa Fadhilah

Perempuan yang putus cinta

AKURAT.CO, Usai putus cinta beberapa orang mengalami kesulitan melupakan seseorang yang pernah dicintai, sekaligus membuatnya patah hati.

Kadang seseorang masih berpikir, "Aku benci apa yang dia lakukan padaku, tapi aku masih mencintainya". Tentu melupakan mantan dan move on dari patah hati, memanglah sulit.

Konon, patah hati itu menyakitkan, seperti anggota tubuh yang patah. Meski kesedihan, ketakutan, dan kemarahan mungkin tidak bisa dihindari, tetapi jangan mengunci diri di kamar selama 12 bulan ke depan sehabis putus cinta. 

baca juga:

Menurut Terapis Hubungan Percintaan, Jianny Adamo, hati kamu dapat beregenerasi dan menyembuhkan serta membuang sakit hati untuk perasaan yang lebih bahagia.

Berikut adalah lima tips untuk membantu proses penyembuhan dari putus cinta, yang dilansir dari laman Your Tango.

Buang pikiran negatif

Buatlah semua pikiran negatif, termasuk pikiran negatif tentang diri kamu, orang yang kamu cintai, dan keadaan kamu .

Saat kamu mencoba mengatasi patah hati, inilah saatnya untuk menukar pikiran negatif itu dan menggantinya dengan pernyataan positif yang menguatkan seoeti 

"Saya menyembuhkan patah hati saya dan saya mendefinisikan ulang hidup dengan cara saya sendiri."

"Semuanya seperti yang seharusnya. Semuanya akan bekerja untuk kebaikan."

Berhenti menyenangkan orang

Kamu tidak punya waktu untuk itu, ketika kamu sudah putus cinta. Kamu bisa mengatakan "tidak" kepada orang-orang dan tugasmu yang teramat penting.

Singkirkan proyek yang menghabiskan energi kamu 

Kamu selama ini mungkin sudah menguras tenaga dan pikiran hanya untuk hal-hal yang sepele? Oke, selesaikan lalu manjakan dirimu

Sewalah pekerja untuk untuk membersihkan rumah kamu, karena kamu tidak harus melakukannya sendiri dan banyak dari layanan ini dapat dinegosiasikan.

Lepas semua kepahitan dan dendam yang tersisa

Energi negatif membebani tubuh kamu setelah putus cinta. Jadi, ketika kamu melupakan seseorang, tukarlah dengan hati yang bersyukur. 

Memulai setiap pagi dengan apresiasi atau pemikiran yang menegaskan menempatkan kamj selangkah lebih dekat menuju kebahagiaan. Dan ketika kamu mempraktikkan hal itu membebaskan kami dari masa lalu dan membuka hati kamu untuk mencintai lagi.

Pesta Sip and Swap

Cara yang bagus untuk membersihkan hal-hal yang mengingatkan kamu tentang mantan kamu, adalah dengan mengadakan Pesta Sip and Swap dengan 8–12 teman terdekat kamu

Saat kamu menyajikan makan untuk mereka, semua orang membawa tas berisi barang-barang pribadi bersih bekas pakai yang tidak lagi mereka inginkan pada pesta ini. 

Tukar perhiasan, sepatu, pakaian, tas, pakaian resor, aksesoris pemberian mantan kamu. Jika tidak bida ditukar, maka disumbangkan untuk amal.[]

terkait