Lifestyle

6 Cara Keren Nikmati Alpukat

Hindari mengonsumsi alpukat dengan gula dan kental manis


6 Cara Keren Nikmati Alpukat
Olahan alpukat (PEAS AND CRAYONS)

AKURAT.CO, Alpukat adalah salah satu buah yang populer untuk berbagai kalangan usia. Tak hanya karena rasanya, alpukat juga dikenal sebagai buah paling sehat dan bergizi yang mengandung semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Ya, alpukat dapat menyehatkan jantung, melindungi mata, memperkuat tulang, mengurangis risiko kanker, membantu menurunkan berat badan, menurunkan risiko depresi, nutrisi untuk ibu hamil, melancarkan pencernaan, melindungi otak serta melembabkan kulit. 

Seluruh manfaat ini bisa kamu dapatkan bila mengonsumsi alpukat secara rutin. Ya, kamu bisa memasukkanya sebagai salad atau jus. 

Sebenarnya, ada banyak jenis makanan yang bisa kamu campur dengan alpukat. Nah, berikut Akurat.co rangkum beberapa cara unik untuk mengonsumsi alpukat sebagai menu harian kamu: 

Bumbui alpukat

Alpukat. EAT THIS, NOT THAT

Potong alpukat menjadi beberapa bagian lalu taburi sedikit minyak zaitun, garam, merica dan cuka balsamic dan nikmati buahnya. Ini adalah cara termudah untuk mengonsumsi alpukat setiap hari.

Hindari mengonsumsinya dengan gula dan kental manis. Bila ingin menambahkan rasa manis, beri sedikit madu alami. 

Nikmati dengan telur orak-arik

Alpukat denga telur orak-arik . The Iron You

Jika kamu berpikir untuk memberi sentuhan pada telur orak-arik, berikan saja alpukat. Cukup mengonsumsinya dengan telur orak-arik. Cara membuatnya sangat mudah,  potong dadu alpukat, lalu campurkan dengan telur yang setengah matang. Lalu lanjutkan memasak telur sampai alpukat menjadi hangat.

Bonifasius Sedu Beribe

https://akurat.co

0 Komentar

Tinggalkan komentar

Untuk komentar, silahkan terlebih dahulu