Lifestyle

5 Potret Transformasi Pelaku Diet Raw Vegan yang Malah Dihujat Warganet

Meski sama-sama menghindari daging, diet vegan punya aturan lebih ketat sama sekali dilarang mengonsumsi apa pun dari hewan.


5 Potret Transformasi Pelaku Diet Raw Vegan yang Malah Dihujat Warganet
Foto: (Instagram/raw.vegan.healing) ()

AKURAT.CO, Memiliki berat badan ideal menjadi idaman bagi semua orang. Salah satu cara untuk mendapatkannya dengan berolahraga secara rutin dan menerapkan pola makan yang sehat. Akan tetapi, ketika ditanyai soal jenis makanan, banyak yang mengaku menerapkan diet vegan untuk menjaga berat badannya.

Meski sama-sama menghindari daging, diet vegan punya aturan lebih ketat sama sekali dilarang mengonsumsi apa pun dari hewan. Seperti yang viral di media sosial, diet raw vegan yang dilakukan oleh seorang pengguna akun Instagram bernama @raw.vegan.healing justru menuai hujatan.

"Don't be vegan guys," cuit @kafir_introvert.

1. Diet raw vegan sendiri merupakan konsep diet yang tidak membatasi untuk mengonsumsi jenis makanan. Asalkan makanan tersebut berasal dari nabati mentah atau proses semi matang

5 Potret Transformasi Diet Vegan yang Malah Dihujat Warganet - Foto 2
Instagram/raw.vegan.healing

2. Diet raw vegan bukan sekadar menjalani diet vegan biasa. Dilarang mengonsumsi daging, sayuran mentah, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak tumbuhan, rempah-rempah, dan jus segar

5 Potret Transformasi Diet Vegan yang Malah Dihujat Warganet - Foto 3
Instagram/raw.vegan.healing

3. Ada keyakinan dari para pelaku diet ini kalau proses memasak dan memanaskan makanan dapat menghancurkan nutrisi alami yang terkandung pada makanan. Lalu, makanan yang terendap terlalu lama juga dapat meningkatkan risiko munculnya zat karsinogenik yang bisa menyebabkan kanker

5 Potret Transformasi Diet Vegan yang Malah Dihujat Warganet - Foto 4
Instagram/raw.vegan.healing

4. Selain proses memasak, mengonsumsi daging juga disebut tidak baik untuk pencernaan. Sebab, daging dikatakan membutuhkan waktu lebih lama melewati sistem pencernaan dibandingkan makanan nabati

5 Potret Transformasi Diet Vegan yang Malah Dihujat Warganet - Foto 5
Instagram/raw.vegan.healing

5. Penampilan pemilik akun @raw.vegan.healing terbaru justru dinilai warganet nampak tidak sehat dan lesu karena dianggap terlalu ekstrem menjalani diet

5 Potret Transformasi Diet Vegan yang Malah Dihujat Warganet - Foto 6
Instagram/raw.vegan.healing

Ingin menjalani program diet apa pun, akan lebih baik dikonsultasikan dulu dengan ahli gizi karena bisa berakitbat panjang untuk kesehatan di masa depan. []