Lifestyle

5 Manfaat Kesehatan dari Labu Abu Yang Jarang Diketahui


5 Manfaat Kesehatan dari Labu Abu Yang Jarang Diketahui
Ilustrasi labu (ISTIMEWA)

AKURAT.CO Sayuran labu abu umum ditemukan di Asia Tenggara. Besarnya menyerupai labu oren namun berwarna abu-abu atau abu. Nama lain untuk sayuran ini adalah labu putih. Ini memiliki sifat penyembuhan yang luar biasa dan sangat bergizi.

Sayuran ini kaya akan vitamin dan mineral esensial dan merupakan sumber fosfor, kalsium, zat besi, riboflavin, tiamin, niasin dan Vitamin C yang baik bagi tubuh. Labu abu juga memiliki kandungan air yang tinggi dan sangat ideal untuk menurunkan berat badan. 

Meskipun sayuran ini sangat umum, Kamu mungkin tidak tahu bahwa ini membantu kita mencegah dan melawan banyak penyakit. Ini adalah sayuran yang sangat bergizi dengan vitamin B dan C bersama dengan mineral penting yang dibutuhkan tubuh seperti kalsium, potasium, zat besi dan fosfor serta serat. Dilanisr dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat makan labu abu yang jarang diketahui.

Menjaga perut bebas dari bisul dan parasit usus

Labu abu dapat membantu memerangi pembentukan bisul pada selaput lambung dan usus. Ini juga membantu melawan keasaman karena makanan pedas atau puasa untuk waktu yang lama.

Labu abu membantu membersihkan semua bakteri berbahaya di lambung dan usus dengan bertindak sebagai agen anti-mikroba. Ini membantu menjaga infeksi saluran cerna dan dengan demikian mencegah timbulnya masalah pencernaan.

Membantu menurunkan berat badan

Jika Kamu ingin menurunkan berat badan, alternatif terbaik untuk makanan kaya kalori adalah jus labu karena memiliki banyak nutrisi, dan memiliki 96 persen air.

Membantu menghentikan pendarahan

Labu abu adalah anti-koagulan alami dan karenanya membantu mengendalikan perdarahan. Meskipun jarang digunakan untuk mengobati pendarahan luar (kecuali pada saat daun dihancurkan dan digosokkan pada memar), sayuran ini bekerja sangat baik untuk pendarahan internal.

Bersamaan dengan itu, kondisi seperti hematuria (darah dalam urin karena pendarahan internal di ginjal), perdarahan melalui borok, tumpukan dan perdarahan internal lainnya dapat dihentikan dengan mengonsumsi jus labu abu.

Membantu melawan penyakit mental

Labu abu membantu mengatasi penyakit mental karena bertindak sebagai obat penenang alami. Ini memiliki efek menenangkan pada saraf dan otak. Dan oleh karena itu, digunakan untuk meringankan kondisi yang berkaitan dengan sistem saraf seperti epilepsi, kecemasan, insomnia, neurosis dan paranoia. Segelas jus labu sehari dapat membantu mengatasi semua tekanan dan membuat kita tetap tenang.

Bermanfaat untuk wajah dan rambut

Ketika jus labu abu dioleskan ke kulit bersama dengan jus lemon atau sebagai bagian dari paket wajah lainnya, akan dapat menghilangkan bintik-bintik hitam pada kulit dan membawa cahaya alami ke kulit Kamu.

Sedangkan untuk rambut, sayuran ini sangat bermanfaat. Jus labu abu adalah salah satu solusi terbaik dan tahan lama untuk ketombe. Yang harus Kamu lakukan adalah mengoleskan jus ke rambut Kamu sebelum keramas untuk menghilangkan ketombe. Jika Kamu menggunakan minyak kelapa untuk rambut Kamu, tambahkan biji labu abu ke dalamnya.