Lifestyle

5 Cara Bangun Fokus dan Konsentrasi Anak

Fokus dan konsentrasi adalah dua hal penting yang dibutuhkan anak untuk meraih kesuksesan hidup. berikut cara untuk membangun fokus dan konsentrasi anak


5 Cara Bangun Fokus dan Konsentrasi Anak
Ilustrasi - Cara membangun fokus dan konsentrasi anak (FREEPIK/bristekjegor)

AKURAT.CO Fokus dan konsentrasi adalah dua hal penting yang dibutuhkan anak untuk meraih kesuksesan hidup. Di tahap awal kehidupannya, anak-anak perlu fokus dan berkonsentrasi selama beberapa waktu untuk menyelesaikan tugas atau pekerjaan apa pun. Sayangya, tidak semua anak diciptakan sama.

Beberapa anak dapat dengan mudah fokus dan berkonsentrasi sementara yang lain mungkin tidak. Ya, beberapa anak merasa gelisah setiap kali sesuatu membutuhkan fokus atau konsentrasi. Kurang fokus dan konsentrasi pada anak bisa jadi karena kelelahan, over-stimulasi di kelas dan di luar kelas dan stres. Selain itu, anak masih memiliki rasa ingin tahu dan penasaran yang sangat tinggi sehingga dia mudah teralihkan oleh hal-hal yang tidak diketahui atau belum pernah dilihat atau alami.

Pada saat anak kesulitan untuk berkonsentrasi dan fokus, Moms tidak boleh langsung memarahinya. Ingat, memarahi dan menghukum  bukan cara menangani masalah seperti itu.

Cari tahu penyebab dan bantu anak untuk membangun konsentrasi dan fokusnya. Berikut AKURAT.CO rangkum beberapa cara yang dapat membantu anak tetap fokus, membangun konsentrasi, dan menguasai apa pun yang ingin dilakukan dalam hidup, Senin (18/10/2021): 

Perkenalkan anak pada permainan dan teka-teki yang membutuhkan konsentrasi

5 Cara Bangun Fokus dan Konsentrasi Anak - Foto 1
Main Puzzle Main Puzzle ISTIMEWA

Anak pada dasarnya masih sangat polos, namun pikirannya memiliki kekuatan untuk menangkap pengetahuan dengan sangat mudah. Yang dia butuhkan hanyalah dorongan, dan sesuatu untuk merangsang otak.

Untuk meningkatkan konsentrasi mereka, Moms selalu dapat mendorong anak untuk bermain game dan menikmati aktivitas yang membutuhkan fokus dan konsentrasi. Permainan berpikir seperti teka-teki jigsaw, teka-teki silang, teka-teki gambar dapat meningkatkan tingkat konsentrasinya. Selain itu, Moms dapat memperkenalkan anak pada  permainan papan, seperti catur, ludo, dll dan juga membiasakan dengan twister lidah.

Berikan anak makanan bergizi agar perkembangannya tetap maksimal

Diet dan pola makan memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga daya konsentrasi anak. Jika anak lapar, kemungkinan besar mereka akan terganggu sepanjang waktu. Selain mengenyangkan perut, perhatikan juga makanan yang Moms berikan. Sayuran hijau, ikan berlemak seperti salmon, beri dan buah-buahan sangat bagus untuk kesehatan otak dan memori anak.