Lifestyle

5 Cara Atasi Trauma Akibat Pelecehan Seksual

Para korban pelecehan seksual harus bangkit untuk berani sosialisasi


5 Cara Atasi Trauma Akibat Pelecehan Seksual
Pelecehan seksual di tempat kerja di Australia perlu diungkap secara nasional (GettyImage/BBC)

AKURAT.CO, Gofar Hilman dituduh melakukan pelecehan seksual kepada seorang wanita dalam acara musik pada 2019. Hal ini terungkap usai pemilik akun @quweenjojo menceritakan di Twitter, apa yang dialaminya dalam sebuah ulasan.

Gofar saat itu meminta maaf pernah merangkul pemilik akun @quweenjojo dalam acara tersebut. Namun, mantan penyiar Hard Rock FM itu membantah telah melakukan pelecehan seksual. Atas kejadian ini, sang korban alami trauma dan merasa takut jika berada di suatu keramaian.  

Segala bentuk kekerasan seksual menimbulkan trauma fisik dan psikologis bagi para korbannya. Bahkan, trauma tersebut bisa bertahan selama bertahun-tahun dalam pikiran korban. 

Psikolog dan Spesialis perawatan klinis penyintas trauma seksual Jessica Klein menyarankan bagi korban pelecehan seksual perlu melakukan lima langkah tepat. 

Cari bantuan oranglain untuk keselamatan diri 

Bagi korban yang alami trauma seksual, segera lakukan keselamatan diri dan meminta bantuan oranglain. Mengapa? karena rasa syok itu bisa saja memicu para korban untuk melakukan percobaan bunuh diri. Tujuannya untuk menciptakan rasa aman.

Cari teman curhat yang amanah

Bagi para korban penting untuk mencari orang yang bisa dipercaya. Maksudnya, orang yang bisa dipercaya menjaga cerita yang harus dirahasiakan. Mengapa? karena para korban perlu bercerita dan meluapkan curhat, agar rasa depresi, kecemasan dan disosiasi teratasi.  

Lakukan konsultasi dengan medis profesional

Bagi para korban bersegeralah dan tidak perlu sungkan konsultasi dengan tenaga medis profesional. Mengapa, karena dari konsultasi yang dilakukan, para korban setidaknya dapat memulihkan rasa trauma.

Jessica Klein juga menyarankan para korban agar melakukan terapi kelompok. Mengapa? karena setidaknya dapat mengurangi rasa takut, depresi dan atasi emosional. Terapi ini dianggap penting sebagai proses pemulihan jangka panjang. 

Pertimbangkan opsi hukum 

Bagi para korban pertimbangkan agar tidak membawa masalah pelecehan seksual ke jalur hukum. Setidaknya, para korban tidak mengalami rasa kecemasan dan takut. Apalagi korban mengenal betul si pelaku. 

Mulai memberanikan diri bersosialisasi

Bagi para korban, mulailah memberanikan diri untuk beraktivitas dan kemudian bersosialisasi. Mengapa? karena itu dapat memberikan energi positif.[]

Riandar Fata Hudaya

https://akurat.co