Lifestyle

4 Khasiat dan Manfaat Konsumsi Yogurt Ditengah Pandemi

Selain kandungan probiotik, yogurt juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh


4 Khasiat dan Manfaat Konsumsi Yogurt Ditengah Pandemi
Ilustrasi Yogurt (ISTIMEWA )

AKURAT.CO, Kebosanan ditengah pandemi covid-19 rupanya mendorong masyarakat untuk mengkonsumsi camilan untuk mengisi waktu luang. 

Berdasarkan riset Mondelez dalam laporannya bertajuk ‘The State of Snacking 2020’,  sebanyak 60% responden Indonesia mengaku lebih banyak ngemil selama pandemi.

Jumlah ini lebih banyak 14% dari rata-rata global sebanyak 46%. Bahkan 64% menyebut ngemil dianggap sebagai aktivitas yang sangat penting. 

Keadaan dan kebiasaan baru semacam itu rupanya dilirik dan dimanfaatkan sebaik mungkin oleh para produsen untuk menciptakan sebuah inovasi pada produk kulinernya. Sebut saja, Sour Sally sebagai salah satu pelopor frozen yoghurt di Indonesia. 

Sour Sally rupanya memiliki penawaran untuk makanan cemilan namun tetap sehat dan kaya akan nutrisi. Intinya sangat baik untuk tubuh.

Adhi Putra Tawakal, Head of Marketing Sour Sally Group mengatakan contohnya Black Sakura yakni kreasi original Sour Sally berupa frozen yogurt berwarna hitam dijamin terdapat kandungan activated charcoal (arang) dan sakura blossom infusion. Ini sangat baik untuk membantu detoksifikasi tubuh.

“Kami paham masyarakat semakin sering ngemil untuk mengisi waktu luang. Namun di sisi lain kami juga mendorong untuk tetap mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan gizi. Untuk itu, Sour Sally menyediakan frozen yogurt sebagai pilihan camilan yang memiliki manfaat baik bagi tubuh. Pelanggan dapat menikmatinya dengan Voucher Cashback 100% di kampanye 9.9 Super ShopeePay Deals," ujar Adhi Putra belum lama ini.

Sekedar informasi tentang Yogurt. Jadi hasil olahan fermentasi susu yang segar ini memang sudah terkenal dengan segudang khasiat baik bagi tubuh.

Selain kandungan probiotik, yogurt juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Oleh karena itu, yogurt bisa jadi pilihan terbaik bagi yang ingin jajan tapi tetap sehat, baik bagi anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lansia. Berikut beberapa khasiat baik dari mengonsumsi yogurt, terutama ditengah masa pandemi:

Meningkatkan imunitas tubuh

Di tengah pandemi, menjaga tingkat kekebalan tubuh sangatlah penting, karena ketika sistem kekebalan tubuh menurun, maka kamu akan rentan terkena berbagai infeksi dan penyakit.

Selain mengonsumsi suplemen, kamu juga bisa memilih yogurt sebagai sumber vitamin, mineral, dan probiotik. Kandungan probiotik yang ada di dalam yogurt dapat mengurangi peradangan dalam tubuh sehingga dapat meningkatkan resistensi dan pemulihan dari berbagai macam infeksi.

Selain itu, vitamin D, magnesium, selenium, dan zinc yang terdapat di dalamnya juga memainkan peran dalam menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat.

Meningkatkan kualitas tidur

Kurang tidur juga dapat mengganggu daya tahan tubuh, lho. Apalagi, di masa pandemi seperti sekarang ini, kebanyakan orang cenderung mengalami insomnia atau sulit tidur karena tidak adanya pembagian waktu yang jelas selama bekerja atau sekolah dari rumah dan beristirahat.

Kandungan kalsium yang terdapat dalam yogurt akan memancing produksi dari hormon melatonin yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Mengonsumsi yogurt sebelum tidur, dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan tubuh menjadi lebih siap untuk beraktivitas di esok hari.

Menjaga metabolisme dalam tubuh

Memastikan tubuh mendapatkan energi yang cukup dan menyeimbangkannya dengan jumlah kalori yang keluar tentu menjadi salah satu cara untuk memastikan daya tahan tubuh tetap terjaga. Faktanya, kandungan protein dalam yogurt terbukti mampu menjaga metabolisme dalam tubuh.

Protein dalam yogurt akan mengatur nafsu makan dan meningkatkan jumlah kalori yang terbuang. Dengan begitu, mengonsumsi yogurt juga dapat mencegah tubuh dari obesitas sekaligus menjaga pola makan.

4 Khasiat dan Manfaat Konsumsi Yogurt Ditengah Pandemi - Foto 1
Black Sakura yakni kreasi original Sour Sally berupa frozen yogurt berwarna hitam

Membuang racun dalam tubuh

Beberapa jenis yogurt pada dasarnya mengandung bakteri hidup yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Lebih spesifik, pembuangan racun dalam tubuh oleh yogurt bisa didapatkan dengan mengkonsumsi yogurt yang terbuat dari arang atau charcoal yogurt.

Kandungan arang dalam yogurt, mampu membuang racun dari dalam tubuh. Hal ini dapat terjadi karena pada dasarnya, arang tidak diserap oleh tubuh namun memiliki kemampuan untuk mengikat racun. 

Dari sekian manfaat yogurt bagi kesehatan, semuanya bisa kamu dapatkan dengan mudah melalui produk-produk dari Sour Sally yang menyajikan variasi non-fat frozen yogurt atau ‘Fro-yo’ sejak 2008.

Terbuat dari bahan-bahan terbaik, Sour Sally tersedia dalam berbagai rasa di antaranya Original, Strawberry, Green Tea, dan juga Black Sakura sebagai menu andalannya yang terbuat dari bahan arang alami dan kaya akan antioksidan untuk detoks alami.

Sekedar info, khusus di hari puncak promo tanggal 9 hingga 12 September mendatang,  tersedia dapat menikmati Voucher Cashback 100% hanya dengan Rp1.[]