image
Login / Sign Up

Flu Saat Puasa? Atasi dan Cegah dengan Asupan Makanan Ini

Chodijah Febriyani

Image

Flu | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Saat berpuasa kita harus menjaga kondisi tubuh dan mengonsumi makanan yang sehat dan bergizi. Jangan sampai salah makan, lalu, menjadi sakit. Tentu akan berdampak pada kesehatan dan ibadah puasa kita jadi terganggu.

Penyakit yang sering menyerang seseorang yang paling cepat adalah flu. Biasanya, disebabkan oleh virus yang dapat melemahan imunitas tubuh sehingga membuat badan menjadi lemas. Tentunya dengan kondisi seperti ini, kita jadi tidak fokus untuk bekerja maupun beribadah.

Oleh karena itu kita harus mencegah dan menjaganya dengan mengonsumsi beberapa asupan makanan bergizi seperti perbanyak konsumsi buah-buahan. Mau dalam bentuk jus atau dimakan langsung.

baca juga:

Dr. Susianto Tseng, mengatakan bahwa untuk mencegah flu selama puasa di bulan Ramadan yaitu perbanyak minum jus buah yang bagus sekali untuk kesehatan.

"Pilihannya bisa jus jeruk, pepaya, semangka, jambu biji dan juga pisang," katanya kepada AkuratHealth saat dihubungi via Whatsapp, Jakarta, Kamis, (16/5).

Sementara, untuk waktu terbaik meminum jus buah ia menganjurkan pada saat buka puasa. Karena, saat buka puasa tidak hanya air putih saja, kita juga perlu asupan cairan yang banyak. Supaya mengganti cairan yang habis selama berpuasa.

Sedangkan, untuk sahur ia juga menyarankan untuk perbanyak buah potong seperti jeruk, pepaya, semangka, jambu biji dan juga pisang.

Tidak hanya buah-buahan saja, Dr. Susianto Tseng juga menyebutkan, ternyata minum air jahe atau lemon juga dapat mencegah dan juga menyumbahkan flu. Selain itu juga dibarengi dengan minum air yang cukup agar tidak dehidrasi, istirahat pun juga perlu serta, menjaga kebersihan tangan dan badan kita selama puasa. 

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Ramadan

Mandi Air Hangat Saat Berpuasa Percepat Hilangnya Cairan Tubuh

Image

Ramadan

Lontong isi Oncom, Menu Andalan Ibnu Jamil Ketika Berbuka

Image

Ramadan

Penelusuran Google Naik 40% Ketika Ramadan

Image

Gaya Hidup

Ramadan 1440 H

Masukkan Jus Strawberry-Tomat dalam Daftar Menu Berbuka Puasa Anda

Image

Gaya Hidup

Ramadan 1440 H

Jus Terong Belanda, Cara Buka Puasa Sehat Usir Asam Urat dan Rematik

Image

Ramadan

Kembangkan Fitur Ramadan, Google Search Tunjukkan Arah Kiblat dengan AR

Image

Gaya Hidup

Ramadan 1440 H

Banyak Konsumsi Air Putih dan Berolahraga, Puasa Sehat ala Adrian Maulana

Image

Gaya Hidup

Stop Konsumsi Gorengan Saat Berbuka Puasa! Ini Bahayanya

Image

Gaya Hidup

Penderita Asma Akan Jarang Kambuh di Bulan Puasa? Simak Ini

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Ramadan

Sebelum Layani 6,4 Juta Pemudik, KAI Cek Sarana dan Prasarana

Kemenhub siap melayani sebanyak 6,4 juta pemudik dengan moda kereta api pada Lebaran 2019

Image
Ramadan

Cobain Yuk Dagang Takjil Kolak yang Bisa Raup Omset Jutaan

jualan kolak memiliki omset lumayan untuk setiap bulan Ramadan

Image
Ramadan

Ini Cara Yonif 755 Kostrad Tebar Berkah Ramadan di Senggo, Papua

"Di bulan suci Ramadan yang penuh berkah ini, kita ingin berbagi rezeki kepada masyarakat, khususnya umat muslim"

Image
Ramadan

Lebaran Ditinggal Pembantu Mudik, Yuki Kato Bakal Kerepotan Beres-beres Rumah

Yuki Kato keluhkan pembantunya mudik.

Image
Ramadan

Puasa Pertama Bersama Anak, Babe Cabiita: Sahurnya Suka Berebut Susu

Cerita lucu Babe Cabiita saat sahur.

Image
Ramadan

Cobain Nih Jual Minuman Kemasan yang Berpeluang "Cuan" Apalagi Selama Ramadan

Berikut ini beberapa jenis minuman kemasan yang bisa dibuat dalam skala industri rumah tangga tetpi memiliki daya jual tinggi di minimarket.

Image
Ramadan

Mudik Jadi Nggak Asyik, 5 Zodiak yang Bikin Suasana Makin Gerah

Teman mudik jadi penentu mood di perjalanan

Image
Ramadan
Selebriti Berdakwah

Kumandang Azan Mengubah Keyakinan Agama Roger Danuarta

Niatan Roger Danuarta pindah Agama Islam sempat ditentang orangtua.

Image
Ramadan

Sri Mulyani Pastikan THR yang Belum Cair Bisa Dilakukan Setelah Hari Raya

Satker yang belum dapat mengajukan SPM THR hingga 24 Mei 2019, maka satker dapat mengajukan SPM THR hingga 31 Mei 2019.

Image
Ramadan

Jago Navigasi, 4 Zodiak yang Selalu Siap Mudik Mepet Hari Lebaran

Meski mepet atau tidak, zodiak-zodiak ini selalu siap mudik

trending topics

terpopuler

  1. 5 Meme Kocak THR Ini Bikin Nggak Sabar Segera Lebaran

  2. Diajak Gabung ke Tim Paslon untuk Sengketa di MK, Refly Harun: Saya Menolak

  3. Ketua MK: Sembilan Hakim Konstitusi Independen Putuskan Sengketa Pemilu

  4. 4 Foto Ironi Perbandingan Manusia vs Hewan ini Bikin Kamu Berintrospeksi

  5. 10 Pesona Colin Jost, Komedian yang Memenangkan Hati Scarlett Johansson

  6. Tingkatkan Popularitas, Bos DTM Ingin Ajak Rossi

  7. 6 Potret Kebersamaan Aburizal Bakrie dan Tatty Murnitriati, Romantis Abis!

  8. Sambangi MK, Ferdinand: Partai Demokrat Gugat Perhitungan Suara Pileg 2019

  9. Ruhut: Pak Prabowo Aku Sayang Kau, Jangan Dengar Lagi Pembisik-pembisik yang Merusak Citra Komandan

  10. Jago Navigasi, 4 Zodiak yang Selalu Siap Mudik Mepet Hari Lebaran

fokus

Sudut Lain
Kaum Marginal
Buruh Nasibmu Kini

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Indonesia Terluka

Image
Alto Labetubun

Aksi Kedaulatan Rakyat, Gerakan Mandul Para Pensiunan

Image
Achmad Fachrudin

Spirit Ramadhan di Tengah Krisis Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Menolak Hasil Pemilu

Wawancara

Image
Video

VIDEO Ketika Suara Azan Merubah Roger Danuarta

Image
Video

VIDEO Air Mata Alyssa Menjalani Peran Istri dan Ibu

Image
Video

VIDEO Sosok Antagonis dari Alyssa Soebandono

Sosok

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Menakar Mata Uang Ala Ibnu Miskawaih

Image
News

5 Potret Rupawan Anggota Brimob Asli Manado yang Dikira Polisi China

Image
News

6 Potret Kebersamaan Aburizal Bakrie dan Tatty Murnitriati, Romantis Abis!