image
Login / Sign Up

Jangan Disepelekan, 4 Dampak Negatif Berpuasa tanpa Sahur

Anugrah Harist Rachmadi

Image

Dampak negatif berpuasa tanpa sahur | SPENCER WYNN/TRONTO STAR

AKURAT.CO, Sahur sejatinya sangat disarankan bagi orang-orang yang hendak berpuasa seharian penuh untuk menjaga keseimbangan serta daya tahan tubuh.

Namun, tidak sedikit orang yang melewatkan makan sahur dengan sengaja atau tidak. Jika terus dilakukan, rupanya hal ini dapat menimbulkan banyak dampak negatif bagi tubuh.

Dilansir AKURAT.CO dari berbagai sumber pada Rabu (15/5), berikut empat dampak negatif yang terjadi jika kamu berpuasa tanpa sahur.

baca juga:

1. Sakit perut

SHUTTERSTOCK

Berpuasa artinya menahan diri untuk tidak makan dan minum selama 13 jam. Jika tidak sahur, asupan tubuh berkurang dan menyebabkan rasa lapar karena produksi asam lambung yang tinggi. Jika sering dibiarkan terus menerus, hal ini akan membuat kamu mengalami maag hingga yang lebih parah yaitu Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau kondisi nyeri pada ulu hati.

2. Dehidrasi

SHUTTERSTOCK

Sahur membuat kebutuhan air di dalam tubuh kita terpenuhi. Jika melewatkan sahur, maka tubuh akan menunjukkan gejala dehidrasi seperti rasa haus, cepat lelah, bibir pecah-pecah, hingga pusing.

3. Pusing

SHUTTERSTOCK

Rasa pusing yang parah akan muncul jika kamu melewatkan sahur. Hal ini lantaran tubuh berusaha mencukupi kebutuhan energi dengan membakar lemak. Selain pusing, produktivitas ketika berpuasa tentu akan terganggu.

4. Turunnya keseimbangan tubuh

SHUTTERSTOCK

Sering melewatkan sahur, akan membuat keseimbangan tubuh menurun. Semakin lama dibiarkan, penyakit kepala seperti vertigo akan muncul. Selain itu, bagi kamu yang menjalani aktivitas penuh selama puasa pun akan terganggu.

Itulah empat efek negatif yang terjadi jika kamu sering melewatkan sahur. Untuk itu, yuk mulai rajin sahur agar stamina tetap terjaga selama menjalani puasa.[]

Editor: Ghendhiz A.

berita terkait

Image

Ramadan

Geo Dipa Gelar Pasar Murah 9.000 Paket Sembako Cukup Bayar Rp20 Ribu

Image

Gaya Hidup

Festival

Ada Ketan Susu Kemayoran di Festival Ramadan Nusantara, Yuk Coba!

Image

Hiburan

Aksi Kocak Mimi Peri Bangunkan Sahur, Ngegasnya Bikin Ngakak

Image

Ekonomi

Posko Pengaduan THR Telah Diresmikan, Siap-Siap Nih Buruh yang Mau Ngadu

Image

Gaya Hidup

Festival

Berburu Kuliner di Festival Ramadan Nusantara di Depok

Image

News

Aksi 22 Mei

Jokowi: Kita Tak Akan Berikan Ruang untuk Perusuh-perusuh yang Akan Merusak Negara

Image

Ramadan

Selama Puasa, Armand Maulana Selalu Request Masakan Ini ke Istri

Image

News

Menyusul Aksi 22 Mei di Jakarta, Polisi Bandung Antisipasi Bom Molotov

Image

Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Jelang THR Tiba Shopee Berikan Banyak Promo Sebagai Strategi Utama

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Ramadan

Geo Dipa Gelar Pasar Murah 9.000 Paket Sembako Cukup Bayar Rp20 Ribu

Direktur Utama Geo Dipa, Riki Ibrahim menyampaikan bahwa Safari Ramadan merupakan kegiatan rutin yang selalu dilakukan setiap tahunnya.

Image
Ramadan

Selama Puasa, Armand Maulana Selalu Request Masakan Ini ke Istri

Bulan ramadan, Dewi Gita merasa menjadi ibu rumah tangga seutuhnya.

Image
Ramadan

PSK di Bulan Ramadan, Satpol PP: Sekarang Bergeser dan Banyak Sembunyi-sembunyi

Idris mengingatkan masyarakat untuk tidak melakukan pelanggaran dan dapat menjaga kesucian Ramadan.

Image
Ramadan
Kultum Ramadan

Ramadan Itu Menyehatkan

“Berpuasalan niscaya kamu sehat” (hadits).

Image
Ramadan

Ajarkan Anak Berpuasa, Krisdayanti Akui Kesulitan Bangunkan untuk Sahur

Begini cara Krisdayanti mengajarkan anak berpuasa.

Image
Ramadan

6 Fakta Nouman Ali Khan, Dai Amerika Pendiri Kajian Islam Online

Ia pernah meragukan nilai Islam

Image
Ramadan

Ditinggal Asisten Rumah Tangga Mudik, Zaskia Sungkar dan Irwansyah Nikmati Bersih-Bersih Rumah

Zaskia Sungkar tak mudik lebaran.

Image
Ramadan

Nggak Bikin Tersinggung, 5 Cara Cermat Nolak Ajakan Buka Bersama

Salah-salah cara menolak, bisa bikin pertemanan retak

Image
Ramadan

Oded: Alquran Itu Bisa Menjauhkan Kita dari Masalah

“Membaca satu huruf saja kita akan mendapat 10 kebaikan. Kalau 10 huruf artinya 100 kebaikan."

Image
Ramadan

Puasa, Krisdayanti Hanya Sanggup Nyanyi 2 Lagu?

KD berbagi lagi dengan anak-anak yatim di bulan Ramadan.

trending topics

terpopuler

  1. Media Sosial Tidak Bisa Diakses, Tengku: Pemerintah Harusnya Tenang, Jangan Gerasak Gerusuk

  2. Paranormal: Jangan Asal Salahkan dan Nambah Gaduh Provokasi Sana-sini, Biang Keladi Tak Punya Hati

  3. Zara: Loh Jangan Cari Salah Siapa? Maksudnya Pelaku Penembakan Gak Harus Dicari Apa Gimana Nih?

  4. Ulama: Kita Tak Usah Turun ke Jalan Jika Beda Pendapat, Kita Fokus Gapai Rida Allah di Bulan Ramadan

  5. Mahasiswa Diminta Tidak Ikut Aksi 22 Mei

  6. Mengapa Prabowo Akhirnya Mau Menggugat Hasil Pemilu ke MK?

  7. Berburu Kuliner di Festival Ramadan Nusantara di Depok

  8. Jubir Prabowo: Kami Harap Kepolisian Investigasi Korban yang Berjatuhan

  9. Untuk Sementara, Kemenkominfo Nonaktifkan Fitur Gambar dan Video di Medsos

  10. Pemerintah Batasi Akses Sosial Media untuk Tangkal Hoaks, Tompi: Itu Smartmove

fokus

Sudut Lain
Kaum Marginal
Buruh Nasibmu Kini

kolom

Image
Alto Labetubun

Aksi Kedaulatan Rakyat, Gerakan Mandul Para Pensiunan

Image
Achmad Fachrudin

Spirit Ramadhan di Tengah Krisis Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Menolak Hasil Pemilu

Image
Sunardi Panjaitan

Haruskah NKRI Bersyariah?

Wawancara

Image
Video

VIDEO Air Mata Alyssa Menjalani Peran Istri dan Ibu

Image
Video

VIDEO Sosok Antagonis dari Alyssa Soebandono

Image
Olahraga

Lidia Anna Krey & Adelaide T Waromi

"Softball Itu Unik, Olahraga yang Punya Passion"

Sosok

Image
News

Hangat Banget, 6 Momen Kebersamaan Tutut Soeharto dengan Keluarga

Image
News

Jarang Tersorot, 8 Potret Mesra Chairul Tanjung dan Istri

Image
News

5 Potret Menteri Pemuda dan Olahraga Imam Nahrawi Bersama Keluarga, Seru!