image banner ramadan
Login / Sign Up

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Andre Purwanto

Image

Aktor Augie Fantinus berolahraga fitness di pusat kebugaran kawasan Sudirman, Jakarta, Selasa (2/4/2019). Kala di dalam sel tahanan, Augie Fantinus aktif berolahraga fitness dengan teman yang memiliki ketertarikan serupa, kendati dengan alat seadanya. Usai bebas, ia berencana melanjutkan kebiasaan baiknya itu dilakukan dengan rutin serta olahraga bola basket yang menjadi hobinya. | AKURAT.CO/Endra Prakoso

AKURAT.CO Kesehatan menjadi sangat penting bila seseorang telah memasuki usia 40 tahun. Hal tersebut diamini oleh Augie Fantinus. Aktor dan presenter yang lahir di Bandung, 6 Agustus 197 ini menyadari betul tentang arti hidup sehat. Betapa tidak, tanpa kesehatan ia tidak mungkin menjalani aktivitas sebagai seorang selebritas yang notabene menyita stamina prima.

“Jujur aja, selama 40 tahun gue hidup, jarang banget olahraga. Dan baru beberapa bulan ini mulai serius dan teratur olahraga,” katanya saat Akurat.co temui di Soulbox Fitness Studio, SCBD, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Augie, mengingat usia yang sudah cukup tua, memilih fitness. Sebab, fitness adalah olahraga yang minim resiko cedera dan benturan.

baca juga:

“Gue suka olahraga permaianan seperti basket atau futsal. Tapi buat gue itu nggak worthed di usia gue saat ini. Dan satu hal lagi, olahraga permainan sulit dilakukan secara kontinuitas,” jelasnya.

Agar hasilnya optimal, Augie selalu melakukan fitness dengan ditemani instruktur. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Uniknya, Augie terinspirasi untuk fitness kala berada di dalam penjara. Ia juga rutin fitness untuk pertama kalinya kala di penjara.

“Selama 5 bulan atau 150 hari di penjara gue rutin fitness. Dan ternyata enak. Maka, cobalah gue lakukan di luar penjara seperti sekarang ini,” ungkap suami dari Adriana Bustami ini.

Rutinnya, Augie fitness tiga kali seminggu. Ia biasa melakukan fitness ditemani oleh seorang instruktur. Sebab, fitness ditemani seorang instruktur jauh lebih efektif hasilnya dibandingkan melakukan fitness sendiri alias otodidak.

“Segala sesuatu itu ada ahlinya. Baiknya, ya bertanya atau ikuti arahan dari ahlinya kalau memang mau hasil yang optimal. Nah, gue ingin fitness yang gue lakuin bermanfaat buat kesehatan gue. Dan untuk itu gue ikuti arahan dari instruktur gue. Gitu kan,” katanya sambil tertawa lebar.

Secara rutin Augie selalu berlatih kekuatan otot lengan. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Jantung dan IGD

Ayahanda dari Enzo Alvero Wiyana Fantinus ini juga bercerita soal riwayat jantung yang dimilikinya. Dulu, pada tahun 2012, Augie sempat masuk IGD lantaran mengalami serangan jantung. Kala itu ia merasakan sesak nafas. Dadanya terasa sempit. Sakit.

“Waktu gue lagi main basket. Tiba-tiba gue merasa sakit di dada,” kenangnya.

Tidak hanya sekali, bintang film Lagi-lagi Ateng ini mengalami hal yang sama untuk kedua kalinya. Lagi-lagi harus masuk IGD.

“Waktu itu kalau nggak salah tahun 2016. Dan gue ingat waktu itu sedang merayakan Paskah sama keluarga,” kisah pemiliki program Youtube One on One ini.

Sesi ini yang paling disukai Augie, sesi mengecilkan perut. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Augie menyanggah kalau rajin Fitness untuk menjaga agar penyakit jantungnya tidak kambuh. Justru ia memilih fitness karena relatif aman bagi ritme jantung dibandingkan dengan olahraga lainnya.

“Ya kalau fitness kan nggak kayak olahraga basket atau permainan lainnya yang butuh kekuatan fisik. Fitness bisa diatur dan tidak membuat jantung bekerja lebih dari kemampuannya,” katanya.

Nah, buat yang ingin tahu lebih lanjut tentang bagaimana Augie menjaga kesehatan, simak video wawancara kami di bawah ini.

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Leonardo DiCaprio dan Brad Pitt Tampil Kompak dengan Tuksedo Hitam, Ladies Pilih Mana?

Image

Gaya Hidup

Gemas! Modisnya Sepatu Motif Beruang yang Dipakai Gwen Stefani

Image

Gaya Hidup

Jaden Smith Beri Sentuhan Nyentrik Pink Neon Saat Rayakan Pesta Ulang Tahun Levi's 501

Image

Gaya Hidup

Strategi Chacha Frederica Mengatur Iman Naik Turun Setelah Berhijrah

Image

Gaya Hidup

Intip Gaya Penampilan Master Casual dari Joe Jonas dan Sophie Turner

Image

Gaya Hidup

Ansambel Aneh dan Nyentrik ala Katy Perry pada Konser Musiknya

Image

Gaya Hidup

Gigi dan Bella Hadid Tampil Serasi dengan Sentuhan Denim on Denim

Image

Gaya Hidup

Tak Sekadar Cari Untung, Ini Alasan Atta Halilintar Berbisnis Clothing Line

Image

Gaya Hidup

Hailey Baldwin Hidupkan Kembali Tren Dad Shoes

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Hiburan

Mantap Berhijab, 5 Selebriti Wanita Rayakan Idulfitri dengan Penampilan Baru

Semoga istikamah!

Image
Hiburan

Inspirasi OOTD, 10 Gaya Outfit Ify Alyssa yang Seru

Image
Hiburan

Millen Cyrus Operasi Payudara, Ashanty: Biarin Aja, Dia yang Dosa

Milen Cyrus operasi payudara, Ashanty gak peduli.

Image
Hiburan

Christian Sugiono Pilih Didik Anak Lewat Kegiatan Outdoor Dibanding Berikan Gadget

Begini cara Christian Sugiono membentuk karakter anak ke arah yang baik.

Image
Hiburan

Ingin Tambah Anak, Ringgo: Udah Gue Buat, Tau Jadi Apa Enggak

Ringgo Agus Rahman bangga istrinya minta dihamilinya.

Image
Hiburan

Kritik Prabowo-Sandi, Glenn Fredly Malah Disebut Provokator

Glenn sempat hapus postingannya yang mengaitkan kerusuhan massa dengan Prabowo-Sandi.

Image
Hiburan

Ingin Aktingnya Ditonton Anak, Christian Sugiono Terima Bintangi Film Koki Koki Cilik 2

Dalam film Koki Koki Cilik 2, Christian Sugiono jadi seorang Chef profesional.

Image
Hiburan

Gempita Menangis di Panggung, Begini Penjelasan Gading Marten

Gempita minta maaf ke Gading Marten karena di panggung menangis.

Image
Hiburan

Sehun EXO Kirim Truk Kopi Tuk Park Min Young, Warganet Puji Kekompakan Pemain Busted

Sehun dan Park Min Young menjalin pertemanan usai bermain bersama dalam serial Netflix Busted.

Image
Hiburan

10 Potret Shakira Jasmine, Finalis The Voice Kids Indonesia yang Makin Eksis

Shakira telah memiliki satu single musik

trending topics

terpopuler

  1. Kapolrestabes Medan: Saya Tidak Mungkin Menyakiti Kalian, Tidak Mungkin!

  2. Mantan Hakim Sebut Narasi BW Soal MK Sangat Berbahaya Sekali

  3. Jenguk Ade Komarudin, Bamsoet: Aku Selalu Merasakan Getaran Semangatmu Sampai Kini Meski Kau Terbaring

  4. Kemungkinan PAN Gabung dengan Koalisi Indonesia Kerja Makin Besar

  5. Selalu Gagal dalam Berwirausaha? Begini Tipsnya Agar Sukses

  6. Menangkan Sepatu Emas UEFA, Messi Tambah Catatan Rekornya

  7. Terkejut Diundang ke Istana, Abdul Rajab Pinjam Batik Temannya

  8. Pakai Narkoba Sejak Usia 17 Tahun, Kuasa Hukum Harap Steve Emmanuel Direhabilitasi

  9. Perludem: Membuktikan Kecurangan yang TSM Bukan Hal yang Mudah

  10. Ferdinand Sambangi MK hingga Sopir Grab Singapura Dipenjara

fokus

Sudut Lain
Kaum Marginal
Buruh Nasibmu Kini

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Indonesia Terluka

Image
Alto Labetubun

Aksi Kedaulatan Rakyat, Gerakan Mandul Para Pensiunan

Image
Achmad Fachrudin

Spirit Ramadhan di Tengah Krisis Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Menolak Hasil Pemilu

Wawancara

Image
Video

VIDEO Ketika Suara Azan Merubah Roger Danuarta

Image
Video

VIDEO Air Mata Alyssa Menjalani Peran Istri dan Ibu

Image
Video

VIDEO Sosok Antagonis dari Alyssa Soebandono

Sosok

Image
Gaya Hidup

Selalu Gagal dalam Berwirausaha? Begini Tipsnya Agar Sukses

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Menakar Mata Uang Ala Ibnu Miskawaih

Image
News

5 Potret Rupawan Anggota Brimob Asli Manado yang Dikira Polisi China