image
Login / Sign Up

Makanan ini Mampu Bantu Kamu Hilangkan Migrain

Afrizal Abdul Rahman

Image

Seseorang sedang migrain | ISTIMEWA

AKURAT.CO Sebuah data yang di keluarkan World Health Organization (WHO) mengungkapkan, 75 orang berusia 18-65 tahun mengalami sakit kepala selama satu tahun, dan lebih dari 30 persen menderita migrain.

Hal ini tentu sangat mengganggu apalagi jika menyerang orang-orang yang tengah berada di usia produktif. Seringkali perawatan sakit migrain membutuhkan waktu yang tak sedikit. Sehingga banyak orang yang justru berlarut-larut berada dalam penyakit tersebut.

Tapi kini tak perlu khawatir, dilansir AkuratHealth dari laman BoldSky, ada beberapa makanan yang dipercaya mampu menghilangkan migrain tanpa perlu ke dokter. Yuk, simak!

baca juga:

Sayuran Hijau

Mengkonsumsi beragam sayuran berwarna dapat mengurangi serangan migrain Anda, karena sayuran mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan.

Kamu bisa membuat olahan sayuran untuk menemani makan siang ataupun pagi, tergantung kondisi migrain yang Kamu alami.

Beras Merah 

Beras merah merupakan sumber magnesium yang sangat baik, mineral penting yang dapat membantu mengurangi serangan migrain. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang dengan migrain dikatakan memiliki kadar magnesium yang rendah di otaknya. 

Buah-buahan

Migrain disebabkan karena dehidrasi. Oleh karena itu, Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan seperti melon, semangka, mentimun, tomat yang dipercaya memiliki kadar air yang tinggi. 

Sisipkan beberapa potongan buah untuk Kamu bawa berpergian ataupun saat berkerja, guna mengindari terjadinya migran. 

Pemanis Alami

Pemanis alami dipercaya mampu menghilangkan migrain seperti madu dan sirup maple. Ketika pemanis tersebut dikonsumsi, dipercaya mampu meningkatkan asupan antioksidan yang diterima oleh tubuh. 

Jadi, semakin sering mengonsumsi makanan pemanis alami, semakin dapat mengurangi migran dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Sering Insomnia, Studi Baru Sebutkan Ada Hubungannya dengan Risiko Penyakit Jantung

Studi ini melibatkan 1,3 juta peserta dengan atau tanpa penyakit jantung dan stroke.

Image
Gaya Hidup

Ampuh, Begini Cara Kontrol Makanan Tanpa Harus Diet

Anda harus tahu bahwa diet bukan satu-satunya jalan untuk mengontrol berat badan.

Image
Gaya Hidup

Wow, Studi Terbaru Ungkap Pelihara Anjing Bantu Jantung Lebih Sehat

Anjing bukan hanya sekadar dapat menghibur dan dikenal setia pada sang pemiliknya.

Image
Gaya Hidup

Kerap Panik dan Tak Tenang, 3 Zodiak Ini Paling Insecure dalam Hubungan Asmara

Bikin selalu takut kehilangan

Image
Gaya Hidup

Poop Like a Champion, Obat Pencahar Ternyeleneh Berbentuk Sereal

Pada umumnya obat pencahar berbentuk tablet ataupun botol cair.

Image
Gaya Hidup

Jangan Tunda Kemoterapi, Tanaman Bajakah Masih Butuh Penelitian Lebih Lanjut

Tak sedikit pasien kanker yang termakan informasi atas khasiat getah Bajakah ini sehingga memutuskan untuk menunda jadwal kemoterapi.

Image
Gaya Hidup

Rayakan Tahun Baru Islam, Bengkulu Gelar Festival Tabut 2019

Festival religuis itu akan diselenggarakan berbagai kegiatan seru yang akan diawali dengan Istiqosah bersama di Musala Karbala.

Image
Gaya Hidup

Tips Temukan Skincare yang Tepat Ala Wulan Guritno

Menurutnya, kamu memang harus melewati perjalanan berganti-ganti produk skincare untuk mendapatkan yang tepat.

Image
Gaya Hidup

Ini Bukti Keseriusan Kamenpar dalam Menyuksesan Lampung Krakatau Festival

Peran Kemenpar dalam membangun pariwisata Lampung tercermin lewat upaya menjadikan Bandara Raden Inten II menjadi Bandara Internasional.

Image
Gaya Hidup

Lampung Krakatau Festival, Manifestasi Keberagaman dari Selatan Sumatera

Lampung Krakatau Festival 2019 membawa pesan yang sangat mendalam. Pesan itu adalah hidup damai dalam keberagaman.

trending topics

banner jamkrindo

terpopuler

  1. Perjuangan Aktivis Tionghoa Pulangkan Rizieq Shihab ke Indonesia

  2. Jika Isu Referendum Papua Jadi Agenda PBB, Sebaiknya Jokowi Nyatakan Berhenti Sebagai Presiden

  3. Apresiasi Pencopotan Polwan Berikan Miras ke Mahasiswa Papua, Fahira Berharap Tidak Menjadi Persoalan Baru

  4. Arya Sinulingga Sindir Sandiaga Uno sebagai Tokoh yang Kurang Kerjaan

  5. BPIP Jawab Sindiran Habib Rizieq, Teddy Gusnaidi: Orang yang Nggak Berani Pulang, Jangan Ditanggapi

  6. Ferdinand: Dinas Kehutanan Tidak Tahu Jenis Batu dalam Instalasi Gabion, Ini Pemda atau Makelar yang Pesan?

  7. Yunarto: Saya Dukung Mas Anies Gantikan Habib Rizieq Urus FPI Sebelum Mau Pulang

  8. Rohingya di Myanmar Terperangkap Perang Baru Antara Militer dan Tentara Arakan

  9. Kuasa Hukum Minta Perkara Rizieq Dihapus, Ferdinand: Mestinya Dulu Jangan Kabur, Lawan Aja!

  10. 7 Tuntutan Warga Sorong dan Manokwari, Termasuk Pembubaran Banser, Layak Ditolak

fokus

Pro Kontra
Hari Fotografi Sedunia
Nikah Cepat

kolom

Image
Rozi Kurnia

Bagaimana Masa Depan Spider-Man Pasca Keluar MCU?

Image
Andre Purwanto

Budget Rp30 Juta, Honda PCX atau Yamaha Nmax?

Image
Ujang Komarudin

Dirgahayu RI ke 74 dari Oligarkis ke Demokratis

Image
Ahmad Irawan

Joko Widodo dan Keutamaan Partai Politik

Wawancara

Image
Video

Hari Fotografi Sedunia

VIDEO Oscar Motuloh, Tiga Kali Kena 'Jebakan Batman'

Image
Video

Hari Fotografi Sedunia

VIDEO Peksi Cahyo, Perekam Visual Olahraga

Image
Ekonomi

Eksklusif Destry Damayanti: Kita Harus Optimalkan Perekonomian Domestik

Sosok

Image
News

Jadi Anggota DPRD Termuda Kota Malang, Ini 5 Fakta Menarik Gagah Soeryo Pamoekti

Image
Gaya Hidup

Awalnya Iseng, Pria ini Bikin Aplikasi yang Sangat Bermanfaat bagi Aktivitas Akademik

Image
News

Jadi Sorotan karena Bela UAS, 5 Fakta Sosok Ustaz Yahya Waloni