image
Login / Sign Up

Harus Tahu, Ini Makanan Berkalori Rendah yang Tak Boleh Dilewatkan

Afrizal Abdul Rahman

Image

Makanan berkalori rendah | ISTIMEWA

AKURAT.CO Tubuh kita memerlukan kalori yang dihasilkan dari protein,lemak dan karbohidrat di setiap harinya. Kalori memegang peran penting sebagai bahan bakar tubuh. 

Ketika Kamu memahami cara kerja dalam mengelola kalori, maka akan mendapatkan manfaat yang cukup besar. Hal ini karena mampu membantu memperbaiki pola makan dan menurunkan berat badan. 

Dilansir AkuratHealth dari laman Healthline, kali ini ada beberapa makanan yang memiliki kepadatan kalori yang rendah. Ini bisa membuat jadi rekomendasi Kamu untuk dikonsumsi setiap hari. 

baca juga:

Susu dan Yogurt

Masukanlah susu dan yogurt ke dalam catatan yang harus dikonsumsi setiap harinya. Susu sangat rendah lemak dan yogurt tanpa gula memiliki kepadatan kalori yang rendah, keduanya memiliki sumber protein yang baik. 

Sayur Mayur

Tentu sayur mayur memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Sebagian besar sayuran hijau memilki kepadatan kalori terendah dari semua makanan dan mengandung air, segar dan sangat kecil karbohidrat. 

Telur

Telur dipercaya memiliki kalori yang rendah apa lagi banyak protein yang terkandung didalamnya. Kamu bisa mengkombinasikan dengan beberapa bahan lain untuk santapan makan lezat seperti sayuran. 

Minuman Bebas Gula

Ketika waktu bersantai kopi dan teh menjadi pilihan tempat untuk menghilang kan sejenak beban pikiran yang ada. Kamu bisa membuatnya tanpa gula karena memiliki kepadatan kalori yang rendah. 

Kamu juga bisa mengambil segelas air putih untuk menemani kopi dan teh. Air putih juga dipercaya memiliki kalori yang rendah dan dapat membuat Kamu kenyang. 

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Hilang Selera, 8 Makanan dengan Tampilan Bikin Emosi

Image

Gaya Hidup

Resep Membuat Olahan Sayur Babanci Betawi yang Sudah Lama Menghilang

Image

Gaya Hidup

Mau Bikin Onigiri Otentik Khas Jepang di Rumah? Begini Cara Simpelnya

Image

Gaya Hidup

Cara Khas Masyarakat Jepang Konsumsi Onigiri

Image

Gaya Hidup

2 Makanan Ini Mampu Tingkatkan Memori Anda

Image

Gaya Hidup

Jurus Makan Sehat, Ahli Gizi Anjurkan 4J

Image

Gaya Hidup

Lapar Malam Hari? 4 Makan Sehat Ini Tak Bikin Gemuk

Image

Gaya Hidup

Makin Terkenal, Ini Kekuatan Kuliner Indonesia di Mata Dunia

Image

Gaya Hidup

Perlukah Kuliner Otentik Indonesia Dimodifikasi?

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Campurkan Minyak Jarak dan Blueberry Sebagai Solusi Penuaan Dini

Minyak jarak merupakan minyak nabati yang diperoleh dari hasil ekstraksi biji tanaman jarak.

Image
Gaya Hidup

Pramugari dan Kecantikan, Ketika Operasi Plastik Jadi Hal Wajar di Korea Selatan

Persaingan untuk mendapatkan pekerjaan sebagai pramugari di Negeri Ginseng sangatlah ketat.

Image
Gaya Hidup

Sering Berjerawat, Ini Treatment Rutin yang Dilakukan Wulan Guritno

Wulan Guritno bukanlah tipe wanita yang sering melalukan perawatan di rumah. Minimal 2 minggu sekali ia ke klinik kecantikan untuk perawatan

Image
Gaya Hidup

Laki-laki Dilarang Masuk! Ini Hotel Khusus Perempuan Pertama di Spanyol

Som Dona hotel ini baru saja dibuka pada bulan Juni lalu, memiliki 39 kamar, dan termasuk hotel bintang empat.

Image
Gaya Hidup

Penelitian Terbaru, Kacang Kenari Bantu Kelola Stres Anda

Enam puluh empat siswa berusia antara 18-25 berpartisipasi dalam penelitian ini.

Image
Gaya Hidup

Jangan Lakukan Ini Agar Efek Treatment Ultherapy Bertahan Lama

Salah satunya, jangan merokok

Image
Gaya Hidup

Dua Unsur Kain Tenun Berpadu dalam Rancangan Andreas Odang di JFFF 2019

songket Palembang dipengaruhi gaya oriental, sebagai salah satu hasil akulturasi budaya Palembang dengan budaya Tiongkok dan Siam

Image
Gaya Hidup

Lomba Anugerah Pewarta Wisata Indonesia (APWI) 2019 Masih Diperpanjang

Satu tambahan kategori khusus tentang Destinasi Super Prioritas cukup menjanjikan

Image
Gaya Hidup

Gokil! Sektor Pariwisata Setor Devisa 19,29 Miliar Dolar AS

Dari 19 pintu utama, spendingnya 1.440 dolar AS per kunjungan, versi BI

Image
Gaya Hidup

Bisakah Pisang Redakan Kram Menstruasi? Ini Jawabannya

Anda mungkin sering mendengar tentang pengobatan tuk redakan kram menstruasi, padahal diet yang sehat adalah solusinya.

Banner Kemendagri

trending topics

banner jamkrindo

terpopuler

  1. Dikawal Ketat, Salmafina Tertunduk Malu Sambangi Polres Jakarta Barat

  2. Banyak Kiriman Video Pendeta Hina Islam dan Minta Bantu Sebarkan, Haikal Hassan: Lapor ke Polri Bukan Sosmed!

  3. Manokwari Mencekam, Perekonomian Lumpuh Total

  4. Tokoh Adat Papua: Tak Perlu Khawatir, Saya Sudah Pesan pada Masyarakat Se-Indonesia, Tolong Dijaga Anak-anak Saya

  5. Dituding Kelebihan Berat, 5 Bintang Bola Ini Pamer Perut 'Roti Sobek'

  6. Tengku Zul Beri Dukungan UAS hingga Yusril Sepakat GBHN Dihidupkan

  7. Paranormal Terawang Rusuh Manokwari: Apa yang Sebenarnya Terjadi, Siapa yang Tanggungjawab Jika Sudah Seperti Ini?

  8. Pernyataan Resmi Gubernur Papua Soal Insiden di Surabaya

  9. GMKI Laporkan Ustad Abdul Somad ke Mabes Polri Terkait Penistaan Agama

  10. Rusuh di Manokwari, Kapolri: Saya Dapat Laporan dari Kapolda Papua Barat, Situasi Sudah Berangsur Kondusif

fokus

Nikah Cepat
HUT Ke-74 RI
Ekonomi Indonesia, Merdeka?

kolom

Image
Ahmad Irawan

Joko Widodo dan Keutamaan Partai Politik

Image
Dr. H. M. Syarif, MA

Kesan Haji Tamu Raja 2019

Image
Achmad Fachrudin

Koalisi Plus-plus dan Prospek Oposisi PKS

Image
Naila Fitria

Merdeka Sejak Dalam Pikiran

Wawancara

Image
Video

Hari Fotografi Sedunia

VIDEO Kulit Citra Fotografi Jurnalistik

Image
Iptek

Jodie O'tania, Srikandi Tangguh Kepunyaan BMW Indonesia

Image
Iptek

GIIAS 2019

Gaet Milenial Indonesia, Begini Strategi Penjualan Brand Premium BMW

Sosok

Image
News

5 Fakta Sepak Terjang Wakil Wali Kota Malang Sofyan Edi Jarwoko

Image
Ekonomi

Bagi-bagi Harta hingga Rp650 Triliun, 7 Biliuner Dunia Ini Dikenal Paling Dermawan

Image
News

Pesona 8 Menteri 'Srikandi' Kabinet Kerja Jokowi Tampil Cantik Kenakan Kebaya