image
Login / Sign Up

5 Tanda Mendeteksi Lingkungan Kerja Toxic, Bikin Lelah hingga Depresi

Tomyzul Habib

Image

Ilustrasi lingkungan kerja toxic | Unsplash

AKURAT.CO, Bagi para pekerja kantoran, lingkungan kerja menjadi salah satu hal yang paling signifikan terhadap kondisi kejiwaaan bahkan kepribadian seseorang. Pasalnya, hampir sebagian besar waktu harian dihabiskan dalam lingkungan kerja. Seorang karyawan bisa saja sangat bahagia atau nyaman dan bisa saja stres atau mudah marah ketika berada di kantor.

Maka dari itu, mengetahui ciri-ciri lingkungan kerja yang “toxic” sangat membantumu untuk tidak terjerumus ke kondisi kejiwaan yang kurang baik.

Dilansir dari berbagai sumber, AKURAT.CO mengumpulkan berbagai tanda atau ciri lingkungan kerja yang kurang sehat.

baca juga:

1. Saling menjatuhkan, saling menyalahkan

Unsplash

Berbagai pendapat atau berdiskusi dalam sebuah lingkungan kerja memang menjadi hal yang lumrah. Bahkan, hal tersbeut harus ada dalam sebuah lingkungan kerja. Tetapi jika yang kamu temukan adalah lingkungan yang saling menyalahkan ketika diskusi dan bahkan banyak pihak yang saling menjatuhkan, maka lingkungan tersebut sudah tidak lagi kondusif. Bahkan, kamu bisa saja terseret ke dalam lingkaran yang kurang sehat tersebut.

2. Kritikan maksimal, pujian minimal

Unsplash

Kritik adalah satu hal yang paling penting dalam bekerja atau berkarya. Selain untuk meningkatkan kapasitas diri, kritik juga dapat meningkatkan kesadaran akan diri sendiri karena lebih sering melakukan refleksi diri. Tetapi jika kritikan hanya bersifat menjatuhkan atau bahkan tidak sesuai dengan kapasitas, maka dapat membuat kinerja memburuk. Bahkan, jika kritikan tersebut tidak disertai pujian yang seimbang. Padahal pujian dapat meningkatkan produktivitas serta mood kerja. Bahkan, dengan jarangnya dipuji tetapi malah terlalu banyak dikritik, rasa stres para pekerja dapat meningkat.

3. Pendapat disepelekan

Unsplash

Setiap lingkungan kerja selalu akan mengadakan rapat bulanan atau rapat harian atau mingguan. Di setiap waktunya pasti akan ada ide dari masing-masing karyawan. Dan setiap ide patutlah dihargai. Jika kamu tidak mendapati ini di lingkungan kerjamu, maka segeralah berpikir ulang untuk meneruskan pekerjaanmu di tempat tersebut. Walaupun tidak seluruh ide dari setiap orang diterima, tetapi paling tidak jika ada koreksi atau pertimbangan agar perusahaan lebih baik lagi, maka karyawan tidak akan merasa kecil hati atau kecewa.

4. Manajemen yang tidak jelas

Unsplash

Manejemen dalam sebuah perusahaan atau startup adalah roh. Bahkan, manajemen atau pengelolaan adalah cermin dari lembaga atau institusi tersebut. Jika manajemen ini kurang baik, maka susah untuk menjamin perusahaan tersebut dapat membuat para pekerjanya nyaman. Jika kamu mendapati pergantian jabatan yang tidak berpola atau sering mendadak, kebijakan atau aturan yang sering berubah tanpa ada komunikasi, atau tidak adanya komunikasi yang baik antar divisi dalam kantormu, maka siap-siap memulai perjalanan di tempat lain.

5. Kerja tanpa mengenal waktu

Unsplash

Manajemen perusahaan juga sangat berpengaruh kepada pembagian kerja. Jika pembagian kerja tidak merata, maka pekerjaan bisa saja tertunda. Selain itu, seorang pekerja bisa saja bekerja over time dan over work yang akhirnya membuatnya memilih untuk resign. Jika kamu mendapati perusahaan yang memiliki arus pergantian karyawan yang cepat maka bisa dipastikan manajemennya kurang baik. Karyawan akan merasa cepat tertekan oleh berbagai jobdesk yang ada.

Itulah beberapa hal yang harus kamu perhatikan ketika berada dalam lingkungan kerja. Pastikan hal tersebut tidak terjadi di tempat kerjamu agar tidak mudah tertekan dan depresi. []

Editor: Ahada Ramadhana

berita terkait

Image

Gaya Hidup

ASI Langsung, Bayi dan Ibu Sama-sama Untung

Image

Gaya Hidup

Peneliti Sudah Temukan Cara Paling Aman Penghilang Stres

Image

Gaya Hidup

Yuk Coba 5 Gerakan Yoga Ini Tuk Atasi Depresi

Image

Gaya Hidup

Ngeri, Social Beauty Bullying Bisa Buat Seseorang Lakukan Bunuh Diri

Image

Gaya Hidup

Bun, Jangan Terlalu Biarkan si Kecil Bermain dalam Rumah

Image

News

Dilecehkan Lelaki Stress, Pengunjung Mal MKG Lapor Polisi

Image

Ekonomi

7 Hal yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Menerima Tawaran Pekerjaan

Image

Ekonomi

5 Jawaban Jitu Tanggapi Pertanyaan “Kenapa Resign?” ketika Wawancara Kerja

Image

Gaya Hidup

Suka Mengopi? Ini Manfaat Terbaik Kopi

komentar

Image

2 komentar

Image
Resta Apriatami

solusinya gimana kakaaa?

Image
Gethya SN

Oh jadi lingkungan kerja yang toxic itu bisa membuat kita depresi tohh

terkini

Image
Gaya Hidup

Tebalkan Alis dengan 3 Langkah Sederhana Ini

Tren tahun 90-an sekarang digantikan oleh alis yang lebih tebal.

Image
Gaya Hidup

Dapat Satukan Pikiran dan Jiwa, Mari Lakukan Yoga

Terdapat beberapa macam gerakan yoga dengan fungsi yang berbeda.

Image
Gaya Hidup

Lemah di Ranjang? Merokok Bisa jadi Salah Satu Penyebab

Nikotin yang terdapat pada rokok dapat mengganggu aliran darah ke area genital pada pria dan wanita.

Image
Gaya Hidup

Tuty Adib Bawa Tema Blossom Minang ke ASC Fashion Week New York 2019

Ada unsur kekayaan budaya yang tinggi yang ada pada kota Payakumbuh, Sumatera Barat.

Image
Gaya Hidup

Hilangkan Hasrat Selingkuh, Komitmen adalah Kunci

Situasi ini bukan hanya untuk pasangan yang sedang berpacaran, tetapi juga untuk pasangan yang sudah menikah dan memiliki anak.

Image
Gaya Hidup

Make Up Bold vs Flawless, Mana yang Lebih Banyak Diminati?

Make Up Artist Profesional, Bennu Sorumba, memberikan pandangannya terhadap hal tersebut.

Image
Gaya Hidup

Pria dan Wanita Punya Dampak yang Berbeda saat Diselingkuhi Lho

Ketika menjadi orang yang diselingkuhi, ini tentu keadaan yang sangat berat.

Image
Gaya Hidup

IMFD Siap Bawa Modest Fashion Indonesia ke New York

IMFD akan memberangkatkan 11 desainer ke panggung fashion dunia.

Image
Gaya Hidup

Jangan Sampai Norak, Sesuaikan Dulu Warna Perhiasan dengan Kulit

Warna perhiasan sendiri tidak lagi hanya didominasi oleh kuning emas saja.

Image
Gaya Hidup

Separah ini, Trauma Korban Perselingkuhan Sama dengan Korban Perang

Parahnya, gangguan psikologis ini bisa berlangsung berbulan-bulan, bahkan bisa bertahun-tahun.

Banner Kemendagri

trending topics

banner jamkrindo

terpopuler

  1. 10 Potret Transformasi Roger Danuarta, dari Rambut Belah Tengah hingga Menikah

  2. Dari MU hingga Juventus Ucapkan Dirgahayu untuk Indonesia

  3. Satpol PP Usir Nelayan di Pulau Reklamasi, Anies: Yang Berani Ngusir Nanti Diusir

  4. Din Syamsuddin Sepakat dengan Surya Paloh Indonesia Anut Paham Kapitalis-Liberal

  5. Apa Kabar Angelina Sondakh di Sel? Dia Banyak Anak Buah dan Bikin Tim Sapu Jagat

  6. Fakta-fakta Menarik Putin, Bikin Rusia Miskin sampai Dijuluki Sultan oleh Media

  7. Empat Pertanyaan Said Didu Kepada Mahfud MD Terkait Kelompok Radikal Arab Saudi

  8. STT Setia: Sebenarnya Pdt Matheus Tidak Bisa Dijerat Hukum

  9. 5 Artis Berambut Gondrong Ini Bikin Penggemar Cewek pada Histeris

  10. Dukung Boikot Israel, Anggota Kongres Perempuan AS Dilarang ke Tebi Barat

fokus

HUT Ke-74 RI
Ekonomi Indonesia, Merdeka?
Kemarau Dahsyat

kolom

Image
Ahmad Irawan

Joko Widodo dan Keutamaan Partai Politik

Image
Dr. H. M. Syarif, MA

Kesan Haji Tamu Raja 2019

Image
Achmad Fachrudin

Koalisi Plus-plus dan Prospek Oposisi PKS

Image
Naila Fitria

Merdeka Sejak Dalam Pikiran

Wawancara

Image
Iptek

Jodie O'tania, Srikandi Tangguh Kepunyaan BMW Indonesia

Image
Iptek

GIIAS 2019

Gaet Milenial Indonesia, Begini Strategi Penjualan Brand Premium BMW

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Dilema Pilih Zakat atau Pajak, Persoalan Klasik yang Mengusik

Sosok

Image
News

4 Fakta Laksamana Muda Maeda Tadashi, Perwira Jepang yang Bantu Kemerdekaan Indonesia

Image
News

Diduga Korupsi, 7 Fakta Sepak Terjang Karier Menteri Perdagangan Enggartiasto Lukita

Image
News

Potret Keren Susi Pudjiastuti dan Srikandi Indonesia Saat Hadiri Sidang Tahunan MPR RI