image
Login / Sign Up

Benarkah Minyak Ikan Bagus Untuk Kesehatan Otak? Ini Kata Ahli

Winnie Fatmawati

Image

Dr. dr. Yuda Taruna, SpS, | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO  Adakah makanan atau minuman yang berfokus untuk menjaga kesehatan bagian otak? Untuk mengetahui lebih dalam, Dr. dr. Yuda Taruna, SpS, akan menjelaskannya untuk Anda.

Menurutnya, untuk soal asupan makanan maupun minuman, tidak ada yang spesifik dapat bermanfaat langsung pada kesehatan otak. Jawabanya standar. konsumsilah asupan empat sehat lima sempurna, dan banyak makan buah yang tinggi antioksidan.

"Kalau soalnya minyak ikan, jadi ada penelitian seperti ini, minyak ikan ini kan seperti asam folat, di masyarakat atau responden tersebut di ukur asam folat didalam darahnya, kemudian didapatkan yang kadar asam folatnya sedikit kognitifnya lebih buruk. Padahal tingkat pendidikan sama," katanya kepada AkuratHealth, di Rumah Sakit Atma Jaya, Pluit, Jakarta Utara, baru-baru ini.

baca juga:

"Namun, apakah dengan penelitian tersebut bisa disimpulkan bahwa setiap orang harus dikasih asam folat? Tentu tidak bisa seperti itu. Akhirnya karena penelitian tersebut menunjukan bahwa kadar asam folat berhubungan dengan kognitif, lalu dilakukan penelitian tahap kedua, butuh penelitian lanjutan," jelasnya.

Dalam penelitian lanjutan tersebut, para peneliti ingin mengetahui jika lansia dikasih asam folat, apakah kognitifnya akan membaik. Sayangnya, dipenelitian lanjutan tersebut menunjukan asam folat yang diberikan kepada orang yang ada gangguan kognitif, kemudian diberikan asam folat, hasilnya ternyata tidak signifikan membaik.

"Nah karena pada uji coba tahap kedua tidak lulus, kita tidak bisa menganjurkan harus minum asam folat. Tapi kan yang keluar dimasyarakat pokoknya asam folat bermanfaat, dan sebagainya. Ya gapapa sih, tapi secara evidence based gak terbukti, demikian juga dengan suplemen yang lain. Jadi tetap dianjurkan pola hidup sehat, bukan hanya minum suplemen," tegasnya.

"Kalau ikan salmon bermanfaat untuk otak, mungkin iya, walaupun meskipun di studi sosiologi banyak kontrofersinya juga. Saya tidak membantah studinya positif, tapi yang jadi masalah studi interfensi, di penelitian awal, asam folat yang kurang dalam tubuh, kognitif terganggu, ketika asam follat diberikan pada kelompok gangguan kognitif, gak ada bedanya. Intinya terapkan gaya hidup yang sehat, dan lakukan dengan sebang hati, kunci otak sehat, " tutupnya

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jangan Tabu Lagi Bicara Kesehatan Reproduksi

Image

Iptek

Ini Inovasi BPPT dalam Pengadaan Alat Kesehatan

Image

Gaya Hidup

Masih Jarang Dipahami, Ini Kata Menkes Soal Pentingnya ASI

Image

Gaya Hidup

Mematikan, Dokter Ahli Ajak Masyarakat Kenali Kanker Otak Sejak Dini

Image

Gaya Hidup

Rawat Kesehatan Tubuh Anak, Nirina Zubir Pakai Resep Tradisional

Image

Gaya Hidup

Intip Tips Mencegah Kanker Otak Sejak Dini

Image

Gaya Hidup

Solusi Atasi Kesehatan Mental, Kerja Hanya Seminggu Sekali

Image

Gaya Hidup

Polusi Udara Terus Memburuk, Begini Cara Melindungi Kesehatan Kulit

Image

Gaya Hidup

Tak Bisa Disepelekan! Ini Pentingnya Pakai Sunscreen Setiap Hari

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Lakukan Kesalahan, Perlukah Pasangan Diberi Kesempatan Kedua?

Luangkan waktu Anda dan pikirkanlah.

Image
Gaya Hidup

Selalu Bahagia, Kunci Awet Muda ala Ersa Mayori

Mungkin kebanyakan orang berpikir kalau tips awet mudanya selama ini adalah dengan melakukan perawatan.

Image
Gaya Hidup

Ada Udang Selingkuh, Ini 5 Wisata Kuliner Papua yang Bikin Kamu Rindu ke Sana Lagi

Lezatnya maksimal!

Image
Gaya Hidup

5 Zodiak ini Terkesan Cuek, Padahal Punya Kadar Kepedulian Tinggi

Capricorn selalu berusaha fokus dan serius dalam mengerjakan apa pun. Itulah yang terkadang membuatnya dinilai sebagai sosok cuek.

Image
Gaya Hidup

Kulit Tubuhmu Bisa Rusak dengan 3 Kebiasaan Buruk ini

Mandilah usai berolahraga

Image
Gaya Hidup

Saat Pernikahan Adat, Sebaiknya Pakai Make Up Bold atau Flawless?

Pengantin dengan hiasan kepala harus make up bold

Image
Gaya Hidup

Baik untuk Janin hingga Usir Tumor, Kedelai Punya Manfaat Tidak Sepele

Kedelai bisa membuat janin tidak tumbuh cacat

Image
Gaya Hidup

Anak dari Orangtua yang Berselingkuh Akan Berselingkuh Juga Nanti? Ini Kata Ahli

Pendekatan agama bisa menjadi solusinya

Image
Gaya Hidup

Termasuk Dehidrasi, 5 Hal Ini Bikin Kulit Wajahmu Jadi Kusam

Semakin tambah usia, pergantian kulit akan semakin lambat

Image
Gaya Hidup

Festival Teluk Ambon Satukan Wisata Budaya dan Bahari

Ada pertunjukan Bambu Gila yang mistis

Banner Kemendagri

trending topics

banner jamkrindo

terpopuler

  1. Lagi Heboh Video UAS Soal Salib, Tengku Zul Beri Dukungan

  2. Paranormal: Kesalahan Kasus Abdul Somad Justru Dipenyebar Kontennya

  3. Agar Tak Jadi Fitnah, Mahfud MD Buka Saja Orang Arab yang Mendanai Ajaran Radikal

  4. Klarifikasi Soal Salib, UAS: Saya Tidak Akan Takut karena Saya Tidak Bersalah

  5. Jack Boyd Lapian: Ampuni UAS, Dia Tidak Tahu Apa yang Diperbuat

  6. Alissa Wahid: Menahan Diri Berkomentar Soal Abdul Somad dan Jin Kafir Sungguh Tidak Mudah

  7. Menahan Diri untuk Berkomentar Soal Ustadz Abdul Somad dan Jin Kafir

  8. Menang Gugatan, Pimpinan KPK Diperintahkan Kembalikan Posisi Jabatan Pegawainya sebelum Dimutasi

  9. MS Kaban: Mempolisikan UAS Membangkitkan Ghirah Keimanan

  10. Kedatangan Jenazah Pratu Sirwandi di Lombok Akan Disambut Khusus Secara Militer

fokus

Nikah Cepat
HUT Ke-74 RI
Ekonomi Indonesia, Merdeka?

kolom

Image
Ahmad Irawan

Joko Widodo dan Keutamaan Partai Politik

Image
Dr. H. M. Syarif, MA

Kesan Haji Tamu Raja 2019

Image
Achmad Fachrudin

Koalisi Plus-plus dan Prospek Oposisi PKS

Image
Naila Fitria

Merdeka Sejak Dalam Pikiran

Wawancara

Image
Video

Hari Fotografi Sedunia

VIDEO Kulit Citra Fotografi Jurnalistik

Image
Iptek

Jodie O'tania, Srikandi Tangguh Kepunyaan BMW Indonesia

Image
Iptek

GIIAS 2019

Gaet Milenial Indonesia, Begini Strategi Penjualan Brand Premium BMW

Sosok

Image
News

Pesona 8 Menteri 'Srikandi' Kabinet Kerja Jokowi Tampil Cantik Kenakan Kebaya

Image
News

4 Fakta Laksamana Muda Maeda Tadashi, Perwira Jepang yang Bantu Kemerdekaan Indonesia

Image
News

Diduga Korupsi, 7 Fakta Sepak Terjang Karier Menteri Perdagangan Enggartiasto Lukita