image
Login / Sign Up

Makan dengan Tangan Ternyata Sangat Baik untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya

Citra Puspitaningrum

Image

Dalam teks Ayurweda, makan dengan tangan sama artinya dengan menyatukan kelima elemen alam sehingga bisa memberi energi pada makanan dan membantu menjaga keseimbangan "prana" (energi) | India Times

AKURAT.CO, Makan dengan tangan dipercaya bisa menyehatkan jasmani sekaligus rohani. Itu sebabnya masyarakat di sebagian Benua Asia masih menggunakan cara makan ini, termasuk Indonesia.

Selain Indonesia, warga India juga lebih memilih makan dengan tangan. Pasalnya, manfaat makan dengan tangan sudah dijelaskan dalam teks Ayurweda.

Dilansir dari India Times, dalam teks Ayurweda dijelaskan kalau setiap jari mewakili salah satu dari lima elemen alam. Ibu jari mewakili ruang. Itu sebabnya anak-anak yang belum bisa mengunyah cenderung mengisap ibu jarinya. Cara alami itu bisa membantu kerja pencernaan.

baca juga:

Sementara itu, jari telunjuk mewakili uadara, jari tengah mewakili api, jari manis mewakili tanah, dan jari kelingking mewakili air. Ketidakseimbangan salah satu elemen ini bisa menyebabkan penyakit atau gangguan fungsi tubuh.

Saat makan dengan tangan, biasanya jari-jari disatukan saat menyuapkan makanan ke dalam mulut. Jadi, bisa dikatakan kelima jari dipakai untuk 'memakan' makanan. Di saat itulah, kelima elemen pada jari ikut memberi energi pada makanan dan membantu menjaga keseimbangan 'prana' (energi).

India Times pun menyebut mereka yang punya pencernaan yang lemah disarankan untuk makan dengan tangan. Pasalnya, ujung jari merupakan salah satu bagian tubuh dengan indra perasa (peraba) terkuat. Saat menyentuh makanan dengan tangan, otak langsung mengirim sinyal pada perut bahwa kita akan makan. Akibatnya, perut akan mempersiapkan diri untuk mencerna makanan yang akan diterimanya. Itu sebabnya pencernaan akan jadi lebih sehat.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition, ditemukan bahwa mereka yang menderita diabetes tipe 2 cenderung makan terburu-buru dan lebih suka memakai alat makan. Jadi, jika Anda merasa selama ini makan terlalu cepat, cobalah tinggalkan sendok-garpu Anda dan fokus makan dengan tangan.

Selain itu, makan dengan tangan akan membuat Anda cepat merasa kenyang sehingga porsi makan akan jadi lebih sedikit. Itu sebabnya makan dengan tangan juga bagus untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Namun, pastikan kuku Anda tidak panjang dan cuci tangan sampai bersih sebelum makan. Jika tidak, bukannya sehat, Anda justru bisa terserang penyakit.[]

Editor: Ghendhiz A.

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Baik untuk Janin hingga Usir Tumor, Kedelai Punya Manfaat Tidak Sepele

Image

Gaya Hidup

Lemah di Ranjang? Merokok Bisa jadi Salah Satu Penyebab

Image

Gaya Hidup

Test Nutrigenomik Bantu Temukan Olahraga yang Paling Tepat Tuk Anda

Image

Iptek

Sematkan 4 Kamera Belakang, Generasi Penerus Oppo Reno Siap Hadir Akhir Bulan Ini

Image

Ekonomi

Ekonomi Indonesia, Merdeka?

Jangankan Biaya Kesehatan, Buat Makan Saja Masyarakat Harus Berjibaku Dengan Pekerjaan

Image

Gaya Hidup

RSUD Depok Niatkan Raih Status Bintang 5 untuk Kali Kedua

Image

Ekonomi

HUT Ke-74 RI

Jokowi Klaim Alokasi Anggaran Kesehatan 2020 Naik Dua Kali Lipat

Image

News

Kashmir Bergejolak, Menlu Retno Panggil Dubes Pakistan Dan India di Jakarta

Image

News

Jelang Rapat PBB Soal Kashmir, Ribuan Massa Gelar Aksi Unjuk Rasa di London

komentar

Image

1 komentar

Image
ica juniyanti

lebih enak juga

terkini

Image
Gaya Hidup

Baik untuk Janin hingga Usir Tumor, Kedelai Punya Manfaat Tidak Sepele

Kedelai bisa membuat janin tidak tumbuh cacat

Image
Gaya Hidup

Anak dari Orangtua yang Berselingkuh Akan Berselingkuh Juga Nanti? Ini Kata Ahli

Pendekatan agama bisa menjadi solusinya

Image
Gaya Hidup

Termasuk Dehidrasi, 5 Hal Ini Bikin Kulit Wajahmu Jadi Kusam

Semakin tambah usia, pergantian kulit akan semakin lambat

Image
Gaya Hidup

Festival Teluk Ambon Satukan Wisata Budaya dan Bahari

Ada pertunjukan Bambu Gila yang mistis

Image
Gaya Hidup

Ribuan Penari dari 140 Desa di Aceh Akan Meriahkan Saman Gayo Alas Festival

Tarian ini sendiri memiliki makna yang sangat mendalam.

Image
Gaya Hidup

Wajib Ketahui, Ini 3 Manfaat Utama Kickboxing

Kickboxing menargetkan semua area tubuh yang mencakup inti, lengan, glutes, kaki, dan punggung.

Image
Gaya Hidup

Sabar, Begini Cara Hadapi Pasangan yang Cemburu

Kecemburuan dapat mendatangkan malapetaka pada hubungan.

Image
Gaya Hidup

Duh, 7 Kebohongan Kecil Ini Bisa Rusak Percintaanmu

Untuk menjaga ikatan dan kesehatan mental Anda, berikut adalah tujuh kebohongan yang harus dihindari.

Image
Gaya Hidup

Seks Santai di Pagi Hari, Ahli Sarankan Gaya Spoon In

Apakah Kamu mencari posisi yang sempurna untuk seks di pagi yang terasa malas?

Image
Gaya Hidup

Libatkan 3 Panca Indera Ini Tuk Tingkatkan Gairah Hubungan Seks

Akan ada rasa lebih bahagia dan jadi lebih memuaskan dalam melakukan hubungan seks.

Banner Kemendagri

trending topics

banner jamkrindo

terpopuler

  1. Lagi Heboh Video UAS Soal Salib, Tengku Zul Beri Dukungan

  2. Paranormal: Kesalahan Kasus Abdul Somad Justru Dipenyebar Kontennya

  3. Jack Boyd Lapian: Ampuni UAS, Dia Tidak Tahu Apa yang Diperbuat

  4. Menang Gugatan, Pimpinan KPK Diperintahkan Kembalikan Posisi Jabatan Pegawainya sebelum Dimutasi

  5. Klarifikasi Soal Salib, UAS: Saya Tidak Akan Takut karena Saya Tidak Bersalah

  6. Menahan Diri untuk Berkomentar Soal Ustadz Abdul Somad dan Jin Kafir

  7. Agar Tak Jadi Fitnah, Mahfud MD Buka Saja Orang Arab yang Mendanai Ajaran Radikal

  8. Alissa Wahid: Menahan Diri Berkomentar Soal Abdul Somad dan Jin Kafir Sungguh Tidak Mudah

  9. MS Kaban: Mempolisikan UAS Membangkitkan Ghirah Keimanan

  10. Sepakat GBHN Dihidupkan, Yusril: Supaya Presiden Bertanggungjawab ke MPR

fokus

Nikah Cepat
HUT Ke-74 RI
Ekonomi Indonesia, Merdeka?

kolom

Image
Ahmad Irawan

Joko Widodo dan Keutamaan Partai Politik

Image
Dr. H. M. Syarif, MA

Kesan Haji Tamu Raja 2019

Image
Achmad Fachrudin

Koalisi Plus-plus dan Prospek Oposisi PKS

Image
Naila Fitria

Merdeka Sejak Dalam Pikiran

Wawancara

Image
Video

Hari Fotografi Sedunia

VIDEO Kulit Citra Fotografi Jurnalistik

Image
Iptek

Jodie O'tania, Srikandi Tangguh Kepunyaan BMW Indonesia

Image
Iptek

GIIAS 2019

Gaet Milenial Indonesia, Begini Strategi Penjualan Brand Premium BMW

Sosok

Image
News

Pesona 8 Menteri 'Srikandi' Kabinet Kerja Jokowi Tampil Cantik Kenakan Kebaya

Image
News

4 Fakta Laksamana Muda Maeda Tadashi, Perwira Jepang yang Bantu Kemerdekaan Indonesia

Image
News

Diduga Korupsi, 7 Fakta Sepak Terjang Karier Menteri Perdagangan Enggartiasto Lukita