image
Login / Sign Up

Mengapa Rajin Diet tapi Tetap Gemuk?

Winnie Fatmawati

Image

dr. Siaka Damayanti, S.Si, M. Farm | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO, Beberapa studi menunjukan, harapan hidup masyarakat Indonesia terus meningkat. Untuk menunjang harapan tersebut, gaya hidup sehat menjadi salah satu tiketnya. Maka tak heran bila tren olahraga dan diet sehat terus meningkat sampai saat ini. Itu terlihat dari bertambah banyaknya jenis diet dan olahraga.

Namun penting Anda ketahui bahwa olahraga dan diet tak bisa sembarangan dijalankan. dr. Siaka Damayanti, S.Si, M. Farm, mengatakan, kebutuhan diet dan olahraga masing-masing orang berbeda. Jika salah pilih, bukan sehat yang didapat, malah justru gangguan kesehatan yang terjadi.

baca juga:

"Setiap orang punya DNA masing-masing. Dengan DNA yang dimiliki setiap individu tersebut, maka cara untuk mencapai bentuk tubuh dan gaya hidup sehatnya juga berbeda-beda. Metode mengetahui DNA untuk mengetahui jenis diet dan olahraga yang tepat ini bernama Nutrigenomic," katanya kepada AkuratHealth, di Sogo Plaza Senayan, Jakarta Pusat, Selasa, (25/6).

"Jadi, tidak semua jenis makanan sehat dan olahraga dapat memberi benefit positif bagi semua orang. Maka metode Nutrigenomic, sangat membantu seseorang untuk dapat melakukan diet dan olahraga yang tepat sesuai kebutuhan individu masing-masing. Kalau kita perhatikan, ini penyebab ada orang makan sedikit tapi berat badan tidak turun-turun, makan banyak, tapi tetap langsing," jelasnya.

Contoh lainnya, sepasang suami istri yang sama-sama menjalankan olahraga, hasil akhirnya bisa saja berbeda. Hal tersebut bisa terjawab dengan memgetahui jenis DNA. Itu semua berhubungan dengan DNA. Ini merupakan gen atau biasa disebut genetik, yang berkaitan dengan kesehatan dan respon tubuh terhadap nutrisi atau asupan.

"Anak kembar, makan sama, olahraga sama, hasil bisa beda. Cara ngecek DNA itu gampang, melakukan pemeriksaan darah; tiga mili diambil darahnya, kerjakan di lab. Dilakukan sekali seumur hidup. Kenapa ini penting dibahas? Karena bukan hanya gagal dalam mendapatkan tubuh ideal, tapi olahraga dan diet yang salah dapat menimbulkan penyakit kronik," tutupnya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Diet Karnivora karena Radang Sendi, Ibu dan Anak Ini Makan Daging Mentah

Image

Gaya Hidup

Agar Tahu Makanan dan Jenis Olahraga yang Sesuai Gen Tubuh, Prodia Luncurkan Prodia Nutrigenomics

Image

Gaya Hidup

Tak Sama, Diet Golongan Darah Berbeda dengan Diet DNA

Image

Gaya Hidup

Perlakukan Diri dengan Baik Jadi Cara Tepat untuk Diet

Image

Gaya Hidup

Menu Sarapan Sekaligus Diet Sehat ala Orang Indonesia

Image

Gaya Hidup

Tahukah Kamu, Diet Keto Bisa Jadi Solusi Penderita Diabetes

Image

Gaya Hidup

Diet Keto Banyak Membawa Penyakit? Simak Penjelasan Ini

Image

Gaya Hidup

Ingat, Kurang Minum Air Saat Diet adalah Kesalahan Fatal

Image

Gaya Hidup

Offie Dwi Natalia, Pediet dengan Daging dan Telur Ayam

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Cara Awet Muda Alami ala Dokter Danu Mahandaru

Jika tak cukup, Dokter Danu Mahandaru menyarankanmu melakukan SkinDNA

Image
Gaya Hidup

KPAI Tekankan Dukung Sistem Zonasi dan Melawan Fullday School

KPAI: Kalau teman-temannya adalah teman rumahnya juga, teman mainnya juga, saya rasa tawuran berkurang

Image
Gaya Hidup

5 Stimulasi Penting untuk Tumbuh Kembang Anak menurut Psikolog Anna Surti Ariani

Setelah ia percaya diri, jangan lupa berikan pujian. Tak hanya tentang masalah fisik mereka, tapi lebih kepada apa yang telah mereka lakukan

Image
Gaya Hidup

Dari Hobi Ngopi, 4 Cowok Ganteng Kini Kelola Kedai Kopi Botani di Malang

Ada kopi robusta dan arabika dalam espresso susu ice, hot bland, tubruk susu dan ada menu non coffe

Image
Gaya Hidup

Pengusaha Pariwisata Thailand Nikmati Tour Golf di Batam

Dessy Ruhati: Setelah main golf, mereka bisa jalan dan foto-foto di berbagai destinasi. Urusan belanja, apa saja di Batam

Image
Gaya Hidup

Warga Jember Diminta Antisipasi Penyakit Musim Kemarau

Penyakit diare, dehidrasi, dan influenza berpotensi serang anak-anak hingga lansia

Image
Gaya Hidup

19 Kabupaten di Papua Ikut Program Penanganan Stunting

Stunting ada di Kabupaten Paniai, Deiyai, Dogiyai, Yahukimo, Pegunungan Bintang, Tolikara, Lany Jaya, Jayawijaya, Asmat, Mamberamo Raya

Image
Gaya Hidup

Kemenpar Dukung Film 'Bali: Beats of Paradise' Garapan Livi Zheng karena Promosikan Pariwisata

Film Bali: Beats of Paradise tayang di Indonesia pada 22 Agustus 2019 setelah sukses dipasarkan di Amerika dan Korea

Image
Gaya Hidup

Bukan Hal Tabu Lagi Bicara Seks di Arab

Arab dikenal tertutup dalam isu seksualitas. Hanya sedikit berbicara tentang keperawanan perempuan hingga film porno

Image
Gaya Hidup

Pilih Resign, Pria India Dirikan Bisnis dengan Resep Makanan dari Ibunya

Kini, lebih dari tiga juta paket Spiceintice yang telah dijual

trending topics

terpopuler

  1. Mandiri Akan Paksa Nasabah yang Saldonya Bertambah untuk Kembalikan Uang

  2. Guntur Romli: Sekarang Prabowo-Sandi Tahu Rasa Berkoalisi dengan Kelompok Radikal

  3. Nasabah Bank Mandiri Semaput, Tabungan Rp2 Miliar Jadi Rp0

  4. Soal Pemulangan Habib Rizieq, Ruhut Sitompul: Enggak Capek Ribut Terus

  5. Jika Saldo Tak Kembali, Mandiri Sarankan Nasabah ke Kantor Cabang

  6. Habib Novel: Saya Tidak Ikuti Komando Prabowo, Saya Bukan Orang Gerindra

  7. Belanja Iklan Hingga Rp6,32 Miliar, 7 Fakta Menarik Tabloid Monitor Pimpinan Arswendo Atmowiloto

  8. Sering Salahkan Pihak Lain, Sunan Kalijaga Akhirnya Akui Lemah Mendidik Anak

  9. Alasan Pengacara Tomy Winata Pukul Hakim PN Jakpus

  10. Anies Baswedan 'Diserang' Empat Politisi PSI di Twitter

fokus

Menggapai Haji Mabrur
Mencari Tempat Baru
Problematika Narkotika

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Rekonsiliasi yang Tak Direstui

Image
Achmad Fachrudin

Menimbang Visi Indonesia Baru

Image
Ilham M. Wijaya

Menyiapkan Kota Sadar Bencana

Image
Abdul Aziz SR

Parlemen Hasil Pemilu 2019

Wawancara

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Dilema Pilih Zakat atau Pajak, Persoalan Klasik yang Mengusik

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Potensi Zakat Indonesia Capai Rp200 Triliun, Sayangnya Masih Sekadar Potensi

Image
Video

VIDEO Ketika Islam Menjadi Pedoman Hidup Dude