image banner ramadan
Login / Sign Up

Percayalah, Seledri Bisa Tekan Kolesterol

Netha Sabel

Image

Ilustrasi daun seledri | CNN

AKURAT.CO, Seledri sering digunakan untuk kebutuhan masak-memasak di dapur. Irisan daun atau batang yang dimasukkan dalam kuah sup akan menambah kelezatan hidangan keluarga. Tapi ibu tahu enggak? Ternyata tanaman ini merupakan  tanaman dengan sejuta manfaat.

Salah satu fungsi seledri ini adalah bisa menurunkan kolesterol. Tanaman  ini mengandung zat yang bermanfaat seperti asparagin, manit, lendir, glutamin, tirasin, minyak arsiri juga zat pati.

Seorang ahli gizi, Chyntia Hass, MPH, RD, yang juga adalah seorang ahli gizi juga penulis, mengungkapkan manfaat seledri yang tak diketahui banyak orang.

baca juga:

Nutrisi yang terkandung pada seledri sangat banyak dan sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Terdapat serat, asam folat, vitamin A, vitamin C,  vitamin K dan kalium. Jadi bagi kamu yang tidak menyukai obat-obat kimia dan ingin hidup sehat, sesekali boleh mengganti jus buah dengan jus seledri.

Selain seledri ampuh menurunkan kolesterol yang menakutkan, juga bermanfaat untuk menekan darah tinggi. Karena menurut penelitian, biji seledri memiliki sifat antihipertensi. Senyawa dengan fitokimia juga bekerja untuk memperbaiki dinding arteri untuk mengendalikan tekanan darah.

Selain itu, seledri juga bermanfaat  untuk menjaga tubuh dari penyakit kronis karena seledri merupakan sumber flavonoid yang merupakan  jenis antioksidan, bisa juga melawan peradangan dalam tubuh dan meminimalisir stres oksidatif.

Tanaman wangi ini ternyata tidak hanya sedap dihidangan sebagai makanan tapi juga begitu bermanfaat untuk tubuh manusia.

Cara mengolah tanaman ini juga gampang. Bisa langsung dijus dan diminum atau sesekali bisa dimakan utuh. Kalau belum terbiasa, boleh dicampur dengan berbagai hidangan makanan agar nutrisi tetap masuk, manfaat terasa dan tetap enak dilidah.

Yuk, sayangi tubuh anda dengan cara hidup sehat. Segelas Jus seledri akan menurunkan kolesterolmu. Mari mulai dari sekarang![]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Ramadan 1440 H

Minum Jus Jambu Biji Saat Sahur dan Berbuka Bisa Turunkan Kolesterol

Image

Gaya Hidup

Makan Steak dan Minum Wine, Apa Hasilnya?

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Ini 4 Tempat Wisata Pantai di Ambon yang Memesona

Jadi pengen segera ke sana

Image
Gaya Hidup

Gaya Penampilan Santai nan Mewah Bella Hadid Saat di Bandara Nice

Bella Hadid tampil kasual dengan atasan blus tanpa lengan motif garis-garis merah dan putih dari brand kenamaan Prancis, Chanel.

Image
Gaya Hidup

Kerusakan Kulit Bisa Terjadi Karena Kebiasaan Buruk Ini

Merawat kulit secara baik, benar, dan tepat membantu menjaga lapisan terluar kulit tetap sehat.

Image
Gaya Hidup

Yuk Cicipi Lahmacun, Pizza Khas Masyarakat Turki

Pizza Turki lebih tipis dan agak sedikit garing dipinggirannya.

Image
Gaya Hidup

Pasca Kericuhan Pemilu 2019, Pembeli Baju Lebaran Thamrin City Mall Menurun

Kericuhan pasca Pemilu, pedagang busana di Thamrin City mengeluh sepi omset dan alami kerugian hingga 70%.

Image
Gaya Hidup

5 Cara Ampuh Atasi Stres di Tempat Kerja

Jangan resign dulu

Image
Gaya Hidup

Timezone dan Plat 'N' Learn, Siap Berikan Liburan Keluarga yang Sehat dan Aktif di Lippo Mall Kemang

Konsep baru yang ditawarkan yaitu elemen modern serta hadir dengan warna yang Playfull.

Image
Gaya Hidup

Ini Makanan Khas Lima Peru yang Sangat Lezat

Banyak restoran yang terkenal di Lima.

Image
Gaya Hidup

Ingin Lakukan Treatment Vampire Facial? Beberapa Hal Ini Penting Diketahui

Selama tidak dilakukan di trimester terakhir, Treatment Vampire Facial juga aman untuk ibu hamil.

Image
Gaya Hidup

Menggunakan Jarum, Treatment Ini Ampuh Hilangkan Bopeng di Wajah

Treatment ini menggunakan jarum-jarum kecil dengan jumlah kurang lebih 15 jarum.

trending topics

terpopuler

  1. Mantan Hakim Sebut Narasi BW Soal MK Sangat Berbahaya Sekali

  2. Terkejut Diundang ke Istana, Abdul Rajab Pinjam Batik Temannya

  3. Rustam: Kalau Tidak Percaya MK Independen, Ngapain Juga Gugat ke MK?

  4. Ini Makanan Khas Lima Peru yang Sangat Lezat

  5. Kominfo Ancam Beri Sanksi Bagi Medsos yang Tidak Hapus Berita Hoaks

  6. Yuk Lawan Diabetes dengan Bahan Alami ini

  7. Laptop Nitro 5 dan Swift 3 Acer Dipersenjatai oleh Prosesor AMD Ryzen Terbaru

  8. Keponakan Vicky Prasetyo Dirawat di Rumah Sakit Akibat Kecelakaan

  9. Tujuh Karangan Bunga Duka Cita untuk Pejuang Demokrasi Hiasi Jalan KH Wahid Hasyim

  10. Horee... Pemerintah Sudah Mencabut Pembatasan Akses Media Sosial dan Pesan Instan

fokus

Sudut Lain
Kaum Marginal
Buruh Nasibmu Kini

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Indonesia Terluka

Image
Alto Labetubun

Aksi Kedaulatan Rakyat, Gerakan Mandul Para Pensiunan

Image
Achmad Fachrudin

Spirit Ramadhan di Tengah Krisis Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Menolak Hasil Pemilu

Wawancara

Image
Video

VIDEO Ketika Suara Azan Merubah Roger Danuarta

Image
Video

VIDEO Air Mata Alyssa Menjalani Peran Istri dan Ibu

Image
Video

VIDEO Sosok Antagonis dari Alyssa Soebandono

Sosok

Image
Gaya Hidup

Selalu Gagal dalam Berwirausaha? Begini Tipsnya Agar Sukses

Image
Ekonomi

Roda Ekonomi Ramadan

Menakar Mata Uang Ala Ibnu Miskawaih

Image
News

5 Potret Rupawan Anggota Brimob Asli Manado yang Dikira Polisi China