image pemilu
Login / Sign Up

Bun, Konsumsi Ikan pada Masa Hamil Beresiko Lho!

Afrizal Abdul Rahman

Image

Risiko Terlalu Banyak Mengonsumsi Ikan Pada Masa Kehamilan | ISTIMEWA

AKURAT.CO Ikan merupakan hewan yang dipercaya memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan karena mengandung banyak protein, nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Ikan merupakan makanan penting untuk ibu hamil seperti ikan salmon yang dapat membantu perkembangan visual janin dan masih banyak lagi jenis ikan.

Sayangnya, terlalu banyak makan ikan bagi ibu hamil tak disarankan. Beberapa penelitian, sebagimana dilansir dari FoxNews.com, ibu hamil yang mengkonsumsi lebih dari 3 porsi ikan dalam sehari berpotensi meningkatkan risiko obesitas pada calon anaknya.

AS Food and Drug Administration dan Environmental Protection Agency mendorong wanita hamil untuk membatasi konsumsi ikan regulator kesehatan Amerika Serikat menyebutkan potensi polutan dari ikan dapat memberikan kontribusi menyebabkan obesitas dan menganggu perkembangan sistem hormon saat bayi dalam kandungan.

baca juga:

“Wanita tidak harus menghindari ikan sama sekali, karena itu merupakan sumber yang kaya nutrisi penting seperti protein, vitamin D dan asam lemak omega-3. Tapi, mereka tidak harus berlebihan mengonsumsinya. Temuan kami menunjukkan wanita hamil harus mematuhi pedoman konsumsi ikan saat ini,” kata Dr. Leda Chatzi dari University of Crete.

Badan Obat dan Makanan Amerika Serikat serta Badan Perlindungan Lingkungan Amerika Serikat merekomendasikan ibu hamil mengkonsumsi sebanyak tiga porsi ikan pernah minggu.

"Ibu hamil yang mengonsumsi ikan lebih dari tiga kali per pekan akan melahirkan anak dengan nilai BMI lebih tinggi atau berat badan kurang ideal saat berusia dua sampai enam tahun ketimbang ibu yang mengonsumsi ikan lebih sedikit," lanjut Chatzi.

Ia menambahkan, bahwa mengkonsumsi ikan dalma jumlah besar dikaitkan dengan peningkatan risiko pertumbuhan lebih cepat sejak lahir hingga anak berusia dua tahun dan melihat risiko pada anak laki-laki dan prempuan.

“Efek dari konsumsi ikan berlebihan pada ibu hamil lebih tinggi resikonya pada anak perempuan ketimbang anak laki-laki, yang terpenting dan selalu diingat adalah ibu hamil harus mengingkuti porsi anjuran konsumsi ikan dan tidak mengonsumsi lebih dari tiga porsi ikan per pekan,” pungkasnya.

Jadi, mulai sekarang jangan terlalu sering mengkonsumsi ikan ya bun, satu minggu cukup 3 kali agar bayi dalam kandungan tak memiliki risiko obesitas. 

Editor: Andre Purwanto

Sumber:

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Culinary Network

Sampai 3 Jam, Begini Cara Masak Bumbu Dasar yang Benar

Image

Gaya Hidup

Depok Punya Tempat Nongkrong Asik, Martabak Boom dan Kopral Coffee!

Image

Gaya Hidup

Bumil yang Doyan Makanan Berlemak dan Manis Akan Punya Bayi dengan Masalah Jantung

Image

Gaya Hidup

Sajian Burger Hitam dengan Sensasi Pedas ala Korea Bikin Ini Dijamin Bikin Kamu Puas

Image

Gaya Hidup

Whopper Rupa, Burger Berbahan Klorofil

Image

Gaya Hidup

Baru Tahu, Ternyata Begini Cara Simpan dan Panaskan Sambal Agar Rasanya Tak Berubah

Image

Gaya Hidup

Bawa Pesan Perdamaian, Burger King Luncurkan Whopper Damaian

Image

Gaya Hidup

Nikmatnya Bakso dengan Campuran Daging Iga Tulang Rusuk

Image

Gaya Hidup

Apakah Makanan Bersantan dan Tumisan Boleh Dipanaskan untuk Dikonsumsi Kembali?

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Hailey Baldwin Hidupkan Kembali Tren Dad Shoes

Hailey Baldwin kembali menghidupkan tren 'jadul' . Kali ini ia mengambil tema "Dad Shoes'.

Image
Gaya Hidup

Prosesi Semana Santa di NTT dipadati Ribuan Peziarah dan Wisatawan

Semana Santa berasal dari kata Semana yang artinya Pekan dan Santa artinya Suci.

Image
Gaya Hidup

Mercusuar Berusia 152 Tahun Ini Disulap Menjadi Penginapan dengan Pemandangan Samudra Atlantik

Nama mercusuar itu adalah Faro Punta Cumplida, mercusuar aktif yang telah diubah menjadi hotel butik dengan tiga suite mewah.

Image
Gaya Hidup

Cukur Brewok Sampai Habis, Jason Mamoa Bikin Histeris Warganet

Dalam beberapa bulan belakang, Jason Mamoa memang kerap tampil dengan brewok yang panjang dan tebal.

Image
Gaya Hidup

Benarkah Sering Bermain Gadget Dalam Gelap akan Merusak Mata? Simak Ini

Ketergantungan dengan gadget sampai larut malam memicu seseorang bermain gadget dalam cahaya yang gelap.

Image
Gaya Hidup

Cara Titi Kamal-Christian Sugiono Beri Contoh Tanggung Jawab ke Anak

Dalam membesarkan anak-anaknya, rasa tanggung jawab sudah dipupuk sejak dini oleh Tian dan Titi.

Image
Gaya Hidup

Disney Hadirkan Lounge dan Bar Bertema Beauty and the Beast

Lounge dan bar ini terletak di Grand Floridian Resort & Spa Disney yang memiliki empat bagian.

Image
Gaya Hidup

Langkah Jitu Ini Atasi Lipatan Sepatu agar Sneaker Terlihat Baru Lagi!

Tak perlu membeli sneaker baru jika kerusakanya cuma berupa munculnya lipatan di bagian tertentu.

Image
Gaya Hidup

Harus Sabar! 5 Cara ini Ampuh Meyakinkan Orang yang Ngeyel pada Fakta

Sebaiknya kita menghargai apa yang dikatakannya seberapa pun lemahnya argumen itu

Image
Gaya Hidup

Seks Menjadikan Kamu Lebih Muda

Seks bisa meningkatkan hormone testosterone

trending topics

terpopuler

  1. Ketua KPU Bakal Evaluasi Keberadaan Karangan Bunga di Kantornya

  2. Prosesi Semana Santa di NTT dipadati Ribuan Peziarah dan Wisatawan

  3. Paranormal Jelaskan Pertanyaan Benarkah KPU Curang?

  4. Pasang Bendera Bamusi, Harris Lee Didatangi FPI

  5. Kondisi Rumah Pendukung Jokowi di Tambora Paska Dilempari Tinja

  6. Yakin Gerindra Jadi Pemenang Pemilu, M Taufik Ingin Jadi Ketua DPRD DKI

  7. Ingin Jadi Oposisi di DPRD DKI, Bestari Barus Sebut Caleg PSI 'Keliru'

  8. Rustam: Jangan Kecil Hati PSI! PKS Pertamakali Ikut Pemilu 1999 Juga Tidak Lolos Ambang Batas Parlemen

  9. Syarif: Itu Dagelan Nggak Berkelas, Sudah Membingkai Seakan Sandiaga akan Kembali Jadi Wagub

  10. Salah Input Form C1, Ketua KPU: Tidak Ada Niat Curang, Saya Duga Human Error

fokus

Pemilu 2019
Revolusi Museum
Angkutan Tempoe Doeloe

kolom

Image
Aji Dedi Mulawarman

Jangan Percaya Prediksi

Image
Ujang Komarudin

Pilpres Kita

Image
Sunardi Panjaitan

Merawat Indonesia Kita

Image
Achmad Fachrudin

Merayakan Puncak Ritual Politik 2019

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Image
Video

VIDEO Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Image
Hiburan

Seru Abis! Nongkrong Bareng Augie Fantinus

Sosok

Image
News

Pemilu 2019

Paranormal Jelaskan Pertanyaan Benarkah KPU Curang?

Image
News

5 Potret Ganteng Cakra Yudi, Politisi Muda yang Jarang Tersorot Media

Image
News

7 Potret Kemesraan Pengantin Baru Bupati Lampung Timur Chusnunia Chalim dan Suami