image pemilu
Login / Sign Up

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Andre Purwanto

Image

Aktor Augie Fantinus berolahraga fitness di pusat kebugaran kawasan Sudirman, Jakarta, Selasa (2/4/2019). Kala di dalam sel tahanan, Augie Fantinus aktif berolahraga fitness dengan teman yang memiliki ketertarikan serupa, kendati dengan alat seadanya. Usai bebas, ia berencana melanjutkan kebiasaan baiknya itu dilakukan dengan rutin serta olahraga bola basket yang menjadi hobinya. | AKURAT.CO/Endra Prakoso

AKURAT.CO Kesehatan menjadi sangat penting bila seseorang telah memasuki usia 40 tahun. Hal tersebut diamini oleh Augie Fantinus. Aktor dan presenter yang lahir di Bandung, 6 Agustus 197 ini menyadari betul tentang arti hidup sehat. Betapa tidak, tanpa kesehatan ia tidak mungkin menjalani aktivitas sebagai seorang selebritas yang notabene menyita stamina prima.

“Jujur aja, selama 40 tahun gue hidup, jarang banget olahraga. Dan baru beberapa bulan ini mulai serius dan teratur olahraga,” katanya saat Akurat.co temui di Soulbox Fitness Studio, SCBD, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Augie, mengingat usia yang sudah cukup tua, memilih fitness. Sebab, fitness adalah olahraga yang minim resiko cedera dan benturan.

baca juga:

“Gue suka olahraga permaianan seperti basket atau futsal. Tapi buat gue itu nggak worthed di usia gue saat ini. Dan satu hal lagi, olahraga permainan sulit dilakukan secara kontinuitas,” jelasnya.

Agar hasilnya optimal, Augie selalu melakukan fitness dengan ditemani instruktur. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Uniknya, Augie terinspirasi untuk fitness kala berada di dalam penjara. Ia juga rutin fitness untuk pertama kalinya kala di penjara.

“Selama 5 bulan atau 150 hari di penjara gue rutin fitness. Dan ternyata enak. Maka, cobalah gue lakukan di luar penjara seperti sekarang ini,” ungkap suami dari Adriana Bustami ini.

Rutinnya, Augie fitness tiga kali seminggu. Ia biasa melakukan fitness ditemani oleh seorang instruktur. Sebab, fitness ditemani seorang instruktur jauh lebih efektif hasilnya dibandingkan melakukan fitness sendiri alias otodidak.

“Segala sesuatu itu ada ahlinya. Baiknya, ya bertanya atau ikuti arahan dari ahlinya kalau memang mau hasil yang optimal. Nah, gue ingin fitness yang gue lakuin bermanfaat buat kesehatan gue. Dan untuk itu gue ikuti arahan dari instruktur gue. Gitu kan,” katanya sambil tertawa lebar.

Secara rutin Augie selalu berlatih kekuatan otot lengan. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Jantung dan IGD

Ayahanda dari Enzo Alvero Wiyana Fantinus ini juga bercerita soal riwayat jantung yang dimilikinya. Dulu, pada tahun 2012, Augie sempat masuk IGD lantaran mengalami serangan jantung. Kala itu ia merasakan sesak nafas. Dadanya terasa sempit. Sakit.

“Waktu gue lagi main basket. Tiba-tiba gue merasa sakit di dada,” kenangnya.

Tidak hanya sekali, bintang film Lagi-lagi Ateng ini mengalami hal yang sama untuk kedua kalinya. Lagi-lagi harus masuk IGD.

“Waktu itu kalau nggak salah tahun 2016. Dan gue ingat waktu itu sedang merayakan Paskah sama keluarga,” kisah pemiliki program Youtube One on One ini.

Sesi ini yang paling disukai Augie, sesi mengecilkan perut. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Augie menyanggah kalau rajin Fitness untuk menjaga agar penyakit jantungnya tidak kambuh. Justru ia memilih fitness karena relatif aman bagi ritme jantung dibandingkan dengan olahraga lainnya.

“Ya kalau fitness kan nggak kayak olahraga basket atau permainan lainnya yang butuh kekuatan fisik. Fitness bisa diatur dan tidak membuat jantung bekerja lebih dari kemampuannya,” katanya.

Nah, buat yang ingin tahu lebih lanjut tentang bagaimana Augie menjaga kesehatan, simak video wawancara kami di bawah ini.

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

Sumber:

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Hailey Baldwin Hidupkan Kembali Tren Dad Shoes

Image

Gaya Hidup

Adu Gaya Hailey Baldwin dengan Emily Ratajkowski di Acara Pesta Levi's

Image

Gaya Hidup

Tak Harus Putih, Mawar Eva De Jongh Idamkan Kulit Sehat

Image

Gaya Hidup

Tyna Kanna Mirdad Bicara Penerapan Pola Hidup Sehat

Image

Gaya Hidup

Anak Keduanya Alami Alergi Susu, Ini Solusi yang Diambil Natasha Rizky

Image

Gaya Hidup

Begini Cara Tyna Kanna Mirdad Menjaga Kecantikannya

Image

Hiburan

Lanjutkan Aktivitas di Penjara, Augie Fantinus Rutin Fitness Tiga Kali Seminggu

Image

Hiburan

Seru Abis! Nongkrong Bareng Augie Fantinus

Image

Gaya Hidup

Tips agar Rumah Tangga Tetap Harmonis ala Happy Salma

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Hailey Baldwin Hidupkan Kembali Tren Dad Shoes

Hailey Baldwin kembali menghidupkan tren 'jadul' . Kali ini ia mengambil tema "Dad Shoes'.

Image
Gaya Hidup

Prosesi Semana Santa di NTT dipadati Ribuan Peziarah dan Wisatawan

Semana Santa berasal dari kata Semana yang artinya Pekan dan Santa artinya Suci.

Image
Gaya Hidup

Mercusuar Berusia 152 Tahun Ini Disulap Menjadi Penginapan dengan Pemandangan Samudra Atlantik

Nama mercusuar itu adalah Faro Punta Cumplida, mercusuar aktif yang telah diubah menjadi hotel butik dengan tiga suite mewah.

Image
Gaya Hidup

Cukur Brewok Sampai Habis, Jason Mamoa Bikin Histeris Warganet

Dalam beberapa bulan belakang, Jason Mamoa memang kerap tampil dengan brewok yang panjang dan tebal.

Image
Gaya Hidup

Benarkah Sering Bermain Gadget Dalam Gelap akan Merusak Mata? Simak Ini

Ketergantungan dengan gadget sampai larut malam memicu seseorang bermain gadget dalam cahaya yang gelap.

Image
Gaya Hidup

Cara Titi Kamal-Christian Sugiono Beri Contoh Tanggung Jawab ke Anak

Dalam membesarkan anak-anaknya, rasa tanggung jawab sudah dipupuk sejak dini oleh Tian dan Titi.

Image
Gaya Hidup

Disney Hadirkan Lounge dan Bar Bertema Beauty and the Beast

Lounge dan bar ini terletak di Grand Floridian Resort & Spa Disney yang memiliki empat bagian.

Image
Gaya Hidup

Langkah Jitu Ini Atasi Lipatan Sepatu agar Sneaker Terlihat Baru Lagi!

Tak perlu membeli sneaker baru jika kerusakanya cuma berupa munculnya lipatan di bagian tertentu.

Image
Gaya Hidup

Harus Sabar! 5 Cara ini Ampuh Meyakinkan Orang yang Ngeyel pada Fakta

Sebaiknya kita menghargai apa yang dikatakannya seberapa pun lemahnya argumen itu

Image
Gaya Hidup

Seks Menjadikan Kamu Lebih Muda

Seks bisa meningkatkan hormone testosterone

trending topics

terpopuler

  1. Ketua KPU Bakal Evaluasi Keberadaan Karangan Bunga di Kantornya

  2. Prosesi Semana Santa di NTT dipadati Ribuan Peziarah dan Wisatawan

  3. Paranormal Jelaskan Pertanyaan Benarkah KPU Curang?

  4. Pasang Bendera Bamusi, Harris Lee Didatangi FPI

  5. Kondisi Rumah Pendukung Jokowi di Tambora Paska Dilempari Tinja

  6. Yakin Gerindra Jadi Pemenang Pemilu, M Taufik Ingin Jadi Ketua DPRD DKI

  7. Rustam: Jangan Kecil Hati PSI! PKS Pertamakali Ikut Pemilu 1999 Juga Tidak Lolos Ambang Batas Parlemen

  8. Syarif: Itu Dagelan Nggak Berkelas, Sudah Membingkai Seakan Sandiaga akan Kembali Jadi Wagub

  9. Ingin Jadi Oposisi di DPRD DKI, Bestari Barus Sebut Caleg PSI 'Keliru'

  10. Salah Input Form C1, Ketua KPU: Tidak Ada Niat Curang, Saya Duga Human Error

fokus

Pemilu 2019
Revolusi Museum
Angkutan Tempoe Doeloe

kolom

Image
Aji Dedi Mulawarman

Jangan Percaya Prediksi

Image
Ujang Komarudin

Pilpres Kita

Image
Sunardi Panjaitan

Merawat Indonesia Kita

Image
Achmad Fachrudin

Merayakan Puncak Ritual Politik 2019

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Image
Video

VIDEO Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Image
Hiburan

Seru Abis! Nongkrong Bareng Augie Fantinus

Sosok

Image
News

Pemilu 2019

Paranormal Jelaskan Pertanyaan Benarkah KPU Curang?

Image
News

5 Potret Ganteng Cakra Yudi, Politisi Muda yang Jarang Tersorot Media

Image
News

7 Potret Kemesraan Pengantin Baru Bupati Lampung Timur Chusnunia Chalim dan Suami