image
Login / Sign Up

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Andre Purwanto

Image

Aktor Augie Fantinus berolahraga fitness di pusat kebugaran kawasan Sudirman, Jakarta, Selasa (2/4/2019). Kala di dalam sel tahanan, Augie Fantinus aktif berolahraga fitness dengan teman yang memiliki ketertarikan serupa, kendati dengan alat seadanya. Usai bebas, ia berencana melanjutkan kebiasaan baiknya itu dilakukan dengan rutin serta olahraga bola basket yang menjadi hobinya. | AKURAT.CO/Endra Prakoso

AKURAT.CO Kesehatan menjadi sangat penting bila seseorang telah memasuki usia 40 tahun. Hal tersebut diamini oleh Augie Fantinus. Aktor dan presenter yang lahir di Bandung, 6 Agustus 197 ini menyadari betul tentang arti hidup sehat. Betapa tidak, tanpa kesehatan ia tidak mungkin menjalani aktivitas sebagai seorang selebritas yang notabene menyita stamina prima.

“Jujur aja, selama 40 tahun gue hidup, jarang banget olahraga. Dan baru beberapa bulan ini mulai serius dan teratur olahraga,” katanya saat Akurat.co temui di Soulbox Fitness Studio, SCBD, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Augie, mengingat usia yang sudah cukup tua, memilih fitness. Sebab, fitness adalah olahraga yang minim resiko cedera dan benturan.

baca juga:

“Gue suka olahraga permaianan seperti basket atau futsal. Tapi buat gue itu nggak worthed di usia gue saat ini. Dan satu hal lagi, olahraga permainan sulit dilakukan secara kontinuitas,” jelasnya.

Agar hasilnya optimal, Augie selalu melakukan fitness dengan ditemani instruktur. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Uniknya, Augie terinspirasi untuk fitness kala berada di dalam penjara. Ia juga rutin fitness untuk pertama kalinya kala di penjara.

“Selama 5 bulan atau 150 hari di penjara gue rutin fitness. Dan ternyata enak. Maka, cobalah gue lakukan di luar penjara seperti sekarang ini,” ungkap suami dari Adriana Bustami ini.

Rutinnya, Augie fitness tiga kali seminggu. Ia biasa melakukan fitness ditemani oleh seorang instruktur. Sebab, fitness ditemani seorang instruktur jauh lebih efektif hasilnya dibandingkan melakukan fitness sendiri alias otodidak.

“Segala sesuatu itu ada ahlinya. Baiknya, ya bertanya atau ikuti arahan dari ahlinya kalau memang mau hasil yang optimal. Nah, gue ingin fitness yang gue lakuin bermanfaat buat kesehatan gue. Dan untuk itu gue ikuti arahan dari instruktur gue. Gitu kan,” katanya sambil tertawa lebar.

Secara rutin Augie selalu berlatih kekuatan otot lengan. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Jantung dan IGD

Ayahanda dari Enzo Alvero Wiyana Fantinus ini juga bercerita soal riwayat jantung yang dimilikinya. Dulu, pada tahun 2012, Augie sempat masuk IGD lantaran mengalami serangan jantung. Kala itu ia merasakan sesak nafas. Dadanya terasa sempit. Sakit.

“Waktu gue lagi main basket. Tiba-tiba gue merasa sakit di dada,” kenangnya.

Tidak hanya sekali, bintang film Lagi-lagi Ateng ini mengalami hal yang sama untuk kedua kalinya. Lagi-lagi harus masuk IGD.

“Waktu itu kalau nggak salah tahun 2016. Dan gue ingat waktu itu sedang merayakan Paskah sama keluarga,” kisah pemiliki program Youtube One on One ini.

Sesi ini yang paling disukai Augie, sesi mengecilkan perut. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Augie menyanggah kalau rajin Fitness untuk menjaga agar penyakit jantungnya tidak kambuh. Justru ia memilih fitness karena relatif aman bagi ritme jantung dibandingkan dengan olahraga lainnya.

“Ya kalau fitness kan nggak kayak olahraga basket atau permainan lainnya yang butuh kekuatan fisik. Fitness bisa diatur dan tidak membuat jantung bekerja lebih dari kemampuannya,” katanya.

Nah, buat yang ingin tahu lebih lanjut tentang bagaimana Augie menjaga kesehatan, simak video wawancara kami di bawah ini.

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Hiburan

Salah Satu Gerai Geprek Bensu, Milik Ruben Onsu, Hangus Terbakar

Image

Gaya Hidup

Ke Comic-Con International, Scarlett Johansson Pamer Heels Transparan Belasan Juta

Image

Gaya Hidup

Kenakan Dad Shoes, Jaden Smith Pamer Kaus Kaki Beda Warna

Image

Gaya Hidup

Bams Blak-blakan Soal Merawat Kulit Wajah

Image

Gaya Hidup

Mau Secantik Isyana Sarasvati? Begini Tipsnya

Image

Gaya Hidup

Sempat Bingung Jalani Diet Pasca Melahirkan, Eriska Rein Lakukan Ini dan Berhasil

Image

Gaya Hidup

Begini Cara Donna Agnesia Didik Anak

Image

Gaya Hidup

Selalu Tampil Cantik, Adakah Treatment Rahasia Eriska Rein?

Image

Gaya Hidup

Termasuk Sesak Napas, Ini Fakta Penyakit yang Merenggut Nyawa Robby Sugara

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Ini Rekomendasi Tempat Piknik dari Travel Blogger Shindy Ursula

Shindy Ursula lebih suka Indonesia karena beriklim tropis

Image
Gaya Hidup

Sedang Tren Skipcare, Ternyata Bisa Jadi Solusi Saat Traveling

Ini adalah perawatan wajah dengan menggunakan skincare seperlunya saja

Image
Gaya Hidup

Milenial Jogja Diajak Menpar Promosi Wisata Daerah Secara Digital

Arief Yahya: Milenial adalah masa depan pariwisata Indonesia

Image
Gaya Hidup

Papua Target 403 Puskesmas Terakreditasi Sampai 2021

Kompetensi tenaga kesehatan, kebersihan puskesmas, pelayanan, ketersediaan alat pemadam ringan serta kemampuan sopir ambulans jadi kuncinya

Image
Gaya Hidup

Selamat! Trenggalek Juara Pengendalian Stunting di Jawa Timur

Dulu ada desa yang prevelensi stuntingnya 40 persen kini sudah turun di bawah 20 persen

Image
Gaya Hidup

Bandara Internasional Yogyakarta Tingkatkan Pergerakan Wisman ke Yogyakarta dan Jateng

Wisatawan mancanegara (wisman) ke Yogyakarta dan Jawa Tengah yang ditargetkan mencapai angka 2 juta

Image
Gaya Hidup

Ayo Traveling Tanpa Takut Masalah Kulit

Membersihkan wajah tidak maksimal membuat jerawatan, kusam

Image
Gaya Hidup

Dapat Sensasi Bercinta dengan Lelehan Cokelat, Jangan Sampai Kena ke Area Intim

Saya tidak akan merekomendasikan memasukkan makanan ke dalam vagina karena risiko iritasi dan infeksi"

Image
Gaya Hidup

Fenomena Pemburu Tiket Murah di Travel Fair yang Bikin Geleng-geleng

Yang mengantri ternyata ada yang naik mobil Lexus sampai Ferrari

Image
Gaya Hidup

Jangan Lagi Bersihkan Wajah dengan Tisu Basah Sembarangan

Alkohol dan wewangian pada tisu basah membuat wajah jadi iritasi dan kemerahan

trending topics

banner jamkrindo

terpopuler

  1. Soroti Soal Kampanye Demo Manokwari, Clairine Clay: Saya Bukan Papua dan Saya Juga Monyet

  2. Pengusaha Bakal Rugi Rp50 Triliun Jika Pemerintah Kekeuh Segerakan Larangan Ekspor Bijih Nikel

  3. McMenemy Beri Peringatan Khusus untuk Bagus Kahfi

  4. Wanita Setengah Telanjang Bikin Heboh Pengunjung Summarecon Mal Bekasi

  5. Pernikahannya Fantastis, 5 Pasangan Selebritas Hollywood ini Berakhir Cerai

  6. Ini Alasan Kenapa Satu Kamar Hotel Hanya Boleh untuk 2 Orang

  7. Greysia/Apriyani Susul Daddies ke Perempat Final

  8. Menkopolhukam-Panglima-Kapolri Balik Kanan, Manokwari Diharap Pulih

  9. Dianggap Genit, Tsamara: Saya Tak Bisa Bayangkan Bagaimana Beliau Bisa Awasi Kebijakan Eksekutif

  10. Selain Spider-Man, 4 Superhero Marvel Ini Pernah Keluar dari MCU

fokus

Hari Fotografi Sedunia
Nikah Cepat
HUT Ke-74 RI

kolom

Image
Andre Purwanto

Budget Rp30 Juta, Honda PCX atau Yamaha Nmax?

Image
Ujang Komarudin

Dirgahayu RI ke 74 dari Oligarkis ke Demokratis

Image
Ahmad Irawan

Joko Widodo dan Keutamaan Partai Politik

Image
Dr. H. M. Syarif, MA

Kesan Haji Tamu Raja 2019

Wawancara

Image
Ekonomi

Eksklusif Destry Damayanti: Kita Harus Optimalkan Perekonomian Domestik

Image
Video

VIDEO Jurus Optimalkan Perekonomian Domestik ala Destry Damayanti

Image
Ekonomi

Eksklusif Destry Damayanti, DGS BI yang Mencintai Moneter dan Fotografi

Sosok

Image
News

5 Kontroversi Aceng Fikri, Mantan Bupati Garut yang Kena Razia Satpol PP

Image
News

5 Fakta Frans Kaisiepo, Aktivis Kemerdekaan RI Sejak Muda Asal Papua

Image
News

Terpilih Kembali Jadi Ketum PKB, Ini 6 Fakta Perjalanan Karier Cak Imin